替你翻書，伴你共讀。各位親愛的讀書有方的書友們，大家晚上好，今晚我們將繼續(xù)一起共讀《幸福的婚姻》。

今日共讀目標(biāo)：第一節(jié)：危機(jī)婚姻的6個(gè)跡象（ 本書的P26—P46）。

今日話題：感情出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，你是否留意到了自己和對(duì)方的變化，又是否努力嘗試過修復(fù)一段感情呢？結(jié)果如何？

2013年9月13日，王菲發(fā)微博稱：'這一世夫妻緣盡至此，我還好，你也保 重。'暗示已與李亞鵬分手。

隨后李亞鵬發(fā)微博：“我要的是一個(gè)家庭，你卻注定是一個(gè)傳奇......，”承認(rèn)兩人已經(jīng)分手。

十年相遇如此結(jié)局，大眾嘩然一片，算是當(dāng)時(shí)娛樂圈的一件大事了。

其實(shí)這樣的結(jié)局沒有那么令人驚訝，從兩個(gè)人的相處細(xì)節(jié)里，早就可以窺見一二。

網(wǎng)上看到一個(gè)視頻，李亞鵬在云南參加一個(gè)品牌活動(dòng)，臨時(shí)讓王菲上臺(tái)。王菲當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)，一看就是完全沒有準(zhǔn)備的。

李亞鵬說王菲信佛，就準(zhǔn)備了一個(gè)盒子蝴蝶，用來放生，大冬天里，蝴蝶掉了一地。王菲從頭到尾沒說話，只是心疼地蹲在地上撿蝴蝶。

然后品牌方又拿出戒指。李亞鵬說從來沒有送過王菲戒指，當(dāng)場(chǎng)要給她戴上。當(dāng)時(shí)王菲那個(gè)笑容要多尷尬，有多尷尬。

看完那個(gè)視頻，大概就知道為什么會(huì)離婚了。沒有誰是誰非，誰對(duì)誰錯(cuò)，可是倆人三觀真的差太多。

大多數(shù)人的婚姻也是如此，問題在一些事情的小細(xì)節(jié)里生根發(fā)芽，累積結(jié)果。

一旦意識(shí)到問題時(shí)，這時(shí)果實(shí)已經(jīng)落地扎根，想要徹底解決，已經(jīng)很困難了。

所以問題出現(xiàn)的一開始，我們就需要留意。

那么婚姻發(fā)生危機(jī)有哪些跡象呢？這就是我們今天的共讀內(nèi)容。

大家可以根據(jù)這些跡象審視一下自己的婚姻，是否也出現(xiàn)了同樣的問題。

危機(jī)婚姻第一個(gè)跡象：苛刻的開始

我身邊有一個(gè)真實(shí)的例子。

李歡和陳亮都是我的朋友，他們結(jié)婚7年多了。外人看來，和諧美滿。

但最近的一次聚會(huì)聊天，才發(fā)現(xiàn)，他們的婚姻表面看著相安無事，實(shí)則危機(jī)四伏。

李歡覺得陳亮不做家務(wù)，陳亮又覺得李歡實(shí)在太能嘮叨了，打擊了他做家務(wù)的積極性。

陳亮還是決定改。正準(zhǔn)備做家務(wù)時(shí)，李歡就開始笑著挖苦：?jiǎn)?，今天太陽打西邊出來了?/span>

打掃完了，李歡一看，地上的水漬被踩來踩去的，弄得更臟了，說：還不如不做。

陳亮有點(diǎn)生氣。

李歡心里也氣：幾個(gè)月了就打掃這么一回，沒打掃干凈，還不讓說了。

李歡或許沒有意識(shí)到，自己雖然是笑著說的，但說出來全是打擊人的話。

研究表明：討論如果以一種“苛刻的方式”開始，那么不可避免會(huì)以否定的口氣結(jié)束。

李歡表面否定的不止是陳亮做的家務(wù)，還有陳亮這個(gè)人。這相當(dāng)于告訴陳亮，在李歡的心里，他幾乎一無是處。

危機(jī)婚姻第二個(gè)跡象：“夫妻感情四殺手”

