牙齒變黃是由于牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)。日常飲食如喝茶、飲咖啡，吸煙等等都會在我們的牙齒上留下色素，這些色素吸附在這些黏性物質(zhì)上，逐步使牙齒表面變黃或變黑。

日積月累，這些物質(zhì)還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內(nèi)部，形成內(nèi)部污漬，使牙齒內(nèi)部也慢慢變色。

每個人都想自己的牙齒又白又亮，能讓笑容更加的自信，可是為什么每天刷牙還是黃并且還有點臭味呢？非常郁悶，有沒有一個簡單又省事能讓牙齒又白又亮還沒口氣的方法呢，有，下面給大家介紹個小方法，就能讓牙齒又白又亮！

那就是家里的食用小蘇打，在刷牙的時候往牙膏上撒一點在刷，堅持用不了幾天牙齒就變白，因為小蘇打是弱堿性，有很強的去漬作用！有很強的去漬作用！

如果你的牙齒牙垢比較多并且牙齒還特別黃，那么在吃完香蕉的時候用皮來刷牙，只要堅持一段時間牙齒上的牙垢就會消失，并且牙齒又白又亮！而且還比較綠色健康！

還有一個方法就是，小蘇打里面加入一水一點細食用鹽，混合下用棉簽蘸著清洗牙黃，很快就能見到效果，牙齒就會變白！

你的牙垢太多？嘴巴發(fā)臭？再教你清理牙垢的幾個小竅門，不用花錢洗牙輕松解決！

1、醋和白糖 這種方法很簡單，就是把醋和白糖混合在一塊，然后在刷牙之前把醋和糖的混合液體含嘴巴里五分鐘，吐出來之后，我們再開始刷牙。

這樣刷牙就會很輕易的把嘴里的牙垢清理掉，但是不能每天都用這個辦法，使用太頻繁的話容易對牙齒保護層靠成一定程度傷害，容易引發(fā)蛀牙，但是至少兩個月一次是可行的，既能保護牙齒又能清潔牙垢。

2、白礬 白礬應該有很多人都不太知道什么東西，在蒸饅頭的時候會經(jīng)常用到，白色味稍酸。我們可以將大顆粒的白礬碾壓成小的粉末狀，每次刷牙時候在牙膏上面撒上一點粉末，量一定不能太多，長期堅持早晚都刷牙，堅持一個月之后，你就感覺牙齒上的牙垢會減少很多。

3、紅糖 紅糖是熱性的，大家在洗漱之前可以在嘴巴里含點紅糖，不要沒忍住就咽了下去，等半個小時吐出來，然后再刷牙，堅持之后，也可以非常有效的去除牙垢。