您或身邊的朋友是不是正在被糖尿病、高血壓、高血脂困擾？這些疾病可以提前預防嗎？除了從生活上改掉一些壞習慣，還應該借助醫(yī)學知識來判斷自身的情況，提前預防。

▲全息刮痧創(chuàng)始人張秀勤

今天長壽健康之家?guī)鷣砜纯?strong style="margin: 0px; padding: 0px; -ms-word-wrap: break-word !important; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;">全息刮痧創(chuàng)始人張秀勤老師為我們指導三大老年病的“未病而治”方法，從而“永絕后患”!

糖尿病線如下圖所示，血糖高、糖代謝異常的征兆為手掌外側，小魚際下三分之一處，有一條與腕橫紋平行的橫紋，橫紋越深說明血糖代謝越不好。

當然，糖尿病的出現(xiàn)是有一個過程的。這個橫線的出現(xiàn)，是一個緩慢的過程，一般需要半年到一年的時間。

如果你有了這樣的線，并不表明你就有糖尿病，你需要再繼續(xù)觀察。如果在半年，一年，甚至兩年之內，這條橫線在加粗、加長，那你就要注意了。 

一旦有了這條線，大家就要有開始警惕了，管住嘴邁開腿，然后吃點洋蔥！洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。每天大約吃50克（約1/4個）洋蔥。

一旦有了這條線，大家就要有開始警惕了，管住嘴邁開腿，然后吃點洋蔥！

除了高血糖的風險，高血壓和高血脂也有對應的掌紋可以對照。

血壓高線手掌掌色比常人紅、十個手指的指肚和小魚際部位充血明顯。

19片山楂煮水，約煮一大杯水，當茶喝最好是飯后喝。山楂中間的山楂酸可以降血壓，可以軟化血管。從幾年前開始，廣東省中醫(yī)院主任導師、主任醫(yī)師劉炳權教授就堅持這個養(yǎng)生方法。

老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預防。

手指指根下的掌丘部位飽滿、明顯突出，出現(xiàn)血脂丘。

正常人手指指根下方，掌丘這塊肌肉不是特別飽滿。而有的人這塊肌肉特別飽滿，都隆起了，兩個飽滿的地方之間形成一個溝。 

這個溝越深，飽滿凸起的部位越明顯， 像個小山丘，這個丘我們叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘飽滿，顏色過于紅，呈現(xiàn)出招財掌（朱砂掌）的特征，說明血脂較高。

血脂高，吃大蒜，這是美國一位研究人員的研究結果：每天吃半顆黑蒜頭（整頭更好），可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。

蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。