便秘，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，可能大多?shù)人都會(huì)有親身經(jīng)歷，偶爾一次大便困難倒是不覺得什么，但是有些人長(zhǎng)期受此困擾，卻是寢食難安，影響工作和生活。

  現(xiàn)在很多人對(duì)于那種幾天不大便，有便意、想排又排不出來的都喜歡用開塞露解決燃眉之急。開塞露的成分是甘油和山梨醇，在輔以一些其他原料。主要作用機(jī)理是利用甘油和山梨醇的高滲作用，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便，刺激腸壁，反射性的引起排便反應(yīng)。因此。開塞露屬于外用刺激性瀉藥。這種對(duì)腸壁的刺激作用，很可能會(huì)導(dǎo)致患者的依賴性，形成沒有強(qiáng)烈刺激就不肯排便的習(xí)慣。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，腸壁對(duì)刺激的敏感性會(huì)變得越來越弱，導(dǎo)致開塞露再難發(fā)揮作用。

  其實(shí)，早在東漢末年時(shí)期，就有一位偉大的醫(yī)圣---張仲景先生，在《傷寒雜病論》里面記載了治療便秘的外治法：用蜜煎導(dǎo)丸治療便秘。

  蜜煎導(dǎo)丸的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過開塞露。蜂蜜本身就有潤(rùn)腸通便的作用，屬于純天然的食品，所以做成蜜煎導(dǎo)丸外用對(duì)人體沒有什么副作用。

制作方法也很簡(jiǎn)單，自己在家就可制作。

                              制作方法：

第一步：

家里沒有銅器的，可以用不銹鋼鍋代替，普通的蜂蜜即可，第一次可以少做些，200毫升左右的蜂蜜就可以做十多個(gè)。

第二步：

用大火加熱蜂蜜，待蜂蜜熬沸騰時(shí)轉(zhuǎn)小火，在這個(gè)過程中，要不停地?cái)嚢?，保持蜂蜜始終是小沸騰的狀態(tài)，當(dāng)看到蜂蜜的顏色變深，比較像做菜炒糖色的顏色的時(shí)候就可以關(guān)火了。這時(shí)的蜂蜜還是液態(tài)的，等待它降溫。降溫的過程中還可繼續(xù)觀察看蜂蜜的凝固狀態(tài)。

第三步：

當(dāng)出現(xiàn)“凝如飴狀”時(shí)，就可以下手拿起開始搓條了，這時(shí)蜂蜜的溫度還是稍微有點(diǎn)燙手的，把蜂蜜搓成小拇指粗細(xì)，3—5厘米左右長(zhǎng)，兩頭尖的就可以了。由于要趁熱做，所以搓好的蜂蜜有可能比較軟，待冷一下就會(huì)變得硬了。第四步：做好的蜜條遇熱遇水容易化，可以用保鮮膜剪成小塊，把做好的蜜條包好，裝入小瓶，放入冰箱冷藏。

制作完成！

用的時(shí)候取出一塊，待到跟室溫差不多時(shí)，去掉保鮮膜，趴在床上，抬高臀部，慢慢放入肛門。多數(shù)人放進(jìn)去一會(huì)就有便意，最好可以保持這個(gè)姿勢(shì)一會(huì)，等蜂蜜融化后可以進(jìn)入腸道深處，充分發(fā)揮其對(duì)腸道的滋潤(rùn)作用，達(dá)到通便的目的。嬰幼兒及老年人都可以