一、世上有善與惡，光明與黑暗。光明和黑暗是無法共存的，一個會摧毀另一個。

二、假如光明就是光明，那么黑暗、罪惡便將不復(fù)存在。不必展開努力，于是努力也會不存在。但是我們處在一種不斷努力的狀態(tài)，因?yàn)閷τ谖覀儊碚f，光明并非是光明——它只是智性的光明與善。

三、我們活在沖突之中，這種沖突并不是善與惡、自我與非我之間的斗爭。斗爭存在于我們自身自造的二元性之中，存在于我們各種各樣自我保護(hù)的欲望之間。

關(guān)鍵詞：沖突

四、光明與黑暗之間是不會有沖突的，哪里有光明，哪里就不會有黑暗。只要心懷恐懼，就必然會繼續(xù)活在沖突之中，雖然恐懼可以用不同的名字來偽裝自己。

五、恐懼無法通過任何方式來使自己獲得解放，因?yàn)樗囊磺信碜杂谧陨淼母?，所以必須要停止所有理性上防護(hù)。當(dāng)心靈向自己揭示出自身的過程是，自然而然地就不會再有理性上的防護(hù)了。

六、理性無法帶領(lǐng)我們離開當(dāng)下的混亂、無序和痛苦。理性必須放空自己，不是通過消隱，而是通過依靠對于生活的充分覺知與愛。

關(guān)鍵詞：內(nèi)在

七、正確的內(nèi)心狀態(tài)，本身便能夠帶來外在狀態(tài)的變化、改善以及根本上的轉(zhuǎn)變。僅僅從外部著手來創(chuàng)造正確的狀態(tài)，這種做法只會流于表面化，對于理解真理意義甚微。

八、一個人必須了解什么是正確的內(nèi)在狀態(tài)，但不能夠是出于任何外在的強(qiáng)迫或是權(quán)威。內(nèi)在的深刻改變，總是可以睿智地應(yīng)對外在的狀況。內(nèi)在的動機(jī)和意圖，始終都在改變和控制著外部，單靠控制外在是無法從根本上改變動機(jī)和欲望的。

九、假如一個人內(nèi)心寧靜平和、情感充沛、沒有一絲的貪婪，那么他顯然就無需法律來強(qiáng)制他去和平待人，無需他人來管理和規(guī)范他的行為，無需制度習(xí)俗來讓他保持道德。

關(guān)鍵詞：做自己

十、做自己是什么意思呢？我們能否始終都做自己呢？除非一個人做著自己真正熱愛、徹底熱愛的事情，他才能夠始終處于正常的、真實(shí)的狀態(tài)。

十一、當(dāng)你在做著某件你會情不自禁地把整個身心都投入其中的事情時，你才會是真實(shí)的，你才是在做你自己。又或者當(dāng)你徹底地愛著某個人得時候，在那一狀態(tài)下你才是你自己，不懷有一絲恐懼，沒有任何的阻礙。在這兩種狀態(tài)下，人才是徹底忠于自己的。

十二、當(dāng)你帶著整個身心去做某件事情的時候，當(dāng)你不懷有任何挫敗感和恐懼感、沒有一絲局限的時候，你在這一行動的狀態(tài)下就是在做自己，你不會去考慮任何外在的限定。