所謂“放下”，就是把生活中的一切煩惱都放下。佛說：一切煩惱來自雜念與妄執(zhí)，能達(dá)到解脫自在，了無牽掛的境界，便是“放下”；

所謂“看破”，就是看破紅塵。佛禪所指的“塵”，譯自梵語(yǔ)，意為污染，謂能污染人的真性。“塵”又與“境”同義，指外部一切感知的事物，并非真正的客觀實(shí)在，屬于虛妄的。所以紅塵又被指為虛幻的塵世間。看破紅塵，就是看透塵世的虛妄污濁，不與之同流合污，而做到達(dá)觀、灑脫；

所謂“自在”，是指空寂無礙。不為三界生死所縛，心游空寂，名為自在。

“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意。望天上云卷云舒”。生活不僅僅只是名利與聲望，或是地位的集合體，更是一種追求實(shí)現(xiàn)人生真正價(jià)值與積極樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度，只要擁有了這種態(tài)度，你的生活將不再是一片苦海，等待你的將是另一片充滿陽(yáng)光的新天地。

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