小朋友，要牢記，巧執(zhí)筆，字第一[2]。執(zhí)筆巧，學(xué)習(xí)好，執(zhí)筆高，保視力，執(zhí)筆活，健身體[3]。落虎口，吃了筆，壞了字，傷身體[4]。勾手腕，歪了頭，斜了身，損背脊[5]。拳著筆，全身力，寫不久，累死你[6]。手外翻，勾眼看，

傷眼睛，低視力[7]。

小朋友，用心記，手指頭，放哪里[8]。小小筆，并不重，手放松，不費(fèi)力[9]。一支筆，中指上，食指依，拇指旁，象樓梯，不拿齊[10]。中無小，三兄弟，不擁擠，也齊心，巧抬筆[11]。這支筆，象杠桿，找支點(diǎn)，巧用力[12]。中指上，第二節(jié)，巧抬筆,三分一[13]。拇指尖，二分一，抵重心，象杠桿，巧支力[14]。食指尖，與中指，夾著筆，三分一[15]。食指根，第三節(jié)，后三分，也靠筆[16]。食指弓，把筆盤，象螺旋，繞著筆[17]。小朋友，要減負(fù)，

學(xué)執(zhí)筆，明規(guī)矩[18]。小朋友，要心靜，指要實(shí)，掌要虛，腕要平，松與立[19]。筆與紙，成立體，有規(guī)矩，圓如意[20]。五個(gè)指，象小弓，有拉力，有彈力[21]。寫字時(shí)，五兄弟，齊協(xié)力，巧用心[22]。寫橫時(shí)，向左去，拇指松，食指松，中指抬，輕點(diǎn)紙，拇指抵，力向右，快發(fā)力[23]。寫豎時(shí)，拇指松，食指松，中指抬，向上去，點(diǎn)一筆， 松手腕，食指勾，拇指收，快下去[24]。寫撇時(shí)，食指勾，中指助，拇指松，向左下，圓弧意[25]。寫捺時(shí)，向右下，拇指拉，食指勾，中指松，象水波，劃過去[26]。寫撇捺，不容易，靠中指，巧用力，邊運(yùn)筆，邊抬筆[27]。寫折時(shí)，拇指松，食指勾，中指助，變方向[28]。寫挑時(shí)，中指松，食指點(diǎn)，拇指推，向右上，掠過去[29]。寫豎鉤，食指點(diǎn)，拇指松，快發(fā)力，到豎底，中指抬，拇指推，左右去[30]。小朋友，別忘記，無名指，是英雄，小拇指，別看低，幫中指，減壓力，指靈活，字流美，寫字快，功勞大[31]。小朋友，要重視，會(huì)執(zhí)筆，好成績(jī)，老師夸，父母喜，到社會(huì)，有效益[32]。指頭靈，掌需窩，腕松平，不費(fèi)力，肘兒平，肩自正，頭必端，目不歪，氣質(zhì)美，有道理[33]。別粗心，不松懈，有張弛，要留心，筆與紙，象立體，如圓錐[34]。三指輕，三指活，有記憶，助學(xué)習(xí)，調(diào)情緒，平衡腦，增智力，順心理，勤練習(xí)[35]。小朋友，莫忘記，手指上，有奇穴，五十六，有神奇，放松手，去疲勞。會(huì)執(zhí)筆，畫五星，明手感，知字理，省力氣，勤練習(xí)，字第一！[36]。

