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尿毒癥，不是一朝一夕得上，而是一個連續(xù)發(fā)展的慢性過程，是腎病發(fā)展到終末期階段。一旦確診為尿毒癥，就是一個不可逆的腎病。  20多歲是一個人最美好的年紀(jì)，但小王卻在這時，被不幸告知，查出了尿毒癥。小王是一名打工者，人踏實能干，能吃苦，非常受領(lǐng)導(dǎo)的賞識。 前段時間，公司安排了員工體檢，而小王卻被告知，最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下腎臟，然而小王不在意，認(rèn)為“自己這么年輕，怎么會有什么腎?。 ?/p>  過了一段時間，小王和同事一起聚餐，喝了一些酒，喝酒后，大家都開心的回到宿舍休息。到了第二天，小王身體不適，并伴有發(fā)燒癥狀，在同事的幫助下，被送進(jìn)了醫(yī)院。 到了醫(yī)院，醫(yī)生了解了基本情況，對小王進(jìn)行了相關(guān)檢查，結(jié)果尿液出現(xiàn)了異常，顯示尿蛋白指數(shù)非常高，也就是說，很可能是腎衰竭。 經(jīng)進(jìn)一步確診，最終確診為尿毒癥?。?！小王聽到這一消息后，不敢相信，“自己怎么會得尿毒癥呢？”  醫(yī)生了解小王的日常生活情況后，得知： 小王平時工作很累，有時候會加班到深夜，為了緩解身體疲勞，會在睡覺之前喝點小酒，有時候，還會和朋友一起聚聚餐、喝喝酒，每次小王都會喝到很醉的狀態(tài)。 據(jù)小王說，“體檢結(jié)果自己沒在意，如果當(dāng)時自己到醫(yī)院檢查，也許就不會到這種地步了……”說完，小王很傷心的哭了。 醫(yī)生：“導(dǎo)致你患尿毒癥的主要原因，是你喝酒太多，增加了肝臟、腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，久而久之，增加了腎臟排毒的負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)電解質(zhì)失衡，長時間喝酒，腎臟功能有可能會完全喪失，而引起腎衰竭?！?/p>  在醫(yī)生的建議下，小王進(jìn)行了血液透析治療，并對小王說，這種病，臨床上常見治療方法是血液透析，而腎臟移植的腎源很難找到匹配的。 早期尿毒癥，沒有明顯變化，一旦出現(xiàn)以下表現(xiàn)，最好去查一下：1，最明顯的是易疲倦、乏力，這一表現(xiàn)易被忽略，因很多原因會引發(fā)疲倦乏力； 2，食欲減退、惡心、嘔吐等，少數(shù)伴有腹瀉、腹脹和便秘； 3，面色泛黃，可能是貧血引起的，而尿毒癥也會導(dǎo)致貧血； 4，足踝部和眼瞼浮腫，休息一下后，浮腫消失，到后來出現(xiàn)全身浮腫；  5，高血壓癥候，甚至?xí)斜浅鲅?、齒齦出血等。 保護(hù)好腎臟，少碰3種食物：1，高糖食物 高糖食物，生活中常見的有各種瓶裝飲料，這種飲料含鈉很高，會增加腎臟負(fù)擔(dān)。 高糖食物長期攝入，會引發(fā)糖尿病，增加慢性腎病的發(fā)生；同時，高糖食物海會促使血尿酸水平升高，誘發(fā)痛風(fēng)。  2，高鹽食物 鹽，是生活中必不可少的調(diào)味品。若正常攝入鹽分，對身體是有好處的。 但現(xiàn)代人飲食口味偏重，導(dǎo)致吃鹽遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過日推薦量6克，生活中常見的高鹽食物有各類咸菜、榨菜、臘肉等，還包括一些帶包裝的零食。 鹽攝入過多，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，還會攝入過多的鈉，從而使體內(nèi)電解質(zhì)失衡，當(dāng)體內(nèi)水分不易排出，進(jìn)一步增加腎臟負(fù)擔(dān)。  3，藥物、保健食品 俗話說“是藥三分毒”。 不管是什么藥物，還是保健食品，都不能濫用。這些“藥物”進(jìn)入體內(nèi)會通過血液代謝流向全身，最終經(jīng)腎臟解毒、排泄到體內(nèi)。 如降壓藥、降糖藥、降脂藥等，及某些保健品、偏方等，對腎臟都有一定的損傷，長期如此會誘發(fā)腎病。  保護(hù)腎臟，生活中記住“4件事”：第一：勤喝水、勤排尿 中醫(yī)認(rèn)為，“腎為水臟”、“腎乃先天之本”。保護(hù)好腎臟，養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，減少腎臟代謝負(fù)擔(dān)。 喝水多，排尿自然會多，勤排尿，避免憋尿時間太長。喝水時，可放些花草茶，有利尿、排毒、消炎的作用。  蒲公英紅茶——利尿、消炎、排毒，對腎炎有一定的改善作用 蒲公英，有很好的利尿作用，被稱為“尿床草”，能促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。蒲公英還有消炎作用，有“天然抗生素”之稱。 相關(guān)研究證實，蒲公英具有廣譜抗菌功效，對β-溶血鏈球菌、大腸桿菌、腸炎桿菌等有一定的抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、單純皰疹病毒等有較強(qiáng)的抗菌作用。 蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等成分，可促進(jìn)腎臟活動，對改善腎臟引起的水腫、泌尿系統(tǒng)感染、腎盂腎炎等均有改善作用。  蒲公英性寒，將其葉發(fā)酵處理，制成蒲公英紅茶，可大大降低蒲公英寒性，適合長期飲用。 第二：少鹽、少肉，清淡飲食飲食上，保證清淡，少鹽、少肉、少調(diào)味料，不要為了滿足“口感”，而損傷身體。 控制好鹽的攝入，建議，成人每天鹽分?jǐn)z入不超過6克；對高血壓者，每天鹽分?jǐn)z入量不超過4克，包括其他調(diào)味料中的鹽分、及各種蘸醬的鹽分。 控制好肉的攝入，肉類屬于高蛋白食物，攝入過高的蛋白質(zhì)，也會增加腎臟負(fù)擔(dān)。建議，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可吃些豆類及其制品，還有利于控制熱量和脂肪的攝入。 控制好調(diào)味料的攝入，如雞精、豆瓣醬、蠔油等，也屬于高鹽食物，要控制攝入量。  第三：適量運動，提高自身免疫力運動，要堅持，才會有更好的效果。堅持、適量的運動，可提高身體免疫力，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，利于毒素排出。 建議，每周運動最好3-5次，每次運動時間至少為30分鐘為宜，可根據(jù)自身情況，選擇適合自己的運動。 養(yǎng)腎，日常也可多打打太極拳。打太極拳時，多次提到“氣沉丹田”，所謂丹田是腎的位置。 經(jīng)常練太極拳，有助于加強(qiáng)兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調(diào)和、骨強(qiáng)齒堅、發(fā)澤耳聰。 第四：保證良好睡眠，適度進(jìn)行性生活良好的睡眠，對氣血生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。 保證每天睡眠時間至少6-8個小時，盡量不要熬夜，最好是在晚上11點之間入睡。 夫妻之間，適度進(jìn)行性生活，也有利于腎臟健康。 一方面，調(diào)整好適合自己的性生活頻率； 另一方面，一天中最好的性生活時間是晚上10點后，不宜太晚。
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