文丨魚爸     圖片來源網(wǎng)絡(luò)

說實(shí)話，孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，你內(nèi)心是什么樣的狀態(tài)？

是焦躁不安，直接一頓脾氣甩過去，把孩子震懾住。

或是能夠管理住自己的情緒，接納孩子的脾氣？

我想大部分的父母，都在這二者之間徘徊。

努力讓自己變成能夠管理情緒的父母。

可這條路，卻注定難走。

面對(duì)發(fā)脾氣的孩子，你有沒有那么一瞬間，想狂揍孩子一頓？

如若真誠地回答這個(gè)問題，我想大部分父母的答案應(yīng)該是肯定的。

這幾天，小小魚感冒了，可能是不舒服的緣故。

情緒很容易崩潰，你明明沒有批評(píng)他，但是說的聲調(diào)高了一點(diǎn)，也會(huì)顯示出一副生氣的樣子。

本來為他操心不已的我們，心里未免也會(huì)來氣。

中午他在給練習(xí)冊(cè)上的菜園擺放柵欄。

我湊過去，用手扒拉了一下他的書，想看看他做的怎么樣了。

沒想到我把他剛剛拼好的幾個(gè)柵欄弄亂了。

“我好不容易拼好的！”只見他哇哇大哭。

我見到他的情緒已經(jīng)失控。

“爸爸不是故意的，真的沒注意到你拼了哪幾個(gè)?！蔽腋忉?，一般聽到我的這個(gè)解釋他會(huì)平靜一些。

可今天根本就沒用。

我?guī)缀醺杏X到他的哭聲裝滿了整個(gè)屋子。

看到他邊哭邊咳，我又憂心他的嗓子會(huì)不會(huì)又啞掉。

當(dāng)時(shí)，我內(nèi)心真的想發(fā)一通脾氣，這樣他就能被我震懾下去，變得聽話。

至少不會(huì)哭成這樣。

可我轉(zhuǎn)念一想，還是忍一忍。

繼續(xù)跟他解釋，“我沒有弄丟你的材料，也沒有弄壞它們，你再拼一下就好。”

然后又跟他道歉。

他又哭了幾下，竟然停下了。

我也幾乎快崩潰了，想著還不行就先離開一下，讓自己冷靜冷靜再回來。

看到在那兒平靜

慶幸我沒有發(fā)脾氣。

因?yàn)樗惺裁村e(cuò)？

是因?yàn)槲野阉臇|西弄亂了，讓他失控了。

很多媽媽說，養(yǎng)孩子應(yīng)該就是這樣，總是有這種快崩潰的狀態(tài)，不知道該怎么辦。

很多時(shí)候，孩子發(fā)的脾氣藏著很多成長(zhǎng)的小秘密。

很多媽媽跟我說，小小魚真幸福，有魚爸這樣的好爸爸，脾氣好，辦法多。

聽到這樣的話，我心里其實(shí)很慚愧。

其實(shí)，我哪里有什么方法可言，僅僅是我花了足夠的時(shí)間來嘗試。

而且我的脾氣很多不好，是急性子。

有時(shí)也會(huì)跟孩子的情緒磕碰在一起。

面對(duì)孩子的問題，我們常常過于急躁，恨不得馬上就把這種壞的感覺擺脫。

根本不愿意去面對(duì)這種不舒服的感覺。

比如一個(gè)嚎啕大哭的孩子，最容易引起眾人的不滿。

哪怕是周邊聽到的人，都有憤憤不平的，所以對(duì)你的孩子指手畫腳，說你的教育方法適當(dāng)。

孩子應(yīng)該怎么怎么教。

教養(yǎng)差的人甚至還幫你訓(xùn)起了孩子。

何況父母本身。

那種糟糕的感覺會(huì)瞬間把你包裹。

怎么就這么不聽話，我得想法子停下。

媽媽們天生的耐心能幫孩子省去很多傷害。

可是到了爸爸手上，性格急躁的爸爸往往就忍不住大吼大叫。

我真的覺得，不吼不叫，才是父母的試金石

大吼大叫只會(huì)讓父母的效用降低。

那面對(duì)發(fā)脾氣的孩子，我們可以怎么辦？

首先，我們不能總是看到孩子的缺點(diǎn)，而要讓自己能接納孩子的負(fù)面情緒。

如同看黎明的天空一般。

有的人看到那黑夜將太陽層層壓住，眼里只有黑夜。

而有的人卻看到了黑夜后面的光明，眼里全是光芒。

我們看孩子，也是如此。

當(dāng)你看到了他們身上的光芒，那孩子肯定也能從你的眼睛中看到閃閃發(fā)亮的自己。

而不是那個(gè)總是被人責(zé)備打擊的自己。

從心理學(xué)的角度講，當(dāng)一個(gè)人處于焦慮狀態(tài)時(shí)，需要借助另外一個(gè)人對(duì)焦慮的容納能力來釋放壓力。也就是說，如果一方可以容納對(duì)方的負(fù)面情緒，并在做了一定的過濾以后，就不再具有傷害性，而且產(chǎn)生負(fù)面情緒的這一方也會(huì)變得積極起來。