《執(zhí) 筆 歌》釋要

——這是一篇家長(zhǎng)和老師必讀的文章

盧江虹

⑴執(zhí)筆歌：執(zhí)筆歌是主要為青少年朋友寫的一篇以“三字經(jīng)”韻文形式、講解執(zhí)筆要點(diǎn)的短文，是借鑒蘇東坡“毛筆的三指法執(zhí)筆”，而在寫鋼筆字中使用的執(zhí)筆法，這種執(zhí)筆也與我們?nèi)粘?zhí)筷子很相似，與人們通常用的鋼筆“歐洲式”執(zhí)筆法不同，是“全新”的執(zhí)筆法。當(dāng)人們熟練之后只要記住“寫鋼筆字多動(dòng)手指少動(dòng)腕，寫毛筆字多動(dòng)手腕少動(dòng)指”這一總的原則，同時(shí)使用比較符合漢字書寫要求的“書法美工筆”，用類似執(zhí)毛筆的姿勢(shì),輕松靈活地運(yùn)用手指,就能與古人一樣寫字，可以“寫出”無數(shù)的大政治家、軍事家、大文學(xué)家等等。執(zhí)筆能提高寫字學(xué)習(xí)中記憶能力，提高學(xué)習(xí)效率。做為家長(zhǎng)和老師必須先理解其要點(diǎn)，才能正確地教好自己的孩子和學(xué)生，“中國(guó)字要中國(guó)式執(zhí)筆！”切記！對(duì)成年人來說看懂這么簡(jiǎn)單的《執(zhí)筆歌》，并拿支鋼筆邊看邊體會(huì)，只要10分鐘就能學(xué)會(huì)。本執(zhí)筆法左右手都一樣，只是左手寫字時(shí)筆劃“運(yùn)動(dòng)的手感”與右手相反?？呻p手同時(shí)練習(xí)。另外《執(zhí)筆歌》劃分的小段可做為小學(xué)生的“皮筋謠”，使學(xué)生更容易記憶。

⑵“小朋友，要牢記，巧執(zhí)筆，字第一。”：

——請(qǐng)小朋友要牢牢地記住，執(zhí)筆要用巧力，而不是象現(xiàn)在許多人寫字時(shí)用人的“右半壁江山”的力去寫一個(gè)字或每一個(gè)筆劃，不能象刻石頭那樣“拚命去刻字”，只有執(zhí)筆的巧妙與手指用力速度得當(dāng)，經(jīng)過適度的練習(xí)字才能寫得最快最好。否則，大量的寫字就成了“學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)”?！皩W(xué)習(xí)減負(fù)應(yīng)從寫字開始，寫字減負(fù)應(yīng)從巧執(zhí)筆開始。”

⑶“執(zhí)筆巧，學(xué)習(xí)好，執(zhí)筆高，保視力，執(zhí)筆活，健身體?！保?/p>

——由于執(zhí)筆的靈巧，中指、食指的“觸覺記憶”就會(huì)充分顯示出來，這種記憶與大腦中的“運(yùn)動(dòng)覺”的控制能力有關(guān)，而且“記憶更深刻”，古人就有“看十遍不如讀一遍，讀十遍不如抄一遍”，學(xué)習(xí)的效率在手上！“執(zhí)筆高”是指執(zhí)筆時(shí)大拇指的相對(duì)位置要“高”，最佳狀態(tài)是大拇指離筆尖40毫米左右，簡(jiǎn)單的記法是筆尖至大拇指執(zhí)筆位置以一個(gè)“大拇指長(zhǎng)”為好，這樣書寫時(shí)視線才不被遮擋書寫才不會(huì)受影響?！皥?zhí)筆活，健身體”自古就有書法陶冶性情，使人長(zhǎng)壽?？v觀歷代書法家，唐代的歐陽詢活了八十五歲，柳公權(quán)活了八十八歲，明代的文征明九十歲高齡尚能寫一手挺健秀美的蠅頭小楷，被稱近代南北二壽星的北京孫墨佛、上海蘇局仙均在百歲以上，這是因?yàn)樗麄冇休p松靈活的執(zhí)筆，在進(jìn)行書法活動(dòng)中延年益壽。而我們現(xiàn)在中小學(xué)生有80%的執(zhí)筆很死，“寫字必然很累，造成了對(duì)身體的不利影響”。其實(shí)在放松的條件下書寫中國(guó)字是一種綜合的心理訓(xùn)練，同時(shí)也是一種健身，即“腦力健美操”，身心都會(huì)因此健康起來。

