隨著社會(huì)節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，現(xiàn)代社會(huì)人群普遍出現(xiàn)了或大或小的心理問題，對(duì)于心理學(xué)指導(dǎo)的需求也越來越大。但是由于各方面因素的限制，仍然有許多人選擇以“自愈”的方式來解決心理壓力。在這里我們推薦心理學(xué)領(lǐng)域具有權(quán)威、代表性的十本書籍，希望能夠通過閱讀，來盡可能幫助讀者減輕心理壓力，同時(shí)避免社會(huì)上“偽心理學(xué)”的荼毒。

1. 最暢銷的心理學(xué)教材——《津巴多普通心理學(xué)》，菲利浦·津巴多

這本書最大的優(yōu)勢(shì)就在于其作者，菲利普·津巴多，斯坦福大學(xué)著名心理學(xué)家、美國(guó)心理協(xié)會(huì)（APA）前主席，他的名字可以說會(huì)出現(xiàn)在任何一本普通心理學(xué)的教科書中，他對(duì)心理學(xué)研究的貢獻(xiàn)是巨大的。這本書已經(jīng)成為最暢銷的心理學(xué)教材，它以非常生動(dòng)有趣的寫作設(shè)計(jì)和安排，闡述了心理學(xué)的核心概念和關(guān)鍵問題——給予學(xué)生掌握心理學(xué)導(dǎo)論的激勵(lì)與工具。

2. 智慧的旅行——《心理學(xué)與生活》，理查德·格里格、菲利普·津巴多

《心理學(xué)與生活》是教育部心理指導(dǎo)委員會(huì)推薦用書，寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論和知識(shí)與人們的日常工作、生活相聯(lián)系，幫助大眾了解心理學(xué)，更好的理解人性和提升自身全面素質(zhì)。誠如作者所言，“心理學(xué)是一門與人類幸福密切相關(guān)的科學(xué)”。

3. 社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域的標(biāo)桿——《社會(huì)心理學(xué)》，戴維·邁爾斯

這本書被美國(guó)700多所大學(xué)或?qū)W院的心理系所采用的，是這一領(lǐng)域的主導(dǎo)教材。書雖然很厚重，但是并不晦澀，而是將基礎(chǔ)研究與實(shí)踐應(yīng)用緊密地結(jié)合在一起，以富有邏輯的組織結(jié)構(gòu)來引導(dǎo)讀者了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的，是人們了解自我、了解社會(huì)、了解個(gè)體與社會(huì)之間關(guān)系的最佳指導(dǎo)性書籍。

4. 美國(guó)社會(huì)心理學(xué)的《圣經(jīng)》——《社會(huì)性動(dòng)物》，埃利奧特·阿倫森

這是一本講述人際關(guān)系的心理學(xué)著作，自出版以來在世界范圍內(nèi)暢銷數(shù)千萬冊(cè)，吸引的讀者之多令其他任何一本社會(huì)心理學(xué)教科書都難以企及。本書表現(xiàn)了高度的專業(yè)性、可讀性和科普性，不僅不顯沉悶，而且完全不嘩眾取寵，簡(jiǎn)單的案例配以深入淺出的解釋，使得任何人都能夠從中受益。更重要的是，作者的描述體現(xiàn)出了科學(xué)的實(shí)驗(yàn)方法，有克制的理性，有深刻的人文關(guān)懷，在作者身上看到了人性的光輝。

5. 心理學(xué)書籍和研究之間的橋梁——《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》，羅杰·霍克

書中從歷史的角度展示了心理學(xué)史上最有名的40項(xiàng)研究，并介紹了這些研究的后續(xù)進(jìn)展和相關(guān)研究成果。無論是對(duì)心理學(xué)初窺門徑的人，還是具有多年經(jīng)驗(yàn)的從業(yè)者來說，都是值得細(xì)細(xì)琢磨的。

6. 心理的新科學(xué)——《進(jìn)化心理學(xué)》，戴維·巴斯

書中對(duì)于人類生活中許多毫不起眼或司空見慣的問題，甚至是一些核心的人類學(xué)問題，如擇偶策略、親屬關(guān)系、合作聯(lián)盟、兩性沖突等，都做了進(jìn)化意義上的解釋。由于進(jìn)化心理學(xué)具有前沿性，涉及多學(xué)科，所以書中的內(nèi)容不僅可供心理學(xué)學(xué)習(xí)，而且可供認(rèn)知科學(xué)、生物學(xué)、人類學(xué)、社會(huì)學(xué)和哲學(xué)等領(lǐng)域的研究人員參考。

7. 心理學(xué)入門經(jīng)典——《對(duì)“偽心理學(xué)”說不》，基思·斯坦諾維奇

在今天的大眾媒體和圖書市場(chǎng)上，到處充斥著各種心理操控、色彩星座、催眠讀心等偽裝成心理學(xué)的主題，一些偽心理學(xué)家、心理治療師也打著心理學(xué)的旗號(hào)從中獲取名利。面對(duì)良莠不齊的心理學(xué)信息，如何去偽存真，成為理性的信息消費(fèi)者，掌握科學(xué)實(shí)用的批判性思維技巧，是這本書的主題。它將幫助讀者糾正對(duì)心理學(xué)的種種誤解，獨(dú)立的評(píng)估心理學(xué)信息，同時(shí)以科學(xué)的態(tài)度和方式理解自己和他人的行為。

8. 心理學(xué)史書——《心理學(xué)的故事》，莫頓·亨特

書中講述了從古希臘至20世紀(jì)90年代心理學(xué)思想的發(fā)展脈絡(luò)，從前科學(xué)時(shí)代到科學(xué)時(shí)代，從先賢圣哲的沉思默想到現(xiàn)代科學(xué)的實(shí)驗(yàn)實(shí)證。智者如何走過一生，以及如何以心理學(xué)的觀點(diǎn)理解思想本身，都在書中進(jìn)行了一一的展示。

9. 銷售技巧鼻祖——《影響力》，羅伯特·西奧迪尼

《影響力》的作者是“影響力教父”，全球著名的說服術(shù)與影響力研究權(quán)威羅伯特·西奧迪尼。書中作者解釋了為什么有些人極具說服力，而有些人總是容易上當(dāng)受騙，隱藏在沖動(dòng)地順從他人行為背后的心理因素，正是這一切的根源。書中從實(shí)踐技巧的角度深度剖析了影響力的邏輯、交換、說明、樹立榜樣、回避、威脅等各要素，不僅教導(dǎo)人們?nèi)绾伪苊獗挥绊?，更教?huì)了人們?nèi)绾翁嵘?strong>自身的影響力。

10. 從心理學(xué)看兩性關(guān)系——《親密關(guān)系》，羅蘭·米勒

古今中外關(guān)于愛情的偉大文學(xué)作品有許多，但是從心理學(xué)角度對(duì)兩性關(guān)系進(jìn)行科學(xué)而系統(tǒng)總結(jié)的專著還是屈指可數(shù)。《親密關(guān)系》綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。對(duì)于普羅大眾來說，如果想要獲得一份滿意的親密關(guān)系，都可以從中得到啟發(fā)。