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來自： 礪煉生命 > 《武術(shù)》
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5個動作，爆發(fā)你的體能！爆發(fā)力的好處太多，在這里只說一條，爆發(fā)力訓(xùn)練讓你變的更強(qiáng)壯！最好的爆發(fā)力訓(xùn)練是奧利匹克舉重，不過，很多人...
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