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“壽命短”的人,通常有3個(gè)“共同點(diǎn)”,若你也有,請(qǐng)盡快改正

 健康平安好運(yùn)來 2018-12-12

社會(huì)在進(jìn)步,人們所追求的東西也越來越多,有的追求健康、有的追求財(cái)富、有的追求名利、有的追求權(quán)利等,而大家都有一個(gè)共同的追求就是想追求長(zhǎng)壽??墒?,長(zhǎng)壽與否并不是我們自己所能決定的,而往往壽命短的人,都有這三個(gè)“共同點(diǎn)”,一起來看下,若你也有,請(qǐng)盡快改正。

“壽命短”的人,通常有3個(gè)“共同點(diǎn)”,若你也有,請(qǐng)盡快改正

第一個(gè)共同點(diǎn):壓力大

男人不比女人,女人一遇到不開心的事,不順心的事都會(huì)找朋友宣泄,或者大哭一場(chǎng)。而男人只會(huì)把所有的事情藏在心里,久而久之就會(huì)造成很大的壓力。在巨大的壓力之下,會(huì)使男人的心臟、身體承擔(dān)很大的風(fēng)險(xiǎn),有的很有可能還會(huì)引起心臟病,嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致猝死。

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第二共同點(diǎn):應(yīng)酬多

現(xiàn)在的男人白天不僅要在外到處奔波,而且還晚上要社交應(yīng)酬。可是晚上,如果過度攝入油膩食物,會(huì)導(dǎo)致身體囤食,就容易導(dǎo)致肥胖,而身體就會(huì)出現(xiàn)高血壓等一系列疾病。如果長(zhǎng)期晚餐過飽,而且餐后也不運(yùn)動(dòng),也可能會(huì)糖尿病、痛風(fēng)等一些慢性疾病。

第三個(gè)共同點(diǎn):小病一直扛

做為男人,都想頂天立地,而往往不重視一些小病,比如一些小感冒或者有些其它小毛病,一直都扛著也不愿意看醫(yī)生,也不吃藥。其實(shí),大病都是由小病積累而來的,如果小病不治,會(huì)傷害身體健康。

想長(zhǎng)壽要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,生活中可以多吃這3種長(zhǎng)壽食物。

“壽命短”的人,通常有3個(gè)“共同點(diǎn)”,若你也有,請(qǐng)盡快改正

冬棗

冬棗含有非常豐富的維生素,是長(zhǎng)壽食物之一。冬棗中含有一種叫環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì),可以參與人體中的新陳代謝,可以調(diào)節(jié)免疫力、降低膽固醇,經(jīng)常吃還有抑制癌細(xì)胞生成的功效。

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黑米

黑米中營養(yǎng)十分豐富,有黑珍珠和世界米中之王之美譽(yù)。黑米又有藥米之稱,適合腰酸膝軟、四肢乏力的老人經(jīng)常食用。而且黑米容易消化吸收,是一種很好的滋補(bǔ)長(zhǎng)壽食物。

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蘋果

每天一個(gè)蘋果,疾病不來找。每天吃一個(gè)蘋果,能有效地降低患老年癡呆癥的幾率。值得一提的是,蘋果含有的櫟精這種物質(zhì),不僅可以消炎,還能有效阻止癌細(xì)胞的發(fā)生。除此之外,蘋果還含有維生素和礦物質(zhì),可以提高人體免疫力,改善心血管功能。

注:圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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