黃體酮對(duì)于我們女性而言是一種不可缺少的物質(zhì)，很多時(shí)候我們是需要給身體內(nèi)補(bǔ)充適量的黃體酮的。黃體酮一般是用于良性乳腺病，月經(jīng)不調(diào)等一些病狀。

在我們的生活中含有黃體酮的食物是有很多的，我們平時(shí)比較常見的就是黃豆、海帶這些食物了。但是總是吃這些食物會(huì)覺得膩煩的，所以小編今天給你們分享一個(gè)新的食物。

小編說的這個(gè)“它”就是我們常見的鵪鶉蛋了，多吃鵪鶉蛋不僅可以幫助我們補(bǔ)充一定的黃體酮，多吃還可以幫助我們美容養(yǎng)顏，使皮膚更加的細(xì)膩緊致。

首先我們要將去、五花肉清洗干凈，切成小塊備用。放入鍋中加入適量的清水、姜片和料酒先焯水，這時(shí)為了更好的去處豬肉的腥味。水開幾分鐘后，撈出洗凈瀝干備用。

翻炒至五花肉微黃的時(shí)候加入醬油、冰糖、鹽一起翻炒，然后加入適量的清水，蓋上蓋子用小火慢燉一個(gè)小時(shí)。

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