⑷“落虎口，吃了筆，壞了字，傷身體?！保?/p>

——通常人們寫鋼筆字時(shí)使用的方法都按現(xiàn)行“教科書”上的“三指齊力，筆桿自然落在虎口這一“進(jìn)口的歐洲式執(zhí)筆法”，在不寫字的時(shí)候處于靜止?fàn)顟B(tài)是可行的，它只適合只有上下運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單運(yùn)筆的拉丁字母的書寫，而遇上中國(guó)字“上下縱橫，左右跳躍，......,八面出鋒”，這龍飛鳳舞的變化形式的字,筆桿落在虎口就“不自然了”,由于寫字時(shí)筆尖力的影響使筆桿后部不穩(wěn)，晃動(dòng)不定，那樣人們必須用盡比較大的力,大拇指、食指、中指的全力抓死，那樣的話，一指牽動(dòng)全身用死力，坐的姿勢(shì)自然很壞。寫中國(guó)字就會(huì)被中國(guó)字累死，“自然落虎在口，三指齊力”使許多小學(xué)生形成了嚴(yán)重的“疲勞”，因而使他們厭煩寫字與學(xué)習(xí)，此種不正確的執(zhí)筆，使兒童寫字字形僵死，同時(shí)傷害了身體。對(duì)他們的一生的學(xué)習(xí)都是一種“傷害”，可以這樣說這種執(zhí)筆方法“已嚴(yán)重的傷害了”我們的民族，限制了我們的學(xué)習(xí)能力，影響了社會(huì)的進(jìn)步。

⑸“勾手腕，歪了頭，斜了身，損背脊?！保?/p>

——“勾手腕”是中小學(xué)生常見的寫字毛病，當(dāng)他們?nèi)庚R力時(shí)，不知道哪里該用力哪里不該用力 ，只好用手腕的勾力寫字，結(jié)果造成歪頭、斜身，長(zhǎng)期以往自然“損背脊”，造成了脊椎的傷害，同時(shí)會(huì)嚴(yán)重造成其斜視，甚至影響人的一生，有此毛病的小學(xué)生多半以上是手有力的男生。

⑹“拳著筆，全身力，寫不久，累死你。”：

——“拳著筆”這也是中小學(xué)生常見的寫字執(zhí)筆毛病，當(dāng)他們把鋼筆在手中拳著寫字時(shí)，幾乎是用盡全身的力去刻字，又由于看不見筆尖只好把頭壓得很低，因此“寫不久”就很累了，一堂課下來人要“累個(gè)半死”，更有甚者會(huì)造成近視，長(zhǎng)期以往學(xué)生會(huì)討厭寫字和學(xué)習(xí)，因此輕松的靈巧的執(zhí)筆是必要的。

⑺“手外翻，勾眼看，傷眼睛，低視力。”：

——這也是一種中小學(xué)寫字常見的書寫毛病，當(dāng)他們執(zhí)筆用力時(shí)整個(gè)手掌在外向上翻起，筆尖不是45°朝向左前方，而是與視線平行或朝右上方，有此毛病的多半以上是手腕無勾力的女學(xué)生。由于手對(duì)視線的遮擋，人必須把頭拚命向前伸到手的上方然后費(fèi)力把“眼睛回勾視線”去指揮手寫字。造成對(duì)眼睛的傷害，由于很累就“趴”在手上寫字造成降“低視力”。

⑻“小朋友，用心記，手指頭，放哪里。”：

——這是執(zhí)筆靈活的總方針。執(zhí)筆寫字時(shí)要手腦配合，“用心記”是指大腦要清楚地記著寫字時(shí)每一個(gè)筆劃時(shí)每一個(gè)手指頭的手感即動(dòng)作、及它們的配合，“手指頭，放哪里”是指要明白一枝筆在手指的那一個(gè)部位及每一個(gè)指頭執(zhí)筆的要點(diǎn)。如果手的指頭不夠靈敏，可用“五十六奇穴”的手穴的“十王”、“十宣”、“八關(guān)”的掐按來解決。

