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提個醒:吃香蕉不能碰此物,吃了就是沒病找病,現(xiàn)在知道還不晚

 fjianru 2019-02-11

今天小編為你們推薦一種有著“智慧之果”美譽的水果香蕉,是芭蕉科的一種水果,此果吃起來肉質(zhì)軟糯,香甜可口,香蕉不僅僅可以生吃,煮熟后效果翻倍,具有防癌降壓,潤腸通便,提高我們的身體抵抗力,但是食用香蕉有3大禁忌,別吃錯了,今天小編為你們介紹香蕉的功效與禁忌。

【食用香蕉的養(yǎng)生功效】

功效:香蕉是我們生活中最為常見的水果之一,香蕉中富含大量的微量元素鉀元素和鈣元素,能夠有效擴張血管,促進身體新陳代謝,讓你的血壓處于平衡的狀態(tài),起到降低血壓的作用,早食早健康。

其次,香蕉是一種果肉的減肥水果,尤其是此果的纖維素含量非常高,能夠幫助加快腸道的蠕動,清潔腸道的糞便毒素,排出黑臭的大便,讓你的大肚空空,讓你的便秘好了,體重也慢慢降下來,對于一些想要減肥和便秘的患者可以多食此果。

另外,香蕉不僅僅可以食用,煮水喝效果翻倍,香蕉中富含大量的植物蛋白,能夠很快被人體吸收,加快細胞的分解,增強人體的免疫力,提高人們的抗病性,預(yù)防癌癥的病變,抵制致癌物,幫助你們趕走癌細胞。

【食用香蕉注意這三大禁忌】

禁忌一:香蕉本身性寒,對于脾胃虛寒和便溏腹瀉的人要少吃為好,否則加重腸胃健康。

禁忌二:香蕉不能夠與西瓜一起食用,如果一起食用會導(dǎo)致腹瀉和腹痛的現(xiàn)象。

禁忌三:香蕉不建議和紅薯和芋頭同食,會導(dǎo)致腸胃不適,產(chǎn)生脹痛,引起我們的身體不適。

你們喜歡吃香蕉嗎?(所有圖片來自網(wǎng)絡(luò))

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