健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)！一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。各位網(wǎng)友們，大家好，我是你們的小編，又是美好的一天，非常感謝大家能在百忙之中來看小編的文章，如若喜歡小編的文章，記得點(diǎn)贊關(guān)注哦！這是小編每日工作的動(dòng)力呢，有了你們喜歡的肯定，小編會(huì)再接再厲，奉上好的文章，祝廣大網(wǎng)友順心如意，好運(yùn)連連！快來跟小編一起進(jìn)入主題吧。歸來穴出自《針灸甲乙經(jīng)》，屬足陽明胃經(jīng)。歸，還歸；來，有返的意思，也指恢復(fù)和復(fù)原之意。穴主男子睪丸上縮，女子子宮脫垂諸癥，故名。歸來穴有補(bǔ)益腎精、行氣疏肝、調(diào)經(jīng)止帶的作用，能夠有效地治療各種男科、婦科疾病。

歸來穴位于下腹部，當(dāng)臍中下4寸，距離前正中線2寸處。中醫(yī)認(rèn)為歸來穴具有益氣固脫、溫經(jīng)袪寒的功效。臨床當(dāng)中主要用于治療女性的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、盆腔炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜炎，以及男性睪丸炎、陰莖痛、睪丸上縮等男女生殖系統(tǒng)疾病。

刺激歸來穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉歸來穴3-5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，可以改善疝氣及月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。艾灸的方法也適用于刺激歸來穴，將艾條點(diǎn)燃置于歸來穴上，距離穴位皮膚2-3厘米處進(jìn)行施灸，用艾條雀啄灸歸來穴5-10分鐘，一天一次，可治療腹痛、帶下病等病癥。刮痧的方法也可用于刺激歸來穴，用面刮法由內(nèi)向外刮拭歸來穴30次，隔天一次，可緩解痛經(jīng)、陰莖痛等病癥。

組合療法

歸來穴配大敦穴，可治療疝氣；歸來穴配三陰交穴、中極穴，可用于治療月經(jīng)不調(diào)；歸來穴配太沖穴，可治療疝氣、偏墜。

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