⑼“小小筆，并不重，手放松，不費(fèi)力”

——一枝小小的鋼筆打滿鋼筆水也不會(huì)比一個(gè)面包重多少，只要寫字時(shí)手上有“手放松”的感覺，寫起字來就不會(huì)費(fèi)九牛二虎之力，而是很輕巧,為了配合手放松,坐姿也必須放松，可以通過掐按“五十六奇穴”腳上的“十奇”、“十絕”、“八沖”來放松腳部，使坐姿也正確，坐姿正確不把身上的重量傳送到手上，不影響手上的感覺。

⑽“一支筆，中指上，食指依，拇指旁，象樓梯，不拿齊?！保?/p>

——通常人們知道的“傳統(tǒng)”的鋼筆執(zhí)法都是“三指齊力，筆桿自然落在虎口?！北緢?zhí)筆歌所講的鋼筆執(zhí)筆法，類似毛筆的“三指法”即“蘇東坡執(zhí)筆法”，或是執(zhí)筷子時(shí)去掉下面一根筷子時(shí)的執(zhí)法，最適合書法美工筆的執(zhí)法，普通鋼筆上要略傾斜一點(diǎn)后即可。中指的左側(cè)、食指尖的右半尖、大拇指圓弓后用指尖前腹輕壓按筆的不同部位，從小指到大拇指象樓梯一樣，特別是大拇指、食指、中指“不拿齊”，方能巧妙地放松地有節(jié)奏地用力執(zhí)筆，就象三個(gè)人抬一根木頭不能集中在一處，而是均勻地分布在三個(gè)不同的位置。

⑾“中無小，三兄弟，不擁擠，也齊心，巧抬筆。”：

——是指中指、無名指、小指象三個(gè)兄弟，不擁不擠，步調(diào)一致，齊心協(xié)力巧妙地分擔(dān)著拇指、食指的平衡力，它們起著寫完一筆后便巧妙地抬起筆，而不是用“腕力”抬筆，改掉人們每寫一筆劃便抬腕的“毛病”。

⑿“這支筆，象杠桿，找支點(diǎn)，巧用力?！保?/p>

——執(zhí)筆的時(shí)候要想到：筆是一支杠桿，有三個(gè)巧妙的支點(diǎn)控制它靈活地書寫漢字，要會(huì)執(zhí)筆要記住這三個(gè)支點(diǎn)。

⒀“中指上，第二節(jié)，巧抬筆，三分一?！保?/p>

——執(zhí)筆的第一個(gè)支點(diǎn)在中指的第二節(jié)骨前端凹曲的地方，而不是人們通常用的“第一節(jié)骨后部”，那樣易起筆繭和指病，中指第一節(jié)微彎，其第二節(jié)凹曲的地方剛好與筆的右外側(cè)圓面輕巧地相接，，“三分一”是指鋼筆蓋在筆后端時(shí)整枝筆的前端三分之一點(diǎn)，此處一般在鋼筆前旋開處的略后一點(diǎn)。

⒁“拇指尖，二分一，抵重心，象杠桿，巧支力?！保?/p>

——執(zhí)筆時(shí)大拇指尖腹抵在鋼筆的“二分之一”處，此處正好是鋼筆的重心點(diǎn)，是杠桿的中心支點(diǎn)，大拇指微弓骨節(jié)靈活輕巧地支力，控制著整支筆的靈活運(yùn)動(dòng)。弓形的大拇指伸縮控制鋼筆前后運(yùn)動(dòng)，抵按形成筆桿圓弧運(yùn)動(dòng)。

⒂“食指尖，與中指，夾著筆，三分一?！保?/p>

——執(zhí)筆時(shí)食指的指尖腹右側(cè)處與中指第二節(jié)的前端左側(cè)同時(shí)夾著筆前端的“三分之一”，此處通常是中指靈活地控制抬筆，食指整個(gè)手指與中指控制筆的上下運(yùn)動(dòng)方向。選擇鋼筆的長(zhǎng)度以人的虎口到食指自然伸直時(shí)的指尖長(zhǎng)度為宜。

