|
現(xiàn)在很多人年輕人因?yàn)樘涡圆蛔⒁怙嬍郴蚨嗷蛏俣加幸稽c(diǎn)胃病，有胃病朋友應(yīng)該都知道胃疼是多么的折騰人，那種說(shuō)不上很痛但是又非常難受的感覺真不是一般人能受得了的。所以啊，別以為年輕就可以不注意身體了，胃還是要好好保養(yǎng)的，不然到時(shí)候痛起來(lái)了后悔也沒有用了。胃不舒服或者消化不好的朋友可以經(jīng)常換著吃下面這三種食物，可以幫你恢復(fù)腸胃動(dòng)力，促進(jìn)消化。它是幽門螺桿菌的“對(duì)頭”！經(jīng)常吃一點(diǎn)，保護(hù)胃黏膜，告別老胃??！  1、猴頭菇 排在養(yǎng)胃第一名的食物自然是猴頭菇了，很多人對(duì)猴頭菇并不了解，只是隱約聽過它的名字，其實(shí)，猴頭菇對(duì)人體的好處是非常多的，猴頭菇可以幫助保護(hù)我們的胃粘膜，促進(jìn)消化，減少胃的壓力。用猴頭菇煲湯或者煲粥都是不錯(cuò)的選擇。  2、山藥 山藥是大家都很熟悉的一種食療專用的食品，很多人都喜歡用山藥來(lái)燉湯吃，燉熟爛的山藥特別好吃。最常見的搭配就是棗泥山藥膏了，那個(gè)味道也非常不錯(cuò)。山藥對(duì)胃也是有非常多的好處的，因?yàn)樯剿幙梢员Ｗo(hù)我們的胃黏膜不受損傷，它所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是易于吸收的。經(jīng)常吃一些熟的山藥對(duì)我們的胃是非常有利的。可以有效幫助我們抑制幽門螺桿菌，告別老胃病。  3、花生 花生真的是我們生活中再熟悉不過的食品了，用花生做的食品也是非常豐富的，什么花生飲料炒花生蒸花生等等。但是想要養(yǎng)胃的的話就要少吃那種深加工的花生露，幾顆曬干的生花生就可以起到很好的作用了。并且花生含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃點(diǎn)可以幫助我們恢復(fù)我們的胃功能，堪稱幽門螺桿菌的對(duì)頭，保護(hù)胃黏膜，告別老胃病，但是注意不要吃太多。 在生活中我們可以多吃一些這樣保護(hù)我們胃的食物，這些食物可以促進(jìn)消化保護(hù)我們的胃粘膜。但是最重要的還是平時(shí)要注意飲食規(guī)律，不要給我們的胃增添太多負(fù)擔(dān)。
|
|
|
