喉嚨里有痰，想咳就是咳不出來，一直卡在喉嚨里，就會覺得非常不舒服，還存在很大的危害。

喉嚨總覺得有痰，祛痰有什么方法可用：

1.用水果來化痰：相信很多人都會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們的喉嚨里有痰時(shí)，可以吃一些水果來化痰。水果中比如梨，每個(gè)人都知道梨具有生津止渴和潤肺的功效。

梨和枇杷可以防止一起煮，這樣很快就能去除喉嚨中的痰，使身體更健康。需要喝幾次才能看到效果。

2，多喝水：因?yàn)楹韲涤幸恍┨?，好像不是很多，只要?jīng)常多喝一些白開水，稀釋喉嚨內(nèi)的所有痰，這樣做的話就不會覺得難受。

它還能使我們的嘴保持濕潤，我們可以吃更多的水果，其中還含有大量的水分。

3，注意飲食：喉嚨有痰的人也應(yīng)該多加注意飲食方面，避免進(jìn)食一些油膩的食物，也應(yīng)該禁止吃辛辣食物，吃的東西千萬記住一定要少鹽，建議多吃一些新鮮的蔬菜。

一些含有高水平蛋白質(zhì)和維生素的食物，因?yàn)檫@些食物，都是含有我們身體每天所需的營養(yǎng)。