冬季的天氣寒冷干燥，再加上空調(diào)的“除濕”作用，更是加重了冬天里空氣的干燥度，人體也會(huì)在這種環(huán)境下出現(xiàn)各種不適癥狀，下面來看看適合冬天喝的四種養(yǎng)生茶，幫助各位茶友在冬季里驅(qū)寒保濕。


桂圓紅棗茶：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

生姜黃芪紅棗茶：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

決明子茶：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、潤腸通便、明目益睛之功效。

益母草紅糖茶：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

春季養(yǎng)生茶

冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？春季泡茶養(yǎng)生普洱茶、花茶、綠茶是不錯(cuò)的選擇，下面推薦幾種可以散發(fā)體內(nèi)積寒的春季養(yǎng)生茶。


1.泡玫瑰花茶

玫瑰花不僅含有豐富的維他命，而且玫瑰花性溫，所以具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣和平衡內(nèi)分泌等作用，另外對(duì)肝與胃也有調(diào)理作用，還能消除疲勞、改善體質(zhì)，因而比較適于春季飲用。

沖泡玫瑰花茶方法：取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，然后沖入熱水，即可飲用，根據(jù)需要也可配上兩顆紅棗，能夠增添幾分甜香，更能養(yǎng)氣補(bǔ)血。

2.泡茉莉花茶

茉莉花茶其實(shí)不難見到，而茉莉花茶在各種花草茶中香氣也是最醇厚的，可以說是春季飲花茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。

春季喝茉莉花茶不僅可以安定情緒和振奮精神，還能暖胃健脾，對(duì)胃痛有一定調(diào)理作用。

3.泡菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效。

平時(shí)泡菊花茶時(shí)可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。但需注意的是，菊花性偏涼，故平時(shí)手足冰冷、脾虛、易腹瀉的人不適合飲用。

4.泡金銀花茶

金銀花茶性味甘寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛等功效。

而春季風(fēng)氣善行，容易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、等病癥。

茶知識(shí)大全：會(huì)喝茶、會(huì)養(yǎng)生

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