文/張慧

    人的一舉手、一投足，乃至一顰一笑，并非偶然的、隨意的。人們常用無聲的體態(tài)語言，來傳達自己與他人的溝通。不同的體態(tài)語言有不同的作用、不同的表現(xiàn)，也反映著不同的心態(tài)及不同的印象。“站有站相，坐有坐相，”隨著人類文明的提高，我們要教會寶寶得體的舉止，溫文爾雅、從容大方、彬彬有禮，使寶寶在任何場合的舉止行為成為一種教養(yǎng)，成為寶寶一生當中無形的財富。

    站姿：

    男寶寶站立時，雙腳分開與肩同寬，收腹提臀，雙腳打開約45度，雙手自然垂放兩側(cè)，或雙手放在后腰處交叉搭放，以體現(xiàn)男寶寶的陽剛之氣。

    女寶寶站立時，雙腳在一條水平線上，提臀、立腰、收腹；肩正頸直，面帶微笑，雙臂自然垂放于身體兩側(cè)，或雙手置放于體前小腹處，面部朝向正前方。或腳成丁字步，即右（左）腳位于左（右）腳的中后部，中心落于雙腳間，這樣的站姿，可使體態(tài)看上去修長、苗條，也能體現(xiàn)出女寶寶的陰柔之美。

    站姿要領：一要平，即頭平正、雙肩平、兩眼平視；二是直，即腰直、腿直，頭的后部、肩部、臀部、腳后跟成一條直線；三是高，即中心上拔，整體顯得身體挺拔。

    禁忌：

    1、內(nèi)八字腳。

    2、彎腰、駝背、屈膝。

    3、雙腿交叉。

    4、雙臂交叉抱于胸前。

    5、女寶寶雙腿分開。

    6、雙手叉腰。

    7、忌不雅的小動作，如摳手指、撓癢癢、挖鼻孔等。

    坐姿：

    端莊、優(yōu)雅的坐姿也能表現(xiàn)出一個人的靜態(tài)美，標準的坐姿為：上身挺直，無彎腰、駝背，身體與桌椅均應保持一拳左右的距離；雙腳自然垂地，坐著談話時，上身與雙腿應同時轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?，雙目正視談話者。

女寶寶就坐時，雙腿并攏，以斜放一側(cè)為宜，雙腳可稍有前后之差，兩腿可斜向左側(cè)，也可斜向右側(cè)，這樣看起來，可延長腿的長度，也體現(xiàn)出女寶寶的嫻雅。

男寶寶就坐時，雙腳可在一條水平線上，雙腿打開與肩同寬，雙手自然垂放于左右膝蓋上，上身保持正直，以坐滿椅子的2/3為宜。盡量不要翹“二郎腿”，傾聽他人教導、傳授、指點時，對方是長者、尊者，坐姿除了要端正外，身體稍向前傾，表現(xiàn)出謙虛、迎合、重視對方的態(tài)度。

    禁忌：

    1、雙腿分開，腿腳伸向前方。

    2、半臥、側(cè)臥于沙發(fā)或椅子上。

    3、手肘部撐桌面或椅子扶手，手托腮。

4、雙腳雙腿抖動。無論男寶女寶，就坐時下意識地隨意抖腿，在任何時間、任何場合都是不得體的。

    5、腳搭在椅子上或桌子上。

    6、坐沙發(fā)的扶手。