腎臟的健康是會影響到整個人的狀態(tài)，它是身體能量的發(fā)起站，有沒有好的精神面貌都是要看它的健康，可當(dāng)年齡增大的時候就會導(dǎo)致腎臟的衰老，在生活中如果有不良的生活習(xí)慣也會一樣導(dǎo)致衰老，比如抽煙喝酒加熬夜，現(xiàn)代人的生活方式是最損傷腎臟的，因?yàn)楝F(xiàn)在的男性很多人都抽煙，煙草就會影響它的健康，同時喝酒的時候，里面的酒精也會讓腎臟快速衰老，熬夜會讓身體積累毒素，這些毒素不及時排出的話，就會讓腎臟慢慢受到損傷，那怎么樣才能知道自己的腎臟的好壞呢？男性早起時，若有3個地方“軟”，表示腎不好，可自行測試一下。

1.腰子酸軟

腎臟所在的位置就是腰部，男性早起時，若感覺腰子出現(xiàn)酸軟的時候，表示腎不好，因?yàn)槟I臟的衰老，會影響到整個身體，最直接的體現(xiàn)就是在腰子上，早起時從坐起來的時候就會感覺到腰子很酸軟，那就代表著一晚上的休息也沒有讓腎臟恢復(fù)到最好的狀態(tài)，起床了也會感覺腰子軟軟的，使不上勁。

2.膝蓋酸軟

腎臟的好壞還會體現(xiàn)在膝蓋上，因?yàn)橄ドw是支撐著身體的，膝蓋中的很多神經(jīng)就是連接到腎臟的，腎臟不能及時的補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，就會讓膝蓋變得酸軟，男性早起時，有時候覺得站不穩(wěn)，走幾步也會感覺膝蓋軟軟的，這就表示腎不好。

3.精神疲軟

腎臟的好壞，就直接影響到了精神狀態(tài)，男性早起的時候，若感覺精神疲軟，整個人都打不起精神，感覺很累，那就是因?yàn)槟I臟的影響，表示腎不好，這就會沒有足夠的能量引導(dǎo)精神，起床穿好衣服，刷牙的時候也會感覺頭是暈沉沉的，還是想著到床上睡覺，而且不想出門，精神狀態(tài)很萎靡，不愿意開啟一天。

腎臟的健康是很重要的，男性早起時，若有腰子酸軟、膝蓋酸軟和精神疲軟，就表示腎不好，大家可自行測試一下。