腎癌是個(gè)“隱形的殺手”，會(huì)悄無(wú)聲息的襲擊人的腎臟，特別是40~60歲的人群。過了40歲，就要警惕腎癌了。

腎癌的早期癥狀不明顯，不少患者出現(xiàn)了血尿、疼痛和腫塊后才去醫(yī)院，這時(shí)候病情往往難以控制了。但是，腎癌還有一個(gè)名稱“體檢癌”，就是說通過體檢可以發(fā)現(xiàn)早期腎癌，早期腎癌治療后五年生存率可達(dá)90%以上。

所以，建議年過40歲的人應(yīng)堅(jiān)持每年進(jìn)行腎臟B超檢查，尤其以下高危人群更要注意：有腎癌家族史，或罹患糖尿病、高血壓、慢性腎病，特別是長(zhǎng)期接受透析治療的患者。

現(xiàn)在胃癌出現(xiàn)年輕化及上升的趨勢(shì)，40歲以上人群胃癌發(fā)病也增加了，過了40歲，一定要注意胃癌篩查。40歲以上人群應(yīng)做一次胃鏡檢查，如果沒什么大問題，每隔5年再做一次胃鏡。

我國(guó)胃癌死亡率高于日本等國(guó)，一個(gè)重要原因就是早期篩查和診治率低。很多患胃癌的人直到吃不下東西、人瘦了，才想起來(lái)去檢查。早期胃癌不僅術(shù)后5年生存率高，診療費(fèi)用也低很多。

消化科流行一句話，發(fā)現(xiàn)一例早癌，挽救一條生命，拯救一個(gè)家庭。日本40歲以上人群每1~2年做一次胃鏡，我們也應(yīng)該學(xué)習(xí)。40歲以上、有胃癌家族史、有吸煙飲酒等不良飲食習(xí)慣都應(yīng)定期做胃鏡檢查。

肺癌的高危對(duì)象是40歲以上、有肺癌家族史、有長(zhǎng)期吸煙史的人。所以，建議大家最好40歲以后每年做1次低劑量CT篩查。這種方式可以在肺部有微小病灶時(shí)就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)直徑小于1厘米的小肺癌，檢出率可達(dá)到80%以上。

肺部腫瘤小于5厘米時(shí)，每增加1cm生存率會(huì)相應(yīng)降低，每相差一厘米就會(huì)帶來(lái)患者生存期的差別。如果能夠早期發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過規(guī)范治療，1厘米以下的肺癌治愈率可達(dá)90%，2~3厘米的治愈率則為85%左右。

年齡40歲以上、長(zhǎng)期吸煙、有腫瘤家族史、有職業(yè)暴露史等高危人群，應(yīng)每年進(jìn)行一次肺癌篩查。

我國(guó)乳腺癌發(fā)病高峰不同于歐美國(guó)家，其中一個(gè)高峰在45歲～55歲之間，較西方女性年輕了10歲～20歲，所以過了40歲，就要重視預(yù)防乳腺癌，篩查手段建議選擇B超+鉬靶。

鉬靶檢查對(duì)40歲左右正在退化的乳腺是非常好的檢查方法。40歲左右乳房以脂肪組成為主，射線能夠通過退化的乳房，清晰看到存在乳房里面這些早期的惡性腫瘤征象，診斷結(jié)果很準(zhǔn)確。

如果家族中有三個(gè)女性患乳腺癌，或母系家族里有一個(gè)以上卵巢癌患者時(shí)，彩超聯(lián)合鉬靶的檢查時(shí)間，就要提前到35歲。

糖尿病前期，在中國(guó)人群中的發(fā)生比例正在逐年增加。因?yàn)榻^大部分糖尿病前期人群都沒有任何癥狀，因而容易被忽視延誤病情，尤其40以后的中年人群更易中招。

過了40歲，一定要每年定期篩查糖耐量，及早發(fā)現(xiàn)糖尿病前期。

一旦被確定為糖尿病前期，及時(shí)改變不良的生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些藥物就可能逆轉(zhuǎn)糖尿病前期狀態(tài)。而不是等到真正轉(zhuǎn)成糖尿病，長(zhǎng)期服藥、受并發(fā)癥困擾再追悔莫及。

我國(guó)結(jié)直腸癌平均發(fā)病年齡為48.3歲，比西方人提早近20歲，而在在北京、上海等大城市，結(jié)直腸癌發(fā)病率已超過西方發(fā)達(dá)國(guó)家平均水平。因此，專家建議，40歲后要做肛門指診(1根手指)+腸鏡(1根管子)。

1根手指就是直腸指檢，可直接發(fā)現(xiàn)直腸有無(wú)腫瘤，我國(guó)直腸癌發(fā)病率在大腸癌中占到半數(shù)以上，其中50%～60%可通過直腸指檢確診。

1根管子是結(jié)腸鏡檢查，它是確診結(jié)腸癌最好的方法，通過結(jié)腸鏡能直接觀察全結(jié)腸的腸壁、腸腔改變，并確定腫瘤部位、大小。

只要每年定期并堅(jiān)持以上兩種檢查，即便發(fā)現(xiàn)腸道有腫瘤也可能處在早期狀態(tài)，有更好的治療效果。

“年紀(jì)大了，個(gè)子矮了。”如果在40歲后，身高比年輕時(shí)降低了超過3厘米，要警惕是否存在骨質(zhì)疏松的問題。

隨著年齡增大，人體內(nèi)的椎間盤液體逐漸減少，椎間盤彈性變差，因此很容易因?yàn)楣琴|(zhì)疏松發(fā)生椎體壓縮性骨折。但由于這種骨折程度輕微，一般無(wú)明顯痛感，反映在體表上就是身高降低。

35歲前后人體骨密度達(dá)到峰值，而中年以后，特別是女性絕經(jīng)以后，人體骨量丟失速度加快，就成為骨質(zhì)疏松的高發(fā)群體，容易發(fā)生骨折。

關(guān)注自己的身高變化，及時(shí)預(yù)防性補(bǔ)充鈣和維生素D，多吃富含鈣的食品，如牛奶、豆制品等，提升骨量峰值。

40歲是眼睛老花的一個(gè)分水嶺。40歲后，眼睛晶狀體的彈性會(huì)逐漸變小，睫狀肌的調(diào)節(jié)能力隨之降低。“老花是眼睛的自然老化，度數(shù)會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而增加?！?/p>

如不及時(shí)定期驗(yàn)光佩戴、更換度數(shù)合適的老花鏡，也會(huì)造成視力疲勞、視物模糊。

要配一副舒服且清晰的老花鏡，需要專業(yè)的眼科醫(yī)生和驗(yàn)光師評(píng)估眼睛的衰老狀態(tài)，詢問具體的用眼需求，不能隨便買“地?cái)傜R”。