1.眼疲勞

眼睛干澀或者見(jiàn)風(fēng)流淚，按摩圖示標(biāo)紅穴位，離腕橫紋三指，對(duì)流淚癥狀能快速見(jiàn)效，對(duì)干澀癥狀要多按摩一會(huì)。此法對(duì)于糾正眼功能失調(diào)，也有顯著效果。每日按按，保健眼睛。

2.偏頭痛

偏頭痛可以按摩圖示標(biāo)紅處，離肘橫紋三指，對(duì)于部分頭痛可以立止。這是郭效宗老中醫(yī)的方子，王文德老師介紹的，感恩兩位老師。用白蘿卜絞汁后，用棉棒沾汁，然后塞到鼻孔，能有效止疼。

3.肩周炎

肩周炎時(shí)，按摩足三里下一寸左右，疼點(diǎn)就是按摩區(qū)。邊按摩邊活動(dòng)肩周，會(huì)有不可思議的效果。

4.戒煙

隆重推出戒煙穴，圖示中標(biāo)紅處就是，能緩解煙癮，改變煙口味。煙癮來(lái)時(shí)，掐掐有暫時(shí)緩解效果，適合不宜抽煙的場(chǎng)合。

5.無(wú)乳

缺乳少乳是讓嬰兒全家都焦慮的事。圖示穴位，從手術(shù)臺(tái)下來(lái)就開(kāi)掐，晚幾天也可以。長(zhǎng)掐多掐，乳通也會(huì)足。

6.咳嗽

咳嗽令人不適、在某些場(chǎng)合令人尷尬，處理一下圖示穴位，離腕橫紋三指，對(duì)于各類(lèi)咳嗽都有快速、臨時(shí)止咳的效果。使用針灸、按摩都同樣有效。

7.感冒

夏天感冒發(fā)燒首選使用霍香正氣水，非常便宜，效果很好。如果忍受不了味道，可以用醫(yī)用脫脂棉球吸飽藥水后，放到肚臍里做臍療，效果也很好。

8.急性胃痛

急性胃痛時(shí)，在肘窩刮痧會(huì)很快止痛。如果能在圖示穴位放出幾滴血，就是秒殺效果了。

9.鼻出血

流鼻血時(shí)，用細(xì)繩扎住左或右任意手的中指下部可以迅速止血。這是源自武當(dāng)山的道家方法，簡(jiǎn)單但是理論高深莫測(cè)。

10.咽痛

咽部不適，如疼、干、癢或異物感，都可以按摩圖示穴位，效果很好。

11.牙疼

治療牙疼，選擇勞宮穴最為長(zhǎng)效，合谷穴只有短期臨時(shí)療效。按壓、掐，都可以。

12.蚊蟲(chóng)叮咬

被蚊子咬了，用艾灸灸到咬傷處皮膚稍痛，一會(huì)就不癢了。如果沒(méi)有艾條，也可以用香煙代替，效果稍差。有一年我去山上采藥，被蚊子咬了很多，用艾條灸十分鐘就都不癢了。

13.痔瘡

治療痔瘡，可以用白蘿卜熬水后外洗，效果很好。肺與大腸相表里，蘿卜是肺藥。

14.打嗝

打嗝很討厭，尤其手術(shù)后打嗝，會(huì)牽連刀口疼。按摩圖示處，立即制止打嗝。如果還搞不定，取紙條刺激鼻孔打噴嚏，一定搞定。用肺經(jīng)或者噴嚏，取金克木本意。

打嗝這個(gè)花花試過(guò)好多次，十次有九次管用。出入江湖必備絕招啊～

15.小兒少睡

小孩不睡覺(jué)，可以嘗試按摩圖示奇穴，一般一會(huì)就能睡著，對(duì)大人也有用。（孕婦不能用）

16.小兒便秘

小兒便秘可用推拿清大腸法，就是如圖示沿標(biāo)線向尖頭方向單向推200下，便通停止。無(wú)副作用。

17.小兒脾胃虛

根據(jù)圖上所標(biāo)位置，自大拇指橈側(cè)由指尖向掌根方向推至少100下，有很好的補(bǔ)脾胃效果。

18.小兒腹瀉

五歲之內(nèi)小兒腹瀉可以用下圖捏脊方法解決，范圍從腰到尾骨，從下到上十次，紅潤(rùn)為度。部分類(lèi)型腹瀉初期，一次就搞定。早治療有奇效。

嬰兒三歲以下大便稀溏，也可以用雙手摩擦手心發(fā)熱輕覆在嬰兒肚臍上，做二十一下，大便當(dāng)天就能成型。

19.扁桃體炎

扁桃體發(fā)炎，發(fā)燒溫度會(huì)很高。在左或右手任意大拇指上，用血糖取血針?lè)艓椎窝?，退燒?huì)很快，部分可以靠此法治愈。

20.鼻塞

用一個(gè)東西貼鼻子是很可笑的，我常用液門(mén)按摩針刺通鼻竅，針灸可以做到10秒，按摩3分鐘以上就好了。

21.減肥

減肥的童鞋不要忘了每天拿抓此處200下，很好的瘦腰效果。褲腰帶很快就告訴你效果的。

22.痛經(jīng)

