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保持良好的健康習(xí)慣,遠(yuǎn)離慢阻肺

 長春小中醫(yī) 2019-01-08
慢性阻塞性肺病是第2位造成勞動(dòng)力喪失的原因,僅次于心臟疾病,并是第4位最常見的死亡原因。慢性阻塞性肺病死亡者,90%以上的年齡在55歲以上。慢性阻塞性肺病,男性比女性更多見,其對(duì)生命的威脅,以男性為大,白種人大于非白種人,藍(lán)領(lǐng)工人大于白領(lǐng)工人。

世衛(wèi)組織認(rèn)為,慢阻肺可以預(yù)防,但目前無法治愈。治療有助于減緩病情發(fā)展,但這一疾病通常在一段時(shí)間后逐漸惡化。由于這一特點(diǎn),通常診斷出患慢阻肺的病人年齡都在40歲以上。

相關(guān)資料表明,“慢阻肺”的發(fā)病率和死亡率逐年上升,已成為僅次于腫瘤、心腦血管疾病及艾滋病等人類健康的第四大殺手。

由于慢阻肺是不可逆轉(zhuǎn)的,一旦患病不可治愈,只能控制病情減緩其加重的趨勢。如不幸患病,生活質(zhì)量會(huì)受到嚴(yán)重的影響,需要及時(shí)且適當(dāng)?shù)闹委熀驼疹櫍鴮?duì)于更多的健康人來說,保持良好的健康習(xí)慣,避免疾病的發(fā)生才是我們努力的目標(biāo)。

第一,戒煙。這是預(yù)防慢阻肺最有效的方法??茖W(xué)研究表明,如果能夠及時(shí)戒煙,慢阻肺的發(fā)生率可以減少80%-90%。

第二,要積極治療慢性支氣管炎等疾病。

第三,要提高機(jī)體抵抗力,防止感冒。

第四,調(diào)整膳食,避免營養(yǎng)不良,飲食要均衡、多樣。

第五,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,是預(yù)防和治療慢阻肺較經(jīng)濟(jì)、有效的手段。

目前我國約有3800萬慢阻肺患者,每年致死人數(shù)達(dá)100萬,致殘人數(shù)高達(dá)500萬-1000萬。由于其患病人數(shù)多,死亡率高,社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重,已成為一個(gè)重要的公共衛(wèi)生問題。

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