惜命最好的方式，竟然不是養(yǎng)生，而是控制情緒。別不信，這篇文章，驚醒了無數(shù)人！

在西醫(yī)經(jīng)驗(yàn)可知的范疇里，仍然有很多突發(fā)性疾病，沒有人知道具體誘發(fā)的原因。

而現(xiàn)代人越來越容易患各種各樣的病，是因?yàn)椴蛔⒅亟】祮幔?/span>

不是，太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上，但這種想法是把身體看作一個(gè)機(jī)器，忘記身心一體。

世上所有的病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。

01

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起，相處并不愉快。

跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕，直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌。

檢查出來的時(shí)候都已經(jīng)是晚期，問這輩子最大的心愿是什么？

她只說了一件事：“我希望有一個(gè)自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，幾個(gè)月就好。

人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、傷痛，都會(huì)沉淀在身體里。你的大腦暫時(shí)忘記了，可是你的身體會(huì)一直記得。

記住，長(zhǎng)期不快樂會(huì)要了人的命！

02

我們一直低估了身體的智慧，人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)。

當(dāng)我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時(shí)候，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)。

70％以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導(dǎo)致出現(xiàn)病癥的最大原因之一。

吃力、緊張多半引發(fā)腸胃疾病，

常感到不如意、好強(qiáng)的人愛偏頭痛，

缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標(biāo)簽。

再以女性為例：

生氣不消易得乳腺增生，

長(zhǎng)期郁積易患乳腺癌，

會(huì)影響卵巢健康、例假紊亂，

夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。

研究表明，導(dǎo)致免疫出問題的排名：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑。

有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

把猴子吊起來并不時(shí)給予電刺激，使猴子處于不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。

當(dāng)感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢(mèng)、經(jīng)常性頭痛等癥狀。

我們常常會(huì)想：是不是身體出現(xiàn)什么問題了？

其實(shí)很多時(shí)候，經(jīng)常性的負(fù)面情緒才是幕后黑手。

03

身體的不適和病癥，是內(nèi)心的呼喊和求救信號(hào)！

我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。

生氣讓人感覺失控，身體自動(dòng)釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子；

焦慮讓人的身體進(jìn)入到空鐵壺干燒的狀態(tài)，一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉人的心力；

壓力讓人沮喪，像一只看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。

身體是不會(huì)說謊的，

它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，

而生病其實(shí)是在提醒我們，

要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求，

妥善地去處理，

并相信身體的能力。

04

生病不能只治病，還得找到病癥所在（情緒源頭）

當(dāng)我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；

當(dāng)我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發(fā)，但卻沒有發(fā)出：我很生氣，請(qǐng)看看我的憤怒的心聲；

很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點(diǎn)，我們的情緒再上來的時(shí)候，健康又沒了。

古人云：“心病還須心藥醫(yī)”，

因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，超越自我。

而是你比誰都能更關(guān)心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發(fā)出的信號(hào)。

世上沒有既安逸又精彩的人生，

美好前程都是血汗打下來的，

想要為自己的夢(mèng)想負(fù)責(zé)，

為一家老小負(fù)責(zé)，

我們就必須管理好情緒，

擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體。