順利懷孕的前提是卵子、精子和子宮內(nèi)環(huán)境正常，輸卵管通暢，AA方法得當(dāng)。這些是生理因素，同時(shí)還要具備正常的心理因素。

說起AA方法，有人可能會(huì)覺得好笑：誰(shuí)還不會(huì)呀，這事本來就是無師自通嘛！真的是這樣嗎？看看下面的例子吧。

有位叫艾潔的女士今年40歲，結(jié)婚15年。14年前曾經(jīng)懷孕一次，因?yàn)楦鞣N原因做了人流。六年前又懷孕一次，不幸出現(xiàn)了胎兒停育。就診后的檢查結(jié)果是她老公精液液化時(shí)間超過了1小時(shí)，她本人是亞臨床甲減和黃體功能不全，其他方面完全正常。后來，經(jīng)過中藥治療，她老公的精液能夠正常液化了，她的亞臨床甲減也有效控制了，可是就是不能懷孕。原因何在呢？繼續(xù)了解后發(fā)現(xiàn)，她在每次AA后都會(huì)立即沖洗外陰和陰道，把所有精液都洗掉了才覺得舒服。大家想想，如果在精液液化前就全部被洗干凈了，精子還會(huì)進(jìn)入陰道嗎？黃體功能不全者一般又有排卵困難，這樣還有多少機(jī)會(huì)懷孕呢？

幾十年前，婦科專家就提出，每周性生活次數(shù)不能少于4次。我們應(yīng)該知道，一個(gè)正常男性一次射精會(huì)有1億多個(gè)精子。其實(shí)只有一個(gè)精子會(huì)與卵子結(jié)合，成為孩子。在正常情況下，每次AA進(jìn)入陰道的正常精子至少也人幾萬(wàn)個(gè)。絕大多數(shù)都是墊背的，會(huì)在半路上死掉。而極品精子會(huì)在陰道中生活5天，品質(zhì)差的會(huì)在射精后立即死在陰道中，質(zhì)量更差的射精時(shí)就是死精子。專家要求有一定的性生活頻率，就是要保證足量的高品質(zhì)精子通過陰道進(jìn)入輸卵管。

如果做不到足夠的AA頻率，起碼要在排卵日前后保證2次以上的性生活。精子可以在女性體內(nèi)存活72小時(shí)～120小時(shí)，而卵子只能存活24小時(shí)。所以，性生活次數(shù)越多，懷孕的機(jī)率就越大。備孕時(shí)一定要學(xué)會(huì)計(jì)算排卵期，可以用排卵試紙測(cè)排卵，盲目行動(dòng)，可能會(huì)浪費(fèi)體力。因?yàn)橛性S多人是為了生育而過“生活”的。

再看看這個(gè)女同胞吧，她今年34歲，也是在26歲時(shí)懷孕一次做了人流。一年前發(fā)生胎兒停育一次，生化一次。她們的AA頻率是每周5次以上，她自己說，幾次懷孕都是AA后沒有清洗陰道才懷上的。

技巧：原則是具有正常的AA頻率和質(zhì)量，女方有性高潮很重要。如果女方?jīng)]有性高潮，即使懷孕，也會(huì)影響寶寶健康與聰明程度的。雖然，沒有證據(jù)，但事實(shí)就是如此。同房前女方一定要少喝水、先排尿，最好在臀下放一個(gè)枕頭，尤其是子宮位置不太好和陰道口松馳的女性，AA后一定平躺4小時(shí)以上，最少2～3小時(shí)，盡量保證精液不流出來。因?yàn)榫阂?0～30分鐘（有人要60分鐘）才能變?yōu)橐后w，精子才能自由活動(dòng)，進(jìn)入子宮，才有可能到達(dá)輸卵管與卵子相遇。如果在此之前精液就排出體外，幾乎是不可能懷孕的！當(dāng)然了，當(dāng)精液液化，精子會(huì)進(jìn)入子宮腔，液體還會(huì)流出來的。

最好在懷孕前檢查甲狀腺功能，篩查甲狀腺功能減退癥并治療。如果備孕時(shí)沒有檢查，發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)，一定要馬上檢查。因?yàn)椋诇p會(huì)造成后代智商降低10分！懷孕后檢查甲功正常者，也應(yīng)該在整個(gè)孕期檢查4～5次甲功。因?yàn)閼言兄型砥跁r(shí)甲減的患病率會(huì)明顯增加。

目前，治療妊娠甲狀腺功能減退癥的方法就是吃甲狀腺素，該藥沒有任何副作用，就像吃牛羊肉一樣。甲狀腺素對(duì)于胎兒不但沒有副作用，而且是必不可少的。因?yàn)樵缙冢?4周內(nèi)）胎兒不會(huì)生產(chǎn)甲狀腺素，必須消耗母體的甲狀腺素，所以懷孕后母體的用藥量會(huì)增加20%～300%！

性生活頻率與懷孕

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80后到底是怎么了？二、三十歲都無法保證每周4～5次的性生活頻率！可能是生活壓力大吧，平時(shí)性生活頻率太低，不容易懷孕，有的人為了生育而“生活”。半年或一年沒有懷孕，就失去了信心，甚至干脆不過性生活。

50后現(xiàn)在也有許多每周能保證4～5次性生活的人。三十多歲就出現(xiàn)性能力下降，可能是多種原因共同作用的結(jié)果吧，如工作和生活壓力大，環(huán)境污染，各種代謝性疾病等等。不過，性能力下降可不是好事，會(huì)影響身體的許多方面。

人類性活動(dòng)可不只是為了生育的，更多的是對(duì)健康有利。上世紀(jì)就有研究表明，單身男性的壽命明顯身短于有正常家庭者。對(duì)于女性而言，性活動(dòng)還可以保持其年青、漂亮！尤其是身材偏胖者，性生活可以消耗一定的能量，起到保持身材的作用。

夫妻性和諧也是夫妻關(guān)系穩(wěn)定的必須條件，試問沒有性生活的夫妻有多少？尤其年輕夫妻，如果沒有和諧的性活動(dòng)，夫妻關(guān)系也許能以維系！當(dāng)然了，對(duì)于老年夫妻，有某些疾病的夫妻，可能真的沒有性活動(dòng)了，但同樣具有良好的夫妻關(guān)系。

有的人備孕婦女誤認(rèn)為性生活次數(shù)太多（每周4～5次）會(huì)影響精子質(zhì)量，從而造成不孕。其實(shí)射精頻率太低恰恰是男性精子質(zhì)量下降的主要原因之一?。?！有些女性不會(huì)計(jì)算排卵時(shí)間，盲目地備孕。調(diào)查顯示，性生活頻率太低是造成不孕的一個(gè)主要原因。如果體力不支，不能保證每周4～5次的性生活，也可以在排卵日前后多安排幾次。