一說(shuō)起尿毒癥，很多人都覺(jué)得它離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)不然?！读~刀》研究報(bào)道稱(chēng)，目前我國(guó)約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達(dá)10.8%，其中2%的人可能患有尿毒癥。

尿毒癥是腎臟疾病的末期，可以說(shuō)，是無(wú)藥可救的疾病，一旦患上，就只能不斷透析，直到換腎，或者直至死亡。

為何“尿毒癥”會(huì)越來(lái)越多？?jī)杉率悄蚨景Y“催化劑”，看你是否中招：

1、“吃”出來(lái)的尿毒癥

現(xiàn)代人飲食豐富，吃的食物也變得多樣起來(lái)，但是飲食缺乏合理，多攝入高嘌呤食物，以及高鹽食物，就會(huì)加速尿毒癥的發(fā)生。

高嘌呤食物會(huì)讓體內(nèi)尿酸增高，不僅容易誘發(fā)痛風(fēng)，還會(huì)嚴(yán)重傷腎，引起腎炎、腎結(jié)石，甚至是急性腎衰竭。

還有人濫用藥物，常言道：“是藥三分毒！”濫用藥物，對(duì)腎臟的損傷會(huì)更為嚴(yán)重，且是長(zhǎng)期、慢性的損傷。

2、“拖”出來(lái)的尿毒癥

尿毒癥并不是一蹴而就的，很多慢性病都是尿毒癥的前身，若是控制不利，一拖再拖，就會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷。

就像糖尿病和高血壓，都是尿毒癥的“導(dǎo)火索”，糖尿病易引起并發(fā)癥，導(dǎo)致糖尿病腎病，最終惡化成尿毒癥；

而高血壓會(huì)導(dǎo)致腎臟纖維化，形成不可逆的腎臟損傷，引發(fā)尿毒癥。因此，一旦患上慢性病，最好積極治療。

尿毒癥并不是一下子爆發(fā)的，而是腎臟細(xì)胞不斷受損的結(jié)果，當(dāng)腎臟細(xì)胞90%都永久性壞死，才會(huì)惡變成尿毒癥。

若是身體4個(gè)部位開(kāi)始“疼痛”，趁早檢查！

部位一、頭痛

臨床上，尿毒癥患者會(huì)有經(jīng)常頭疼、困倦、疲勞等感覺(jué)，這主要是因?yàn)槭艿蕉舅氐挠绊?，人體腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)發(fā)生病變，這樣就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭疼和疲倦的感覺(jué)。

部位二、小便痛

身體會(huì)將有害物質(zhì)以及毒素都通過(guò)尿液排出，而腎臟就是分解毒素的重要器官，如果是尿毒癥早期，小便時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，一是因?yàn)槟I臟已經(jīng)受損，尿液難以及時(shí)排出；

二是由于尿液中毒素太嚴(yán)重了，所以在小便時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，這也是身體在發(fā)出警報(bào)的信號(hào)。

部位三、胸痛

患上尿毒癥，心血管會(huì)受到相當(dāng)大的傷害，這是因?yàn)槎舅責(zé)o法排泄，導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)不堪重負(fù)，而90%以上的尿毒癥患者，最終的死亡原因是無(wú)法改善的冠心病，心力衰竭。

因此，患者會(huì)有胸痛的情況出現(xiàn)，居高不下的高血壓，且心臟情況越來(lái)越差，持續(xù)的胸悶，氣促，心悸無(wú)法改善。

部位四、腰痛

常言道：腰為腎之府，腎不好的時(shí)候是會(huì)表現(xiàn)在腰上的，在尿毒癥時(shí)，患者會(huì)有腰痛、腰膝酸軟的現(xiàn)象。

這是因?yàn)槟I臟不能及時(shí)排出毒素，腎臟的負(fù)擔(dān)很重，應(yīng)付不過(guò)來(lái)，所以表現(xiàn)在腰痛。

因此，當(dāng)你出現(xiàn)如上四種異常的時(shí)候，一定盡快去醫(yī)院檢查。

預(yù)防尿毒癥，養(yǎng)護(hù)腎臟，謹(jǐn)記“四要、兩忌”：

“四要”：

1、要喝養(yǎng)腎茶水

東西臟了要用水洗一洗，腎臟藏毒，也要用水沖一沖，平時(shí)多喝水，喝茶水，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

玉術(shù)龍須茶水

配方：取龍須、玉術(shù)、蒲公英、玫瑰花四者搭配制成，熱水沖泡即可。

龍須就是民間的玉米須，有保肝利膽，護(hù)腎排毒的作用。研究顯示，龍須入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，還用于治療慢性腎炎或腎病綜合征。

玉術(shù)，補(bǔ)而不膩，不寒不燥，可滋養(yǎng)氣血，兼除風(fēng)熱之功，對(duì)滋養(yǎng)腎陰有幫助，可讓腎陰充足而使腎臟功能得到提升。

蒲公英是最好的排毒草，可以利尿消腫，幫助腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，還可以消炎殺菌，通過(guò)尿液的沖刷，減少尿路感染。

玫瑰花做調(diào)和之用，可以調(diào)和茶性。

2、要預(yù)防尿路感染

泌尿系統(tǒng)早期癥狀就是尿路感染，有小便灼痛、尿急尿頻等癥狀，如果沒(méi)有及時(shí)治療，很容易引發(fā)細(xì)菌感染，損傷腎臟，使腎功能下降而出現(xiàn)尿毒癥。

因此，平時(shí)一定要勤換內(nèi)褲，多喝水，減少感染的機(jī)會(huì)。

3、要及時(shí)檢查腎功能

腎病一般不痛不癢，發(fā)病比較隱匿，只有到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，做尿檢、血生化等，才能進(jìn)一步確診。

而血肌酐，是臨床上判定腎臟功能的項(xiàng)目之一。若血肌酐濃度升高，說(shuō)明腎功能不全。

切記，只有當(dāng)腎功能損失50%以上，血肌酐才會(huì)明顯上升。

4、要充分休息

不論是尿毒癥患者還是腎病患者，都需要保證充足的休息，并要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，調(diào)整好這些習(xí)慣，每天要維持充足的睡眠時(shí)間，良好的睡眠習(xí)慣能提高身體素質(zhì)，可起到防治疾病的作用。

還能提高人體免疫力，有助于疾病的康復(fù)。

“兩忌”：

1、忌煙酒

抽煙喝酒是不少男人都離不開(kāi)的食糧，但是煙酒卻已被定為一級(jí)致癌物，可傷肝腎。

煙草中的尼古丁會(huì)使人的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，加速血壓升高，心率變快，而血壓長(zhǎng)期控制不好的話(huà)，腎功能就會(huì)損壞；

長(zhǎng)期地大量喝酒會(huì)使身體內(nèi)尿酸增多，容易誘發(fā)高尿酸血癥，導(dǎo)致慢性腎臟疾病，之后便會(huì)引起尿毒癥。

2、忌憋尿

我們的尿液在沒(méi)有排出之前，會(huì)儲(chǔ)存在膀胱里，當(dāng)憋尿的時(shí)候，膀胱就會(huì)被迫膨脹。

如果長(zhǎng)期反復(fù)地讓“膀胱”極度膨脹，有細(xì)菌的尿液不能及時(shí)排出，很容易引起尿路感染，細(xì)菌逆行到腎臟，則會(huì)引起更嚴(yán)重的腎孟腎炎，甚至累及腎功能。

所以，有尿一定及時(shí)排出，以免憋出內(nèi)傷。