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今天我要講的是番石榴，番石榴又稱芭樂，是一種熱帶水果味道清甜，很多朋友應(yīng)該都喜歡吃，但是你們了解番石榴的功效與作用嗎？
1.降血糖，番石榴的含糖量不是很高，屬于低熱量水果而且番石榴的皮部及其果實(shí)有降血糖作用，對于糖尿病患者有獨(dú)特的功效；
2.緩解便秘，番石榴含有豐富的食物纖維，以致對患便秘的人有好處，對于正設(shè)法減輕體重的人，番石榴高量的纖維也有益處；
3.氧化作用，番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚防止黑斑及雀斑形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力，是朋友們保持美白肌膚的最佳選擇；
4.抗菌消炎作用，番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復(fù)劑，可增強(qiáng)心臟功能影響血管系統(tǒng)，加速血液中的有毒物質(zhì)排出，還具有一定的抑菌作用，能夠?qū)ο姿幤疠o助作用。 |
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