⒃“食指根，第三節(jié)，后三分，也靠筆?！保?/p>

——執(zhí)筆時(shí)食指根部第三節(jié)后端骨節(jié)左側(cè)凹曲處緊靠筆的后“三分之一”圓面處，此處微緊靠著筆有“實(shí)感”，而不是向人們通常“筆桿自然落在虎口”，筆后端無著落地晃動(dòng)使前面三指（大、食、中指）費(fèi)力。此處是執(zhí)筆相對(duì)固定的支點(diǎn)，第一個(gè)支點(diǎn)、第二個(gè)支點(diǎn)以這個(gè)支點(diǎn)為相對(duì)的圓心如同“圓錐”頂尖部，使筆作一定的“角度變化”運(yùn)動(dòng)便寫出了橫豎，以此為支點(diǎn)作手掌、手腕的微轉(zhuǎn)動(dòng)，伴隨著手指的伸縮便寫出撇和捺，可以巧妙地畫一個(gè)圓錐，這樣執(zhí)筆就如同手中有了“尺子和圓規(guī)”符合古人講的寫字要“有規(guī)矩”一說。

⒄“食指弓，把筆盤，象螺旋，繞著筆?！保?/p>

——執(zhí)筆時(shí)食指象弓箭的弓，從食指尖到食指根不是與筆平行的，而是盤繞而上的，不是靠食指尖猛壓筆桿寫字，而是筆尖象食指的“指尖在運(yùn)動(dòng)”，整個(gè)食指輕微的運(yùn)動(dòng)就是在寫字。

⒅“小朋友，要減負(fù)，學(xué)執(zhí)筆，明規(guī)矩?！保?/p>

——在小朋友的學(xué)習(xí)當(dāng)中要減負(fù)不是要減少學(xué)習(xí)量，而是要把執(zhí)筆的技巧學(xué)會(huì)，減輕因?qū)懽掷墼斐傻呢?fù)擔(dān)，知道了這些技巧學(xué)習(xí)自然輕松自如了，能提高學(xué)習(xí)的效率。

⒆“小朋友，要心靜，指要實(shí)，掌要虛，腕要平，松與立?！保?/p>

——執(zhí)筆寫字的時(shí)候“心要靜”即人要安靜，注意力要相對(duì)集中，“指要實(shí)”是指執(zhí)筆時(shí)手指頭要覺得筆是實(shí)實(shí)在在的，有觸覺，而不是“死死用力”，“掌要虛”是指手掌中如同空握一個(gè)雞蛋，而不是手指緊握成的拳頭，“腕要平”指手掌自然平放在桌面或紙面，不能外斜或內(nèi)傾，“松與立”指手掌與腕要放松而手掌是立起來的，即不能向內(nèi)勾，也不能向外翻，象一個(gè)立扣在桌子上的“海螺”殼。

⒇“筆與紙，成立體，有規(guī)矩，圓如意。”：

——“筆與紙”之間有如一個(gè)站立的人，“有立體”是指整支筆與紙面成45°角，微窩立起的手掌從手背面上看與筆成90°為最佳，手掌形成的平面與紙平面為45°為最好，當(dāng)寫字時(shí)手指向大于900的方向伸展，手掌與紙面的夾角自然變小，當(dāng)輕松地恢復(fù)90°時(shí)便是書寫的全過程，此時(shí)畫出的線條為直線，當(dāng)以食指根為軸心，向在逆時(shí)針運(yùn)轉(zhuǎn)筆尖，或向右順時(shí)針運(yùn)轉(zhuǎn)，整支筆空間的運(yùn)筆是圓錐，筆尖的轉(zhuǎn)跡便是圓形，漢字中常用來寫撇捺用，于是便有“圓如意”的感覺。

