段寧老師

益康耳穴高級講師，專注中醫(yī)養(yǎng)生二十余年。師從耳穴大師張耕田教授、李家琪教授學(xué)習(xí)耳穴多年，擅長耳穴診斷。

舌診，為中醫(yī)望診重點內(nèi)容之一，主要是通過觀察舌頭的色澤、形態(tài)，色澤、潤燥等，以此判斷疾病的性質(zhì)、病勢的淺深、氣血的盛衰、津液的盈虧及臟腑的虛實等。

通過舌診，你身體所有的狀態(tài)，都可以在你伸出舌頭的那一刻，能知道個大概。

人人都希望有桃花一般的舌頭，像桃花一樣的淡紅色，上面有一層薄白苔，因為這樣的舌頭，代表著最正常的身體狀態(tài)。

實踐中，一般把舌頭分為4個部分，舌尖、舌中、舌根、舌邊，下面比較常見的舌苔圖，大家可以參照，了解自己的身體狀態(tài)。

舌上有紅點或芒刺，則內(nèi)熱過盛。

舌尖、舌中、舌兩邊有紅點、芒刺，分別代表心火亢盛、胃腸熱盛、肝膽火旺。

裂痕中一般無舌苔覆蓋，是精血虧虛的表現(xiàn)。

舌苔白而又裂紋者，為精血虧虛；舌絳紅而干，有裂紋者，為熱盛傷津。

舌體偏白，舌苔偏白，說明脾腎陽虛、身體內(nèi)有水濕痰飲。

此舌象的舌質(zhì)非常柔軟，說明身體陽氣虛，體能有所衰退。

舌質(zhì)淡白而胖嫩，是陽氣虛衰所致；舌質(zhì)淡白而瘦小，是氣血虧虛所致。

淡白舌而屬于機體虛證、寒證之舌象。

舌尖紅有芒刺表示心火上炎；舌色較紅，舌苔黃且干燥表示內(nèi)有實熱；舌體紅且舌苔少或無苔，則陰虛內(nèi)熱。

主熱證，可能是身體積熱過多，同時觀察舌面上是不是有紅點。

舌色紅絳而舌體干燥，有芒刺或裂紋，為內(nèi)熱熾盛；舌色紅絳而無舌苔且光滑，為胃、腎陰虛枯竭。

此舌象是熱邪深入營血的表現(xiàn)，通常已經(jīng)耗損津液了，色越深表示熱邪越盛，病癥越重。

舌色青紫，是血液循環(huán)不暢引起的。舌色紫偏紅，可能體內(nèi)積累了太多的熱。

寒證、熱證，或者瘀血證都可能會出現(xiàn)這種舌象，主要由血液運行不暢引起的。

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