中老年人每當(dāng)進入冬季，常常會出現(xiàn)手、腳 干裂，尤其是做家務(wù)比較多，洗手較勤時。手腳皸裂俗稱“開口子”，雖然是個小病，但嚴重的也會出現(xiàn)反復(fù)出血、疼痛，影響生活。

預(yù)防手腳干裂，要注意如下幾點：

1、盡量不用過熱的水洗手腳。冬季里有些人喜歡燙腳，覺得用熱水舒服，還有所謂的“舒緩神經(jīng)”的作用，其實過熱的水對皮膚皮脂腺和未梢神經(jīng)都有一定的損害作用，容易使其對皮膚的滋養(yǎng)能力變差，導(dǎo)致開口子。

2、洗手后及時涂抹油脂類護膚品。開口子多是由于皮脂對皮膚的滋養(yǎng)作用變差導(dǎo)致的，可以使用一些油脂類的護膚品代替，護膚品選擇不必要太貴重，只要含動物油脂、凡士林或甘油，等，都可以考慮使用。

3、洗手、腳后注意揉搓后再出門。剛洗完手，記得擦干、揉搓后再出門，對預(yù)防開口子有一定作用。

除了以上注意事項外，下面的幾個小方對手腳干裂有較好的治療作用。

1、桑葉水泡手、腳。

去中藥店買“霜桑葉”500克，每次取30克，開水沖泡后，適溫泡手腳，每次半小時左右，每日一次。

中醫(yī)學(xué)認為霜桑葉入肺經(jīng)，有潤肺的作用，“肺主皮毛”，所以桑葉對皮膚有較好的滋潤作用，久用還可以起到美容的效果。

2、米醋花椒

取米醋1500克（3斤），花椒半兩，用臉盆浸泡一周后用來泡腳，每天一次，每次泡15分鐘，泡兩周即可治愈。冬天可將米醋液用火溫一下再泡，如開裂的口子出血等愈合后再泡。

3、白及膏

如果干裂久不愈合，時時滲血，則可以選用下面介紹的白及膏：

去中藥店購買“白及”100克，研細粉，取適量（根據(jù)要涂抹部位的大小）與一般的護膚霜或凡士林拌勻，每晚睡前涂手足干裂處，第二天早晨可以洗掉。一般幾次即可愈合。

上述幾個小方經(jīng)臨床試用，都有較好的效果，朋友們應(yīng)用后如果有效，可以介紹給其他人使用，以利廣傳，解除痛苦。