脫發(fā)，白發(fā)折損了形象，影響了社交，失去了自信，留下了心理陰影......心累！禿頂人群告誡：小心你的頭發(fā)變得和我一樣！

【你的頭發(fā)有這3種表現(xiàn)？說(shuō)明你快禿了！】

表現(xiàn)1：洗頭掉發(fā)量明顯增多!

正常的脫落數(shù)量約為每日80根以內(nèi)，但是一旦連續(xù)多日每天掉發(fā)超過(guò)80根，極有可能就是脫發(fā)癥狀。

表現(xiàn)2：頭發(fā)變得越來(lái)越油了!

頭發(fā)出油快說(shuō)明皮脂腺分泌旺盛，其還有一個(gè)重要原因那就是雄性激素水平偏高。從而引發(fā)DHT濃度也偏高繼而增加脫發(fā)量。

表現(xiàn)3：發(fā)質(zhì)開(kāi)始變差

當(dāng)原本烏黑的頭發(fā)突然變得枯黃毛躁，原本又粗又黑的頭發(fā)突然細(xì)軟蓬松，這就說(shuō)明頭發(fā)健康出現(xiàn)了問(wèn)題，極有可能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生！

【記住這3個(gè)字，頭發(fā)自然長(zhǎng)得好！】

第1個(gè)字：吃

（1）生發(fā)黑豆湯

①芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

②水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食。

③每日1次，連服60天。

④本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。

（2）枸杞黑芝麻粥

①黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

②以上三味共煮粥。

③補(bǔ)肝腎，益氣血。

④適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

注意：脫發(fā)白發(fā)一旦嚴(yán)重，我們必須重視，找對(duì)方法改善脫發(fā)白發(fā)情況，中醫(yī)是治療白發(fā)、脫發(fā)的首選，食療一般有效成分少見(jiàn)效慢，最好選擇祈黑御首膏，古法熬制，有利于滋陰補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血，激活毛囊活性，使毛乳頭從血液中獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，提高黑色素生成能力，一般服用3-4個(gè)周期后，可以白發(fā)轉(zhuǎn)黑、止脫生發(fā)，x東就可以找到。

第2個(gè)字：按

（1）角孫穴

位于在耳朵的最高點(diǎn)內(nèi)側(cè)，隱藏在頭側(cè)面的小凹處。

促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，從而有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

（2）風(fēng)池穴

風(fēng)池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處，

促進(jìn)脖子到頭部的血液循環(huán)，治療白發(fā)。

（3）百會(huì)穴

百會(huì)穴是全身經(jīng)絡(luò)的匯合點(diǎn)，

用食指和中指的指腹并攏按壓它，

有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、醒腦和加快生發(fā)的作用。

第3個(gè)字：洗

（1） 洗頭前,用梳子梳開(kāi)頭發(fā)，用清水沖1遍，去除灰塵和頭皮屑。

（2）把洗發(fā)水加水搓出泡沫，再涂在頭發(fā)上。

（3）洗頭時(shí)要在頭上畫(huà)圓圈，切勿用指甲抓頭皮。

（4）洗完要用清水徹底沖凈，洗發(fā)水殘留可能造成頭皮過(guò)敏。

（5）洗頭水溫以頭皮不感到燙為好，40度左右。