記憶中，不管是小時候還是現(xiàn)在，最喜歡的早餐就是喝一碗熱乎乎的營養(yǎng)粥，冬天寒冷的早晨更是如此！做過八寶粥，各式雜糧粥，最近最愛的就是這個紅豆薏米粥了！因為加入牛奶和燕麥，口感特別醇香絲滑，全家都愛吃！尤其是女性朋友常吃可以養(yǎng)腎，美容養(yǎng)顏，瘦身養(yǎng)血，孩子吃了還可以提高抵抗力！

給孩子盛了一碗，孩子竟然說特別像紅豆奶茶的味道，而且比奶茶還要好吃，一口氣竟然吃了兩小碗！下面就把做法分享給大家，真的特別特別簡單！而且特別適合懶人和早上上班沒時間煮粥的人群。

食材:紅豆2把，薏米1把，黑米2把，即食燕麥1把，紅棗10顆，牛奶適量，冰糖適量。

一、除即食燕麥以外的谷物類食材沖洗干凈，放入壓力煲的內(nèi)膽中，倒入適清水。

二、內(nèi)膽放入壓力煲使用雜糧粥模式預(yù)約模式，設(shè)定好時間。

三、起床之后，粥已經(jīng)煮好了，倒入砂鍋內(nèi)，放入即食燕麥和冰糖煮5分鐘。

四、最后倒入適量牛奶，再次煮開，關(guān)火即可。

經(jīng)過一夜的燜制，壓力鍋早上預(yù)約到時開始工作的時候，紅豆和黑米很容易就壓熟壓碎了。

其實，粥里面還可以加入其他的雜糧谷物，根據(jù)自己的喜好來啦！

特別值得注意的是薏仁最好炒熟再煮，寒性比較重！因為是比較涼的東西，所以孕婦和經(jīng)期期間，最好不要放了。

時常吃點五谷雜糧，還是非常不錯的！全家都可以提高自身的抵抗力，尤其是孩子多吃點五谷雜糧，很不錯的！