女性痛經(jīng)有個(gè)簡(jiǎn)單易行的處理方法：在任意一側(cè)耳朵里塞個(gè)酒精棉球就可以止痛。如果處理時(shí)機(jī)早，五分鐘就可以解決問(wèn)題。一般藥店有售的那種酒精棉球就正好。如果解決不了，再吃藥。

這個(gè)方法只適合在痛經(jīng)的當(dāng)時(shí)做，如果已經(jīng)痛完了再用、或非例假期再用，無(wú)效。

23.催經(jīng)補(bǔ)腎

壓制大拇指下部及手掌外側(cè)

按壓左圖穴位通經(jīng)，這個(gè)穴位最早是用于催經(jīng)的，在微博上傳播了很久。很多人認(rèn)為這個(gè)穴位是制污穴，其實(shí)不是。這個(gè)穴位體現(xiàn)了我們中醫(yī)一個(gè)很重要的概念——象。

什么叫象？如果我們把大拇指比作一個(gè)人體，那么大拇指的下部，就是我們的腹部，按壓的這幾個(gè)點(diǎn)就是在刺激腹部的充血或缺血狀態(tài)。每天按壓2~3次，每次至少100下。按壓之后腹部充血，月經(jīng)就會(huì)來(lái)。

按壓右圖穴位補(bǔ)腎，例假到時(shí)不來(lái)有腎虛的因素，通經(jīng)補(bǔ)腎對(duì)保持青春是有利的。

24.燒傷燙傷

第一時(shí)間把白糖加水濕敷到創(chuàng)面上，立即止痛修復(fù)的，創(chuàng)口不破都能用。

25.急救

十指指肚放血，這個(gè)急救法適用于所有的昏迷癥狀。請(qǐng)不要移動(dòng)患者，只在手指肚放血，不會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)。

放血前要先用酒精將手指肚消毒，然后用血糖針?lè)叛纯?，不用糾結(jié)位置，只要是手指肚就行，在每個(gè)點(diǎn)上擠出幾點(diǎn)血。

該方法主要起接通十二經(jīng)脈的作用，中醫(yī)里有一種說(shuō)法叫一命歸陰，陰陽(yáng)交替，也就是生死一線之際，這個(gè)方法能回陽(yáng)，能救命。 ........

臉上長(zhǎng)斑，體內(nèi)必有瘀！

有沒(méi)有瘀，看氣色

中醫(yī)認(rèn)為，"有儲(chǔ)內(nèi),必形于外"，人如果身體出現(xiàn)了瘀，最先就是在我們的氣色上表現(xiàn)出來(lái)。每位女性朋友在自己的心里都應(yīng)該有本個(gè)人氣色帳本，每天給自己打分。

臉色潮紅

一種生理性的，也就是由于飲酒、日曬或者激烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)造成的。還有一種則是病理性的，對(duì)那種臉色長(zhǎng)期像塊紅布一樣的女性，要注意可能有心臟或肝腎方面的疾病。

臉色青紫

一般是因?yàn)檠喝毖?，說(shuō)白了就是氣血不通、脈絡(luò)阻滯導(dǎo)致血液中廢物較多，瘀阻了正常的循環(huán)，使得臉色發(fā)紫。臉色發(fā)紫的女性朋友要特別小心肝臟病變。

臉色發(fā)黃

很多女性都怕被人叫作"黃臉婆"，中醫(yī)上認(rèn)為，臉色發(fā)黃多因?yàn)槠⑻撝率蛊つw缺少氣血充養(yǎng)，多伴見(jiàn)水濕不化。

哪里有斑，哪里就有瘀

說(shuō)臉是健康的晴雨表，除了看臉色之外，第二個(gè)看的就是"斑"。女人最怕漂亮的臉蛋上長(zhǎng)斑，即使花再多的錢(qián)也要把斑去掉，可是往往想而不得。中醫(yī)上認(rèn)為，外斑則內(nèi)瘀。臉上有了斑就表示我們體內(nèi)那些不能被代謝、分解的廢物和毒素、還有壞死的細(xì)胞、細(xì)菌病毒殘骸等在微循環(huán)中由于流動(dòng)速度減慢或者停止而瘀阻在體內(nèi)。

1.額頭或者太陽(yáng)穴長(zhǎng)斑.

