男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)圣品，功效比牛羊肉強(qiáng)勁，網(wǎng)友：真的很補(bǔ)

這道補(bǔ)腎壯陽(yáng)的圣品就是鴿子肉，想必大家也都有吃過(guò)吧，鴿子肉不僅口感香甜，而且入口絲毫不感覺(jué)油膩，不僅味道很棒，而且對(duì)于男性也是非常補(bǔ)的。可能很多人覺(jué)得是小編瞎說(shuō)的，其實(shí)并不是，這是有科學(xué)依據(jù)的。據(jù)科學(xué)調(diào)查表明鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是高級(jí)滋補(bǔ)佳品而且口感極佳。鴿子肉是高蛋白、低脂肪含量的食品，蛋白含量為24.47%，不過(guò)鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。長(zhǎng)期食用可能造成孕婦回奶。鴿子肉的脂肪含量?jī)H為73%，低于其他肉類(lèi)，是人類(lèi)理想的食品。鴿子蛋被人稱(chēng)為“動(dòng)物人參”含有豐富的蛋白質(zhì)。

我國(guó)民間有'一鴿勝九雞'的說(shuō)法。從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也經(jīng)調(diào)查得出鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽的結(jié)論。

小編今天來(lái)教大家做一道關(guān)于鴿子的佳肴——烤鴿子。首先要準(zhǔn)備好鴿子一只，油5克，鹽3克，料酒3克，耗油3克，姜5克，白砂糖3克。先將鴿子去毛洗凈。

其次加入食用鹽3克姜5克糖看個(gè)人喜好加，然后用保鮮膜包裹住，整只放入冰箱2個(gè)小時(shí)腌制。

然后將腌制好的鴿子取出來(lái)，將用來(lái)腌鴿子的汁淋便鴿子全身，可以多淋一點(diǎn)，確保入味，然后用一根長(zhǎng)簽從頭到尾串起來(lái)，底部放上錫紙。

上面的步驟完成之后就可以放入烤箱了，調(diào)成燒烤模式，大約在200度左右的溫度，靜靜等待30分鐘，一道香噴噴的烤鴿子就完成啦。當(dāng)然如果鴿子比較大只可以適當(dāng)增加時(shí)間，反之亦然。

看到這么香嫩可口的烤鴿子，大家有沒(méi)有流口水呢？現(xiàn)在的鴿子也不會(huì)很貴，大概市場(chǎng)價(jià)為30-50元左右一只。也有吃過(guò)鴿子網(wǎng)友表示：真的很補(bǔ)，冬天腳底也沒(méi)感覺(jué)冰，暖洋洋的。