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剛確診糖尿病的朋友對于自己的未來都很擔(dān)憂，一些年輕的糖友算了一下，自己余生幾十年都要與藥物為伴，還要承受各種可怕的并發(fā)癥的威脅，感覺人生都?xì)Я恕?/span> 事實(shí)上，糖尿病對你的影響到底有多大，還要看你的病情輕重，以及有沒有采取正確的措施來控制。 例如，同樣是糖尿病患者，胰島功能剩下50%的人只要平時(shí)注意飲食和運(yùn)動，不用藥物，也能保持正常的血糖。隨著病情的發(fā)展，胰島功能會以3%-5%的速度繼續(xù)下降。胰島功能剩下30%，則需要藥物的輔助才能血糖達(dá)標(biāo)。胰島功能剩下10%時(shí)，依賴藥物已經(jīng)不能控制血糖了，需要注射胰島素才行，同時(shí)血糖波動也會增加，各種并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)隨之加劇。 我們無法把胰島恢復(fù)功能恢復(fù)到正常人的標(biāo)準(zhǔn)，但不代表胰島功能不能保持在安全范圍，具體應(yīng)該怎么做呢？ 首先我們要來看一下，正常的血糖值是多少。 血糖值（空腹）：應(yīng)為3.9～6.1mmol/l，超過5.6應(yīng)做一下糖耐量試驗(yàn)。如果超過6.7，經(jīng)過2次重復(fù)測定后，可診斷為糖尿病；若超過了11.1，不必再做其他檢查，即可診斷為糖尿病。 血糖值（餐后）：餐后1個小時(shí)血糖在6.7-9.4為正常，最高也不會超過11.1mmol/L；餐后2小時(shí)血糖≤7.8為正常。 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的血糖出現(xiàn)超標(biāo)，卻不想終身服用藥物降糖，需要怎么做？ 對于糖尿病人，兩種情況下，可以暫時(shí)不用服用降糖藥：一是初患糖尿病，胰島功能較好的患者。二是經(jīng)過專業(yè)診斷，血糖在一定范圍內(nèi)，不會出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥的患者。 只有同時(shí)滿足這2種條件的情況下，可以暫時(shí)不服用降糖藥，但是在生活上要做到嚴(yán)格的干預(yù)。 胰島素是人體調(diào)節(jié)血糖的唯一激素，若胰島素分泌不足時(shí)，首先要做到的就是減少血糖的來源（管住嘴），而且還需要給胰島細(xì)胞減輕一定的壓力（邁開腿），從而使胰島素更好的滿足身體調(diào)節(jié)血糖的需要。 1.管住嘴：不是不吃而是學(xué)會選擇，比如，少吃含糖量高、含淀粉量高的食物，補(bǔ)充含有優(yōu)質(zhì)蛋白（精肉、魚蝦、雞肉、牛奶等）和微量元素、纖維素（谷物、蔬菜、水果等）的食物，在不增加胰島負(fù)擔(dān)的同時(shí)滿足身體正常需要。 2.邁開腿：選擇適合自己的飯后體育運(yùn)動，幫助消耗多余的血糖，同時(shí)控制體重，減少肥胖引起的胰島素抵抗。 若做好了這些，血糖仍然沒有達(dá)標(biāo)，特別是血糖在10以上的糖尿病患者，說明胰島功能的損傷比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用降糖藥來進(jìn)行降低血糖。 無論是初期，還是患病時(shí)間較長的患者，對于胰島功能的修復(fù)都應(yīng)該貫穿始終，糖友可通過營養(yǎng)干預(yù)等方法，養(yǎng)護(hù)胰島功能，阻止胰島進(jìn)一步衰退，提高自身的胰島素分泌能力，從而穩(wěn)定血糖，減少藥物依賴，遠(yuǎn)離并發(fā)癥。 什么樣的特殊營養(yǎng)，能夠起到促進(jìn)胰島功能修復(fù)的作用呢？ 就像骨質(zhì)酥松要補(bǔ)鈣，貧血要補(bǔ)鐵一樣，人體細(xì)胞組織的修復(fù)再生，也要依靠某些特定的營養(yǎng)來支撐。 現(xiàn)代基因組學(xué)和蛋白質(zhì)組學(xué)發(fā)現(xiàn)，人體中有一種特殊的肽類物質(zhì)，對胰島細(xì)胞的生長修復(fù)起著關(guān)鍵作用。如果能準(zhǔn)確鎖定并提取胰島等靶細(xì)胞所需要的肽，就有希望實(shí)現(xiàn)胰島功能的恢復(fù)。 目前，世界各國科研人員，都在進(jìn)行這方面的探索。我國的科研人員也取得了重大突破（點(diǎn)擊下方視頻了解詳情-胰島功能實(shí)驗(yàn)）。
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