（21）“五個(gè)指，象小弓，有拉力，有彈力?！保?/p>

——執(zhí)筆靜止時(shí)，五個(gè)手指象五個(gè)小弓，大拇指、食指用的是“拉力”，中指、無名指、小指用是“彈力”，當(dāng)中指、無名指、小指用“彈力”抬筆向前伸，自然松腕后筆尖便落在紙上，此時(shí)大拇指、食指要松一點(diǎn)“拉力”，接著完成筆劃時(shí)，中指、無名指、小指松一點(diǎn)“彈力”，大拇指、食拇開始使用“拉力”，此時(shí)腕節(jié)的松活，五指不同骨節(jié)的松活可以控制筆寫不同大小的字，如腕節(jié)活、指根節(jié)活可以寫一個(gè)手掌大小的“大楷”字，直至第一節(jié)微動(dòng)寫出很小而有字形的“微型書法字”。

（22）“寫字時(shí)，五兄弟，齊協(xié)力，巧用心?！保?/p>

——寫字的時(shí)候五個(gè)手指象密切合作的五個(gè)兄弟，“齊協(xié)力”與齊用力不一樣，是指協(xié)調(diào)用力，“巧用心”指要有靈巧的控制手指的頭腦，輕快而靈活。

（23）“寫橫時(shí)，向左去，拇指松，食指松，中指抬，輕點(diǎn)紙，拇指抵，力向右，快發(fā)力?！保?/p>

——寫橫時(shí)在執(zhí)筆的靜止?fàn)顟B(tài)向左方伸出筆尖，此時(shí)食指微松、拇指微松，筆尖輕點(diǎn)紙后，拇指用點(diǎn)抵力，方向向右快速發(fā)力，如同大拇指突然勾“槍機(jī)”。

(24)“寫豎時(shí)，拇指松，食指松，中指抬，向上去，點(diǎn)一筆，松手腕，食指勾，拇指收，快下去”

——寫豎時(shí)，拇指略松、食指略松， 中指微抬筆向上運(yùn)動(dòng)，手腕放松筆尖自然落在紙上輕點(diǎn)一筆，然后食指略勾，拇指回收，如同打槍“扳槍機(jī)”快速往下回筆.

(25)“寫撇時(shí)，食指勾，中指助，拇指松，向左下，圓弧意?！?

——寫撇的時(shí)候，大拇指略微松，勾動(dòng)食指，在中指的協(xié)助下微改變食指的用力方向，變成帶有圓弧意的撇。

（26）“寫捺時(shí)，向右下，拇指拉，食指勾，中指松，象水波，劃過去?！保?/p>

——寫捺的時(shí)候向右下運(yùn)筆時(shí)，拇指微拉，食指勾動(dòng)，中指微松，用筆的意識(shí)如同劃波浪線，一波三折輕劃過去就能寫一筆很漂亮的捺。

（27）“寫撇捺，不容易，靠中指，巧用力，邊運(yùn)筆，邊抬筆?！?/p>

——寫撇捺不是簡(jiǎn)單的用力，要靠中指巧妙的用力，邊運(yùn)筆，邊抬筆才能完成撇捺的書寫。

（28）“寫折時(shí)，拇指松，食指勾，中指助，變方向?！保?/p>

——寫橫折拇指略松，食指勾動(dòng)，中指則幫助改變筆尖的角度變成寫豎或鉤。

（29）“寫挑時(shí)，中指松，食指點(diǎn)，拇指推，向右上，掠過去。”：

——在寫挑時(shí)，中指略松，食指壓筆尖輕點(diǎn)紙上，拇指向右上推動(dòng)，快掠出尖筆鋒。

（30）“寫豎鉤，食指點(diǎn)，拇指松，快發(fā)力，到豎底，中指抬，拇指推，左右去?！保?/p>

——“寫豎鉤”時(shí)先象寫豎，“到豎底”后中指抬、拇指推動(dòng)筆桿，“左右去”指分別寫向左鉤、右鉤時(shí)的動(dòng)作。

（31）“小朋友，別忘記。無名指，是英雄，小拇指，別看低，邦中指，減壓力，指靈活，字流美，寫字快，功勞大?！保?/p>

——“小朋友們別忘記無名指、小指頭。這二個(gè)無名英雄，它們邦中指減輕壓力，平衡協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)方式，只有它們靈活運(yùn)動(dòng)，字形才流暢美麗，書寫的速度才會(huì)快，這些也是不小的功勞?！?/p>

