三焦，為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱(chēng)，是人體上一個(gè)最大的腑，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，三焦經(jīng)是主一身之氣的。百病從氣生，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，三焦經(jīng)就是一個(gè)出氣筒，當(dāng)人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后，人就不會(huì)生病了，怕就怕這個(gè)出氣筒堵住，問(wèn)題就全來(lái)了。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當(dāng)于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說(shuō)自己內(nèi)分泌失調(diào)，但到底哪里失調(diào)，去醫(yī)院查不出來(lái)，自己更說(shuō)不清楚，吃藥也不管用。這個(gè)時(shí)候，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會(huì)有效果。

更年期綜合征，就是由長(zhǎng)期的氣郁不疏造成的。心里有郁結(jié)之氣，三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒又堵住了，氣發(fā)不出去，就會(huì)產(chǎn)生各種癥狀。還有好多慢性病，也說(shuō)不出到底哪里出問(wèn)題。長(zhǎng)期不愈的癥狀很多，這時(shí)好好調(diào)一下三焦經(jīng)，氣調(diào)順了。

三焦經(jīng)如何循行治療哪些疾病呢?

本經(jīng)自無(wú)名指尺側(cè)端(關(guān)沖)起始，上出于四、五兩指之間，沿手背行至腕部(陽(yáng)池)，向上行經(jīng)尺、橈兩骨之間，通過(guò)肘尖部，沿著上臂后邊，到肩部，在大椎穴處與督脈相會(huì)，從足少陽(yáng)膽經(jīng)后面，前行進(jìn)入缺盆(鎖骨上窩)，分布在膻中(兩乳之間)，脈氣散布聯(lián)絡(luò)心包，向下貫穿膈肌，統(tǒng)屬于上、中、下三焦。

本經(jīng)主治“氣”方面所發(fā)生的病癥：自汗出，眼外眥痛，面頰腫，耳后、肩臂、肘部、前臂外側(cè)均可發(fā)生疼痛，小指、無(wú)名指功能障礙。本經(jīng)腧穴主要治療：側(cè)頭、耳、目、咽喉、胸脅病，熱病及經(jīng)脈循行部位的其他病證。例如治療目疾常用絲竹空、液門(mén)、關(guān)沖；治療耳疾常用耳門(mén)、翳風(fēng)、中渚、外關(guān)、液門(mén)；治療咽喉病常用關(guān)沖、液門(mén)、陽(yáng)池；治療偏頭痛常用絲竹空、角孫、外關(guān)、天井。治療熱病常用關(guān)沖、中渚、外關(guān)、支溝。翳風(fēng)有疏風(fēng)通絡(luò)的功效，長(zhǎng)于治療耳、口、齒、面頰病；支溝有瀉熱通便的功效；中渚、陽(yáng)池能治消渴。

陽(yáng)池穴：可治療頭痛、目赤腫痛等頭面五官疾患； 腕痛； 消渴等。陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)上的要穴?！瓣?yáng)池”就是蓄積人體陽(yáng)氣的池子。一揉陽(yáng)池穴，身上的陽(yáng)氣就被激發(fā)出來(lái)，體內(nèi)的陽(yáng)氣也會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)?？芍委燁^痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患； 腕痛； 消渴等。

關(guān)沖穴：按揉可治暈車(chē)、咽喉痛、急性咽喉炎。

關(guān)沖穴是三焦經(jīng)上的第一個(gè)穴位。這個(gè)穴特別小，要拿指甲掐或用指節(jié)硌才能有效果。它是三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒放氣的地方。心里堵悶，就應(yīng)多揉揉關(guān)沖穴，把心中的氣給放出去。尤其是心煩意亂但又說(shuō)不出是哪兒難受的時(shí)候，更應(yīng)該揉揉關(guān)沖穴，把里面的氣散走。關(guān)沖穴可以治療暈車(chē)。暈車(chē)的時(shí)候揉關(guān)沖穴，通常很管用。暈車(chē)是因?yàn)槎亲永镉袧釟馍蟻?lái)，但只要打幾個(gè)嗝，暈車(chē)馬上就好。這就是濁氣堵在那兒讓您惡心的原因。關(guān)沖穴是排氣口，刺激它就能幫助把濁氣散一散，雖然散得不是特別多，但散一點(diǎn)兒就會(huì)舒服一點(diǎn)兒。接著您再揉揉勞宮穴，暈車(chē)就差不多好了。關(guān)沖穴還能治療咽喉痛、急性咽喉炎。這類(lèi)病跟氣郁有很大關(guān)系。生了好多氣，氣散不出去就會(huì)發(fā)炎。關(guān)沖穴既然能排氣，就能去火，因?yàn)闅庥杏嗑褪腔?，?dāng)然這個(gè)氣指的是濁氣。

液門(mén)穴：治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發(fā)熱、疲勞等。液門(mén)穴在無(wú)名指與小指縫間，頂著無(wú)名指的骨頭，推壓時(shí)比較痛?！耙洪T(mén)”，顧名思義就是液體之門(mén)。

它可以治人體的干燥癥，比如眼睛老干澀、嘴老干、咽唾?zèng)i都沒(méi)有，這時(shí)揉液門(mén)穴就能把液體之門(mén)打開(kāi)；它可以解除熱性感冒的癥狀，像咽喉腫痛、嗓子干想喝水、身體老發(fā)熱，揉液門(mén)穴都很管用。這跟它所在的這條三焦經(jīng)的性質(zhì)有關(guān)，三焦經(jīng)是排氣的，人氣多了會(huì)上火，風(fēng)寒再一來(lái)就壓抑 住，火散不出去，就會(huì)在里面產(chǎn)生炎癥，液門(mén)穴就是散火的。它是一個(gè)幫助我們恢復(fù)體力的穴位，比如您勞累了，白天眼皮老愛(ài)沉，腿也酸，渾身感到?jīng)]勁， 這時(shí)候您揉揉液門(mén)穴，精神馬上就好了。

