脂肪肝

因?yàn)閬碜愿鞣矫娴脑颍院芏嗳藱z查出不同程度的脂肪肝。其實(shí)脂肪肝的形成，主要還是因?yàn)槲覀兊娘嬍巢唤】邓鸬?，就是我們?jīng)常吃高脂、高油、高糖的各種食品，以及不健康的飲食習(xí)慣。都非常容易導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，從而增加了脂肪肝的發(fā)病率。平時(shí)的酗酒抽煙是引起脂肪肝的一個(gè)重要因素。如果得了脂肪肝，還不加強(qiáng)保養(yǎng)肝臟。嚴(yán)重時(shí)容易引起肝硬化，肝癌等各種疾病。因此我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁鈱?duì)肝器官的保養(yǎng)。預(yù)防和治療脂肪肝，不妨多吃這5種食材。或許有利于消除肝臟油脂，保護(hù)肝臟。下面跟小編一起了解一下吧。

患有“脂肪肝”不用怕，若常吃這5種食材，或許助你“消脂養(yǎng)肝”！

山楂

山楂可以加快腸胃的蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)消化。而且山楂中的營(yíng)養(yǎng)成分還可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，而且還可以對(duì)血管內(nèi)壁起到清理作用。所以現(xiàn)在對(duì)于消脂養(yǎng)肝是非常好的選擇。除此之外，山楂還可以輔助減肥，抵抗衰老等效果。

豆制品

每天堅(jiān)持吃適量的豆制品，可以有效的降低體內(nèi)的膽固醇、甘油三脂以及油脂的指標(biāo)?？梢杂行У念A(yù)防和治療脂肪肝，而且豆制品中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及身體所需的氨基酸和膳食纖維，不僅可以平穩(wěn)三高的指標(biāo)，而且對(duì)心血管疾病還有一定的輔助作用。對(duì)消脂養(yǎng)肝有很好的作用。

綠茶

綠茶中最有特色的成分是茶多酚?？梢杂行У慕档腕w內(nèi)的膽固醇，甘油三酯和油脂的含量，清理腸胃道內(nèi)的油脂，可以抑制體內(nèi)脂肪的形成。對(duì)消脂養(yǎng)肝有很好的作用。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有胡蘿卜素，而且非常豐富。而且這種胡蘿卜素還可以促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)。促進(jìn)腸胃消化，有利于毒素和垃圾及時(shí)排出體外。避免過多的脂肪在體內(nèi)堆積。體內(nèi)的脂肪減少了，從而預(yù)防脂肪肝的形成。對(duì)消脂養(yǎng)肝有很好的作用。

枸杞

枸杞是非常好的養(yǎng)生食材。特別是枸杞中含有一種甜茶堿的成分?？梢杂行У仡A(yù)防脂肪肝。從而起到消脂養(yǎng)肝的作用。除此之外，大多數(shù)人都知道，枸杞中含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，經(jīng)常拿枸杞泡水喝，可以有效的預(yù)防衰老，美容養(yǎng)顏。有非常好的養(yǎng)生效果。