說起排毒，每個(gè)人都想要自己身體的毒素排得一干二凈。干凈的體內(nèi)環(huán)境是身體健康和容貌美麗的重要因素。

但是如何排毒呢？下面給大家分享如何通過人體最大的排通道---膀胱經(jīng)進(jìn)行排毒。按摩法、拍打法，是疏通膀胱經(jīng)的首選，膀胱經(jīng)通了，人體陽(yáng)氣充足、神清氣爽、抵抗力都增強(qiáng)不少，重要的是排出毒素，全身輕松。

膀胱經(jīng)主要位于人體背部，起于睛明穴，始于至陰穴。它就像一條長(zhǎng)長(zhǎng)的地鐵線路，路長(zhǎng)而而且站點(diǎn)多。我們疏通膀胱經(jīng)，抓住其路線上的9個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就能起到事半功倍的作用。

1，按揉攢竹穴

2、按揉晴明穴

3、十指梳頭部

4、按揉玉枕穴

5、撞后背

6、擦腰部

7、敲委中

8、拍打承山

9、揉昆侖

抓住以上9個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，經(jīng)常按摩或者拍打，就能輕松排毒！