（32）“小朋友，要重視，會(huì)執(zhí)筆，好成績(jī)，老師夸，父母喜，到社會(huì)，有效益?！?/p>

——小朋友們不要小看執(zhí)筆，它會(huì)決定學(xué)習(xí)的好壞，會(huì)執(zhí)筆成績(jī)自然好，老師會(huì)表揚(yáng)，父母會(huì)高興！將來有好處，參加工作會(huì)提高工作效率?！?/p>

(33) “指頭靈，掌需窩，腕松平，不費(fèi)力，肘兒平，肩自正，頭必端，目不歪，氣質(zhì)美，有道理。”：

——“指頭靈活需要手掌微窩，手腕松平地放在桌子上，肘放平是不把肱骨處緊壓在桌面，不是作身體前傾的支撐，而是把肘底最大塊的肌肉輕松地接觸桌面，肩自然平正，頭必然端下，眼睛自然平視，氣質(zhì)上的美感自然有其道理?！?/p>

（34）“別粗心，不松懈，有張馳，要留心，筆與紙，象立體，如圓錐”

——當(dāng)學(xué)會(huì)執(zhí)筆后，不要松懈練習(xí)，要留心體會(huì)手指的張馳配合，體會(huì)筆與紙立體如圓錐的感覺。

（35）“三指輕，三指活，有記憶，助學(xué)習(xí)，調(diào)情緒，平衡腦，增智力，順心理，勤練習(xí)?！?/p>

——在大拇指、食指、中指中，大拇指決定寫筆速度，寫筆劃中（小無）指決定書寫聯(lián)系速度，食指決定字的間架，中指要輕巧靈活便用，它們才會(huì)有“觸覺”記憶，幫助提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)也調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)中的情緒，平衡大腦中的運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)智力，理順心理，要多練習(xí)才能心手合一。

（36）“小朋友，莫忘記，手指上，有奇穴，五十六，有神奇，放松手，去疲勞。會(huì)執(zhí)筆，畫五星，明手感，知字理，省力氣，勤練習(xí)，字第一！”

——小朋友別忘記手上的“五十六奇穴”。 它們的部位是：手指上的 “十王”分別在十指指甲后面約二毫米處；“十宣”分別在十個(gè)手指指甲前面約二毫米處；“八關(guān)”分別在十個(gè)手指頭每?jī)筛g相連的簿皮處，共有28個(gè)穴點(diǎn)。而腳上的“十奇”、“十絕”、“八沖”這28個(gè)穴點(diǎn)，與手上的“十王”、 “十宣”、 “八關(guān)”相對(duì)應(yīng)，加起來共56個(gè)穴點(diǎn)?！拔迨嫜ā笔欠謩e處于人體十二條經(jīng)絡(luò)的終點(diǎn)的經(jīng)外奇穴，是古人所說的“經(jīng)氣起止點(diǎn)”，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的生理解剖位置來看，正好是手足動(dòng)、靜脈微血管網(wǎng)的結(jié)合處，是人體的主要微循環(huán)場(chǎng)所之一，同時(shí)也是人體神經(jīng)末梢集中的地方，是皮膚表層有特殊的“觸覺”敏感器；它也是心理學(xué)上所說的大腦皮層運(yùn)動(dòng)覺的相應(yīng)控制點(diǎn)。“五十六奇穴”可以放松手指，克服書寫的疲勞，會(huì)執(zhí)筆后要用“五角星練習(xí)法”去感覺寫字時(shí)的手感和字的間架結(jié)構(gòu)的道理，再加上勤學(xué)苦練，一定會(huì)把字寫得更好。