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總覺得喉嚨有痰呢？ 早上起床總想咳咳咳？ 喉嚨老是干癢不適？ 如果你出現(xiàn)這些癥狀 那你要小心慢性咽炎了。 很多病人一聽到自己有炎癥就去吃抗生素或消炎藥。但這一招用來對付慢性咽炎卻并不奏效。中醫(yī)認(rèn)為，治療慢性咽炎除了用藥，還講究生活起居和飲食的調(diào)養(yǎng)，同時學(xué)會“吞津”的小技巧，也有助于癥狀的緩解。 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師唐梁 鼻子不通暢 也會導(dǎo)致慢性咽炎 咦咦， 明明在聊喉嚨， 怎么說到鼻子去了？ 廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 慢性咽炎到底是怎么來的呢？ 其主要病因如下： 慢性咽炎患者 不宜長待空調(diào)房 從中醫(yī)角度來看，慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的‘虛火喉痹’，其病因病機(jī)為肺腎虧損、虛火上升導(dǎo)致咽喉失養(yǎng)。所以在治療上應(yīng)滋養(yǎng)肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。 原來慢性咽炎是上火的一種啊 既然是上火 那要怎么降火呢？ 唐梁說，慢性咽炎患者在生活的調(diào)養(yǎng)上需要注意以下事項(xiàng)： 保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。長期待空調(diào)房或居室過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防御機(jī)能。 積極防治感冒、口鼻疾病，以防止慢性咽炎的發(fā)生。 注意勞逸結(jié)合，不宜熬夜傷陰傷津。戒說話過多，言多耗氣傷津。保持心平氣和。性情急躁、焦慮，會暗耗陰津、氣郁痰凝，而致咽炎。 以清淡容易消化為宜，適當(dāng)增加清涼滋潤之品的攝入。如橘、橙、柚、甘蔗、橄欖、梨、蘋果、馬蹄、獼猴桃、藕、沙參、玉竹、麥冬、石斛、蘆根等；注意補(bǔ)充水分，但不宜喝太濃太甜太凍的飲料。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜、燒烤、煎炸、烘焙等一切辛辣干燥之物。 燒烤，再見！ 舌抵上腭，口中蓄津，待津液滿口，自然呼吸意守丹田，緩緩下咽，如此10~20分鐘；同時輕輕按揉天突、照海、太溪、魚際等穴各2分鐘。每日練2~3次。 中醫(yī)推薦藥茶方 01 羅漢果茶 材料：羅漢果半個。 做法：將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，頻頻含服。每日1～2次。 功效：清肺化痰，止渴潤喉。 02 梅花薄荷桔梗茶 材料：綠萼梅、薄荷、木蝴蝶各3g，桔梗5g，麥冬6g，冰糖少許。 做法：先將麥冬切碎后，與前四味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡好后加冰糖少許即可。頻頻含服。 功效：養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。 |
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