周末陪著閨蜜去逛街，逛累溜進(jìn)了一家甜品屋坐下來休息。 倆人點(diǎn)了兩碗桃膠羹銀耳羹，滋補(bǔ)養(yǎng)顏的甜品吧。 小小一碗28元，倆人都吃得不過癮， 就商量著說， 下一站不去逛街了，去藥店買點(diǎn)桃膠、雪蓮米。。。養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的食材好回家自己燉煮甜品。 秋冬季節(jié)干燥，多喝點(diǎn)滋陰潤肺、養(yǎng)顏美容來滋潤我們的肌膚， 讓我們做給秋季水美人吧。

很多女人說到護(hù)膚只會(huì)想起護(hù)膚品，其實(shí)燉上一鍋美味的甜品也能起到美膚的作用，更何況食補(bǔ)能從內(nèi)起到調(diào)理的功效， 比起外部的護(hù)理更能治本。今天的“百合雪蓮米桃膠銀耳羹”， 都是些很常用的滋補(bǔ)食材，你在很多藥店都很容易買到，且加入的品種或用量你可以自己選擇，隨意就好。俗話說得好，沒有丑女人，只有懶女人，自己在家做實(shí)惠多了，女人每天喝一碗湯，護(hù)膚又美顏，滋補(bǔ)堪比燕窩，價(jià)格卻很平民，小臉又彈又嫩。 為了嬌嫩的肌膚，趕緊動(dòng)手吧。

【百合雪蓮米桃膠銀耳羹】

原料： 桃膠 1小把 銀耳 1小朵 雪蓮米（皂角米）1把 百合1小把 冰糖 適量

制作：1. 準(zhǔn)備好原料； 2. 桃膠提前泡上三、四個(gè)小時(shí)以上，再清理干凈雜質(zhì)； 3. 將白木耳、雪蓮米和百合用冷水泡上半個(gè)小時(shí)； 4. 將泡好的木耳摘成小朵； 5. 將處理干凈的桃膠放入煲中； 6. 放入處理好的白木耳、雪蓮米和百合放入煲中； 7. 加入適量的水； 8.按下電飯煲中燉煮甜湯的功能鍵； 9. 時(shí)間到， 甜品制作好了，加入適量冰糖即可。

10. 盛入小碗中。

小貼士：1. 桃膠要比其它食材要泡發(fā)的時(shí)間長一些， 泡好的桃膠要挑出雜質(zhì)； 2. 白木耳泡軟后摘成小朵； 3. 注意燉煮時(shí)要一次性將水加足； 4. 燉煮好后即可加入冰糖， 也可待其降到微溫時(shí)加入蜂蜜。