中渚穴：可治療頭痛、目赤、耳鳴、耳鳴、耳聾、喉痹等頭面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；熱病。中渚穴在液門(mén)下1寸處。中渚穴是治療諸多痛癥的要穴。痛證的含義非常廣，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴統(tǒng)統(tǒng)都管。

外關(guān)穴：主治頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患；熱病；脅肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋間神經(jīng)痛；瘰疬。在腕橫紋上2寸處。凡是病癥堵塞在經(jīng)絡(luò)上不能，像腿上的膽經(jīng)不通、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循經(jīng)走的病，都可以揉外關(guān)穴。

臨床常用于治療偏頭痛、高熱、神經(jīng)性耳聾、肋間神經(jīng)痛、落枕、急性腰扭傷等。配太陽(yáng)、率谷主治偏頭痛；配足臨泣治療耳聾、目痛、頰腫、項(xiàng)強(qiáng)、肩痛；配后溪主治落枕；配陽(yáng)池、中渚主治手指疼痛、腕關(guān)節(jié)疼痛。外關(guān)穴是治療偏頭痛的要穴。經(jīng)常有偏頭痛的人，您會(huì)發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)基本上都在耳朵上面一點(diǎn)兒，而且這塊兒的筋全擰在一起了，這時(shí)，您先拿大拇指找到痛點(diǎn)，然后邊揉 邊推，先把里面的筋給推開(kāi)，再趕緊揉外關(guān)穴，頭痛馬上就能緩解。

支溝穴：可治便秘、肋間神經(jīng)痛等。古人認(rèn)為支溝穴是治療便秘的要穴。但現(xiàn)在很多人反饋，說(shuō)光揉這個(gè)穴好像沒(méi)有什么明顯效果，這說(shuō)明不先打通經(jīng)絡(luò)，單用一個(gè)穴位效果是不大的。支溝穴治肋間神經(jīng)痛特別有效。比如您某處岔氣了，上下竄著痛，揉支溝穴的偏上部分馬上就好。

天井穴：可治淋巴結(jié)核。在肘尖上1寸處有個(gè)窩，就是天井穴。此穴是治療淋巴結(jié)核的首選要穴。淋巴結(jié)核就是中醫(yī)所說(shuō)的瘰疬，即脖子、腋窩上長(zhǎng)出的好多疙疙瘩瘩的東西，中醫(yī)管這個(gè)叫氣結(jié)血淤，就是里面有淤血、濁氣，攪在一起了。此病跟愛(ài)生氣有很大關(guān)系，如果您是一個(gè)愛(ài)生氣的人，趕緊就找天井穴解決吧。

消濼穴：可祛濕化痰。消濼穴在肘窩往上5寸處。“濼”是淺水的意思，把淺水消掉，人體的濕就去掉了。氣郁則生濕、生痰，消濼穴就是祛濕化痰的要穴。當(dāng)您生氣時(shí)，氣滯了，血不流動(dòng)了，體內(nèi)就會(huì)有好多濕氣產(chǎn)生，形成水腫，所以剛有一點(diǎn)水時(shí)一定要趕緊把它消掉，別讓它產(chǎn)生濕氣，否則禍害無(wú)窮。

臑會(huì)穴：治肩膀痛。臑會(huì)穴是專(zhuān)門(mén)治肩膀痛的要穴。

天牖穴：可治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕。天牖穴在緊挨耳后斜下方1寸處。當(dāng)您把頭往邊上一側(cè)，脖子上就會(huì)凸起一條大筋，該穴就在大筋的邊緣。天牖穴是治耳聾、耳鳴的要穴，還治肩頸痛、落枕，因?yàn)檫@個(gè)穴位正好管脖子和肩膀。

翳風(fēng)穴：可治耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛。翳風(fēng)穴在耳垂遮住的凹陷處。除了管耳聾、耳鳴（因?yàn)樵撗òぶ渥罱┮酝猓劳础?span>頭暈、偏頭痛它也管。

瘈脈穴：可預(yù)防腦血管疾病。瘈脈穴在翳風(fēng)穴的上邊，是專(zhuān)給腦袋供血的。當(dāng)大腦供血充足了，人的神智就會(huì)清楚，當(dāng)然就不會(huì)得腦血管病了。

三焦：亥時(shí)保養(yǎng)

三焦經(jīng)集中于人體頭部、頸部以及手臂外側(cè)。亥時(shí)(21：00～23：00)三焦經(jīng)當(dāng)令。三焦是六腑中大的腑，為元?dú)?、水谷、水液運(yùn)行之所。此時(shí)是十二時(shí)辰中后一個(gè)，是人們安歇睡眠的時(shí)候。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體、美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺(jué)。

睡眠對(duì)身體來(lái)說(shuō)非常有好處，如果我們每天能堅(jiān)持9點(diǎn)就入睡，身體的經(jīng)脈都會(huì)得到調(diào)整，這個(gè)時(shí)候是棒的入睡時(shí)間，現(xiàn)在很多人都會(huì)熬夜，對(duì)身體的傷害真的很大，不可取。保養(yǎng)三焦經(jīng)就要利用好時(shí)間，晚上亥時(shí)是最佳的保養(yǎng)時(shí)間，睡前可以試試這個(gè)時(shí)間拍打三焦經(jīng)。