隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，而養(yǎng)生的方法有很多，有一種方法大家運用也比較多，那就是拔罐兒。拔罐，作為一種傳統(tǒng)的理療方式，生活中的很多人都在運用。但是拔罐時也有很多的注意事項。拔罐對身體好，但拔罐后盡量別做這3件事，不然可能會適得其反！

拔罐后，這3件事就別急著做了，不然可能會適得其反：

第一、拔罐后，要避免立即洗澡

很多人在拔完罐后就想洗個澡，讓身體更清爽一些，其實在拔罐后是不能馬上洗澡的，因為我們的身體皮膚正處于一種毛孔張開的狀態(tài)，如果這時候就洗澡，很容易使身體受涼，不利于我們的身體健康。如果要洗冷水澡的話，情況會更糟糕，不僅會傷害皮膚，還會使涼氣進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致人體容易感冒。所以說拔完罐后，最好靜待半小時至要一小時后再洗澡。

第二、拔完罐后，拔罐部位要避免受涼

有專家提醒，在幫忙斷后拔罐的部位，一定要避免受涼，更不能直接被風(fēng)吹。如果說進(jìn)行頸部、或者是背部拔罐，拔罐拆掉后，應(yīng)該立刻披上衣服。而且拔完罐后，在三小時之內(nèi)，我們的機(jī)體還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，也不應(yīng)該吃一些冰涼刺激的食物。

第三、拔罐后不宜進(jìn)行重復(fù)拔罐

很多人拔完罐后，身體上會出現(xiàn)一些紫色的印記，如果這些紫色印記還沒有消失的話，不適合重復(fù)進(jìn)行拔罐。因為這一行為，不僅不能有效緩解機(jī)體的疼痛感，還有可能會對我們的身體，帶來一些不利的影響。

雖然說拔罐具有不錯的保健功效，但需要注意的問題也非常多，所以在拔罐時一定要把握好寶貴的時間和間隔，一定不能亂拔罐。