如果是太陽(yáng)穴長(zhǎng)斑，因?yàn)檫@兩側(cè)是膽經(jīng)循環(huán)的部位，這說(shuō)明肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯。額頭長(zhǎng)斑的女性、消化功能會(huì)比較弱，常常會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的癥狀。

2.鼻梁正中央出現(xiàn)斑點(diǎn)

鼻梁中部對(duì)應(yīng)的是肝膽，鼻子中部出現(xiàn)黃褐斑，面色青黃,，這多由肝氣郁結(jié)所致?；加懈螝庥艚Y(jié)的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神壓力大所致。當(dāng)發(fā)現(xiàn)鼻頭出現(xiàn)斑點(diǎn)，我們需要提防脂肪肝膽疾患。

3.顴骨處長(zhǎng)出黃褐斑

臉頰顴骨是小腸經(jīng)循環(huán)的部位，顴骨外側(cè)則是腎部對(duì)應(yīng)的反向射區(qū)。顴骨上部是三焦經(jīng)循環(huán)的部位。當(dāng)你出現(xiàn)氣短乏力、食欲不振、胸悶、心慌、腹脹等癥狀時(shí)，這說(shuō)明你消化系統(tǒng)和心臟功能減弱，在相應(yīng)的顴骨處也就容易出現(xiàn)黃褐斑。兩顴骨至耳前上方出現(xiàn)老年黃褐斑，身體是在告訴你出現(xiàn)了腎虛、三焦氣機(jī)不暢等問(wèn)題。

4.上唇長(zhǎng)有斑點(diǎn)

上唇是大腸經(jīng)所過(guò)的位置，對(duì)應(yīng)是則是泌尿生殖器官，此處長(zhǎng)出的黃褐斑是由氣虛不足所致，大腸虛寒癥狀也表現(xiàn)在此。南少林火功推拿研究所提示：女性大腸經(jīng)所過(guò)的位置出現(xiàn)斑點(diǎn)，還伴有便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，則需要警惕子宮、卵巢疾患的出現(xiàn)。

5.下頜外側(cè)出現(xiàn)黃褐斑

在下頜外側(cè)有人體非常多的經(jīng)絡(luò)組織，比如說(shuō)胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸出經(jīng)等經(jīng)過(guò)此處。此處出現(xiàn)黃褐斑說(shuō)明下肢血液循環(huán)不良，同時(shí)還伴有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒冷等癥狀。

臉部測(cè)健康

下面給大家推薦一個(gè)自測(cè)方法,我們做為女人要時(shí)時(shí)懂得望臉審視自己面部的問(wèn)題，及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)清除體內(nèi)淤積。

雙臉知健康對(duì)應(yīng)表

現(xiàn)在的辦公室女白領(lǐng)們，臉上的妝容是越來(lái)越精致了，但是隱藏在妝容下的皮膚卻越差。皮膚靚麗是每一位現(xiàn)代美女都想要的，任誰(shuí)都想自帶"磨皮"效果。可是這恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。雖然說(shuō)大部分女白領(lǐng)都坐在辦公室里風(fēng)吹不到，雨淋不到，陽(yáng)光也曬不到的，可是有權(quán)威的調(diào)查研究顯示，她們恰恰是氣滯血瘀的易感人群,而罪魁禍?zhǔn)拙褪蔷米粍?dòng)。

4個(gè)美容穴，按出好容顏

合谷穴

合谷穴位于手背第一和第二個(gè)掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處；或拇、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。雙手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，對(duì)面部保養(yǎng)有很好的效果。

承漿穴

承漿穴位于面部，頦唇溝的正中凹陷處，經(jīng)常按摩有利于促進(jìn)面部血液循環(huán)。

攢竹穴
攢竹穴位于面部，眉頭內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷中，說(shuō)通俗一點(diǎn)，眉毛生長(zhǎng)的起點(diǎn)就是攢竹穴的位置。按摩雙眉頭凹陷處攢竹穴，能防治面部斑點(diǎn)。

太陽(yáng)穴太陽(yáng)穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后約一橫指凹陷處。按摩雙側(cè)太陽(yáng)穴有促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化斑點(diǎn)的效果。