泡腳是良好的衛(wèi)生習慣。泡腳不僅能夠清潔皮膚，洗掉灰塵、細菌。還能促進血液循環(huán)、加速機體的新陳代謝，活血化瘀，調(diào)解人體內(nèi)臟氣血及解除疲勞。但是，高血脂患者以及中老年人泡腳應注意如下幾點：

(1)忌空腹時泡腳。因在泡腳過程中身體會消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時，容易因血糖過低發(fā)生低血糖性休克。

 

(2)忌餐后立即泡腳。如果飯后立即泡腳會因溫度的升高、熱量的刺激，使皮膚血管膨脹，消化器官中的血液相對減少，從而妨礙人體對食物的消化和吸收。

(3)兒童不宜泡腳。兒童正處于生長發(fā)育期，各種功能不健全、不穩(wěn)定，長期用熱水給兒童泡腳，會給神經(jīng)、血管的功能帶來一些影響，不利于足部的健康發(fā)育，如果經(jīng)常用熱水泡腳，會造成扁平足，故兒童不宜泡腳。平時用一般的溫水短時洗腳就可以了。

(4)忌泡腳當風。泡腳通常會引起全身出大汗，這時候避風是很重要的，否則不僅容易引起感冒，還可能會引起腰腿痛，進而發(fā)展為長年不愈的慢性病。