今天講膽。膽是什么？

中醫(yī)說肝和膽相表里，那膽是表，肝是里；膽就應(yīng)是肝膽系統(tǒng)的表面啦。當(dāng)然了，中醫(yī)指的肝膽系統(tǒng)，肯定不是小小的膽囊。

肝膽系統(tǒng)，包括肝臟和膽囊本身，還有全身的神經(jīng)、韌帶、血管、經(jīng)絡(luò)，再擴(kuò)大點(diǎn)，還可以包括手腳、眼睛。

保持人體平衡、敏捷的能力，也可以歸為肝膽系統(tǒng)的能力之內(nèi)。那么，膽就是這個系統(tǒng)的表層。

說點(diǎn)玄乎的。九死一生知道不？

人類生活的這個世界，能夠致我們于死地的條件因素，占九成，而讓我們存活下去的條件因素，只占一成。人類其實(shí)是生存在危機(jī)重重的世界里，那么，要生存下去，首先需要什么？

對的，就是膽量！最好是傻大膽，無憂無慮地，不知恐懼，也感覺不到人世間的苦處。

有一些膽氣不足的人，甚至有社交恐懼癥，連跟別人說句話都感覺害怕。面對一群陌生人心理莫名慌張。

只能活在自己狹小的世界里，這就是肝膽系統(tǒng)有失調(diào)了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說“肝者，將軍之官，謀慮出焉，膽者，中正之官，決斷出焉”。

這句話，也是從肝屬木，木的運(yùn)動方式是向四面八方擴(kuò)展，得來的。

為何膽主決斷，也就是膽量呢？

如果說肝膽系統(tǒng)是一支球隊，那膽就是打前鋒的，因為膽是肝膽之表，是外圍，是前鋒，是首先破除邪氣的尖刀部隊。

力量是不是集中于一點(diǎn)，才會很大？同樣的力量，集中在越小的點(diǎn)，壓力越大。

嗯，所以從象來說，將肝膽系統(tǒng)的力量集中在一小點(diǎn)，才有著打前鋒、作尖刀部隊的力量。

所以膽囊就是小小的一點(diǎn)兒，小小一點(diǎn)卻有著強(qiáng)大的力量。

肝是人體體積最大的臟器，膽卻是體積最小的腑。

體積最大的肝的肝氣，集中在小小的膽上面，就有著決斷的力量，給了人膽量和勇氣。

為何肝膽力量不足（經(jīng)常是被郁積著了），人會有恐懼感呢?

其實(shí)這個，漫畫中也有講：

人要有力，必須要有氣，力氣這詞，就是從中醫(yī)來的概念。人體內(nèi)氣足，力也就足，包括肉體的力量，和心神的力量。

我們的膽量，其實(shí)是心神的力量的正常顯發(fā)。

其實(shí)膽小，是心神被阻擋了，什么在阻擋心神？其實(shí)，就是痰濕和瘀血。

膽氣，正是為心神開道的，為心神強(qiáng)力開道；膽氣是肝膽系統(tǒng)發(fā)出的最強(qiáng)有力的疏泄力量。

雖然作用范圍小，卻能讓心神沿著膽經(jīng)從頭部貫通腳部。

所以呢，有恐懼癥的同學(xué)，得清痰濕瘀血，調(diào)理肝膽，再敲敲膽經(jīng)。膽經(jīng)和心包經(jīng)都是養(yǎng)生的經(jīng)絡(luò)。

正因為膽氣有著很強(qiáng)的破結(jié)通瘀的力量，所以人體在天人合一中，將膽經(jīng)當(dāng)令的時間，安排在了子時；也就是一天中陰氣最重的時候。

那么，依中國的計時，子時是一天的開始。

這時膽氣開始生發(fā)，從膽經(jīng)的頭部末梢開始生發(fā)。

給大家發(fā)一張動圖：

大家注意，這可是動態(tài)圖。

正確地說，從眼角始，正好是肝之竅的地方，然后要經(jīng)過大腦。

大腦正是神明集中的地方（一處集中在心臟，一處集中在大腦）

于是呢，帶著心神的力量，從頭部至腳尖，如前鋒、如尖刀部隊，疏通全身。打個比方，就如同將高速公路整體清理一道。

好了，子時，正是陰極生陽的時候，人體生發(fā)出了一股陽氣，稱為少陽之氣，少陽之氣順著膽經(jīng)這么一走，就將人體整體帶動起來了。

這才是真正的，一天之計在于晨。

這股少陽之氣，對人體來說，是很重要的，但現(xiàn)在無數(shù)的人，卻在將這股少陽之氣浪費(fèi)掉！

咋浪費(fèi)的呢就是熬夜不睡，十一點(diǎn)過了覺得很精神，在半夜里各種嗨皮或者工作，或是玩游戲啥的等等。

然而你們卻不知道這是養(yǎng)生的大忌。

你在十一點(diǎn)過后的那陣子精神，應(yīng)將肝膽系統(tǒng)精神一下，不是給你熬夜玩兒掉的。

所以我再三地告訴大家，要在十一點(diǎn)前就睡了，最遲十二點(diǎn)睡，養(yǎng)好一個生活作息習(xí)慣。

那么中醫(yī)都有個規(guī)矩，你十二點(diǎn)時仍不睡，就不給你治了。因為治不好，你整個身體一直是紊亂的。

雖然我不給大家立這個規(guī)矩，不能見死不救啊。。。但是中醫(yī)一直是有這個規(guī)矩的。

所以若熬了夜，就不要說食療粉粉的效果不好，調(diào)理沒啥感覺；這一兩個小時給身的的折損太大了。

平時是元?dú)庠陧斨@樣的折損，吃了食療粉粉是粉粉在頂著，應(yīng)多感謝粉粉，快去拿著粉粉親兩嘴吧。

說說割了膽囊會如何吧？

有人因為膽囊出了問題，就割了；那肝臟合成的膽汁就沒有了存放地的方，只好隨時排到腸道里去。結(jié)果很容易出現(xiàn)這種情況，你需要它的時候它不夠，你不要它的時候它又多得是。多出來的膽汁刺激大腸，容易形成大腸息肉。

還因為割了膽囊，肝膽的氣無法在膽囊處聚集，膽經(jīng)疏導(dǎo)心神的力量會大降；會變得膽小、敏感、暴躁等。

所以大家好好護(hù)著你們的肝膽。避免出現(xiàn)這種需要切的問題；切了，解決了一個問題，卻引出更多的問題來。盡量不讓肝膽有問題，才是正道。

還有一個膽結(jié)石的原因，是不吃早飯！不吃早飯為何會得膽結(jié)石？這點(diǎn)我曾講過，請看以前發(fā)表的文章。好了，今晚就講到這兒了。

溫馨提示：飲食、運(yùn)動、心理，是構(gòu)建人體健康的三大核心。養(yǎng)生養(yǎng)身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養(yǎng)好脾胃，白天適量運(yùn)動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：漫談健康本文為互動問答講課內(nèi)容；讓大家知道中醫(yī)多么偉大，有更多的人去學(xué)中醫(yī)、愛中醫(yī)，了解中醫(yī)，意識到身體健康自然，就達(dá)到目的了。

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