對(duì)孩子來說，他們無法處理自己的情緒，導(dǎo)致情緒無限放大，所以總會(huì)給人一種喜怒無常的感覺。對(duì)家長(zhǎng)來說，情緒識(shí)別能力往往高于孩子，那么就需要作為情緒容納方，對(duì)孩子多一點(diǎn)的耐心和包容。

其次是父母要經(jīng)常進(jìn)行反思，想想自己提的要求過分嗎？

因?yàn)槟愕钠谕秃⒆拥默F(xiàn)狀差距越大，你的失落感就會(huì)越大。

不安和焦慮就會(huì)占滿內(nèi)心。

暴躁的脾氣如同洪水一樣。

比如有一位媽媽跟我說吼了自己的兒子。

因?yàn)楸秤⑽膯卧~，背了兩個(gè)小時(shí)，自己都能背誦了，但是兒子還是背不過去。

她差點(diǎn)氣暈過去，為什么會(huì)這樣？

我能想象她的那種狀態(tài)：恨鐵不成鋼??！失落感和焦慮夾雜。

可她沒有考慮到孩子的接受能力，而是用自己來跟孩子對(duì)比。

這是不公平的比較。

有媽媽會(huì)把孩子拿來跟同學(xué)比。

覺得這是公平的比較。

可實(shí)際是不公平的。

因?yàn)槊總€(gè)孩子成長(zhǎng)的環(huán)境不一樣。

而且特長(zhǎng)也不一樣。

做父母，也常反思，自己真的尊重孩子嗎？

很多時(shí)候，父母會(huì)催孩子快點(diǎn)快點(diǎn)。

孩子會(huì)覺得自己已經(jīng)很快了。

父母繼續(xù)催促：你再快點(diǎn)。

孩子心里會(huì)想，我到底要多快呢？

不如給他一個(gè)參考時(shí)間，比如一分鐘。

父母必須去努力地讀懂自己的孩子，學(xué)會(huì)從孩子的角度去看待問題，弄清楚發(fā)脾氣的原因。真正懂孩子的父母常常能將問題于無形之中解決。

3歲以下的孩子，還是建議以“轉(zhuǎn)移注意力，巧妙的既順從他的感受，又能解決問題的方法”。

比如，兒子兩歲多的時(shí)候洗完澡后不想穿衣服，我會(huì)允許他光著身子去被子里面滾幾圈，我知道原因是他喜歡被被子裹著的感覺。然后，等他心情好的時(shí)候，就一把摟過來，說還不穿衣服，可能會(huì)被蚊子咬屁屁，這時(shí)，他會(huì)配合。

如果一開始就強(qiáng)迫孩子去做，規(guī)定如何如何，壓制、威脅孩子順從，只會(huì)讓孩子的情緒紊亂。

當(dāng)孩子慢慢地長(zhǎng)大，他們的能力會(huì)提升，也能應(yīng)付很多挫折，這時(shí)的孩子其實(shí)智力發(fā)育已經(jīng)很完整了，只是情緒上的控制能力及表達(dá)能力還不強(qiáng)，需要父母的理解和引導(dǎo)。

在發(fā)脾氣前，忍一分鐘，試著換一種溝通的方式

先放放，有時(shí)需要繞著走，給彼此一個(gè)冷靜空間

當(dāng)你真的這樣去做的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的有很多脾氣不該發(fā)。

會(huì)想到那個(gè)愛發(fā)脾氣的孩子，也并非在找我們的麻煩。

而只是喚起父母的關(guān)注。

或者在表達(dá)自己的不滿或者不安。

甚至是憤怒和抗議。

就好像是小刺猬一樣，雖然有刺，可他們也需要愛的呵護(hù)。

需要一個(gè)抱抱。

小刺猬的這些刺是正常的。

孩子的這些負(fù)面的情緒也是正常的，為什么不接受呢？

當(dāng)我們這樣想想的時(shí)候，真的會(huì)心疼孩子。

在很多時(shí)候，正常的是孩子，而不正常的反而是大人。

遇到發(fā)脾氣的孩子，請(qǐng)好好抱抱他。