隨后，“夫妻感情四殺手”：批評(píng)、鄙視、辯護(hù)和冷戰(zhàn)相繼出現(xiàn)。

李歡抱怨陳亮不做家務(wù)，陳亮決定做了，又說他是癩蛤蟆——戳一下，動(dòng)一下。

做完家務(wù)以后，又抱怨地不夠干凈，從事到人都批斗了一頓。

陳亮辯解說，這段時(shí)間工作實(shí)在太忙了，沒時(shí)間。

李歡聽到這又是一頓嘲諷。工作忙，工資還少，拿普通員工的錢還操著老總的心。

從抱怨到批評(píng)、鄙視、辯護(hù)，情況越來越糟糕了。

危機(jī)婚姻第三個(gè)跡象：被情緒消極淹沒

陳亮自吃理虧也好，說不過李歡也好，總之完全不想理人。

下班以后，坐在地下車庫里，陳亮一想到回家會(huì)面對(duì)李歡的冷嘲熱諷，心里就憋屈得慌。

慢慢地，陳亮越來越喜歡下班以后，一個(gè)人在車?yán)镒粫?huì)兒再回家。

李歡再因?yàn)槠渌轮肛?zé)他時(shí)，他也不辯解了，只想逃。

這就是被負(fù)面情緒淹沒。

意思是指當(dāng)我們被對(duì)方批評(píng)或鄙視后，再次發(fā)生類似情況時(shí)，會(huì)不自覺地逃避。

接下來，他們的隔閡只會(huì)越來越深，溝通也越來越困難。

危機(jī)婚姻第四個(gè)跡象：身體語言

本書作者戈特曼曾做過一個(gè)測(cè)試：男女在爭(zhēng)吵時(shí)，最明顯的變化就是心跳加速，其次是血壓升高。

戈特曼博士說：

我測(cè)試過很多夫妻，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)里的夫妻，最后大多都離婚了?！?strong>85%的婚姻中，丈夫都是冷戰(zhàn)者，這是進(jìn)化的結(jié)果。因?yàn)槟腥说男难芟到y(tǒng)容易被激活，較難平復(fù)。

戈特曼博士的實(shí)驗(yàn)顯示：被粗暴對(duì)待后，男性的心跳比女性更快，持續(xù)時(shí)間更久，需要恢復(fù)的時(shí)間也更長(zhǎng)。

所以絕大部分男性會(huì)選擇回避問題，潛意識(shí)里“避免傷害”，選擇“冷戰(zhàn)”。這就是最根本的原因。

就像后來李歡再跟陳亮爭(zhēng)論什么問題時(shí)，陳亮只想著快點(diǎn)拉開門，離開這個(gè)家。

危機(jī)婚姻第五個(gè)跡象：失敗的感情修復(fù)

當(dāng)“夫妻感情四殺手”輪流上場(chǎng)的時(shí)候，如果有一方能夠采取急剎車的方式做出讓步或是做出幽默的回應(yīng)，還有可能挽救糟糕的場(chǎng)面。

但如果一方始終無視對(duì)方的嘗試，那結(jié)果也就可想而知了。

陳亮也曾經(jīng)說李歡賢惠能干，來緩和一下氣氛，但李歡聽到這兒就火大了。

夸我能干賢惠什么意思，不想做家務(wù)就別做，我能干就歸我全干了？

陳亮被懟得啞口無言。

嘗試感情修復(fù)幾次，但都失敗后，大家都有點(diǎn)心灰意冷，氣氛就更是讓人別扭了。

危機(jī)婚姻第六個(gè)跡象：糟糕的回憶

當(dāng)兩個(gè)人安靜下來，審視這段感情時(shí)，為了證明自己是對(duì)的，便從過去的回憶里一點(diǎn)點(diǎn)找依據(jù)，想到的全是對(duì)方的缺點(diǎn)。

李歡想到陳亮不疊被子、不主動(dòng)洗衣服、一回到家就癱在沙發(fā)上玩手機(jī)的樣子。

陳亮想到李歡越來越不溫柔，對(duì)著他粗聲說話，喋喋不休，就覺得婚姻讓人變得可怕。

以前可不是這樣的。

那時(shí)候李歡還拿著《房間凌亂的人更具有創(chuàng)造力》的文章打趣陳亮，也體諒他掙錢辛苦，主動(dòng)承擔(dān)了大部分家務(wù)。

李歡一開始也是溫柔的，只是陳亮似乎已經(jīng)習(xí)慣了李歡做家務(wù)，覺得這是理所當(dāng)然。以前還會(huì)幫幫忙，現(xiàn)在也不怎么幫忙了。李歡才多說了幾句。

就這樣，過去美好的回憶也消失了，記住的全是對(duì)方的不好。

很多人也一樣，一旦感情出現(xiàn)了什么問題，指責(zé)對(duì)方起來，就把對(duì)方說得一無是處，沒半點(diǎn)好。

結(jié)語

今天我們了解了婚姻出現(xiàn)危機(jī)的六種跡象。不論哪一個(gè)跡象出現(xiàn)都不是一件好事。

婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的，不是一結(jié)完婚就完事了。

婚姻也是需要學(xué)習(xí)的，沒有誰與生俱來就會(huì)如何'愛人'。

有問題就要去解決，對(duì)面這個(gè)和自己矛盾重重的人，也是自己的曾經(jīng)最珍惜，給過自己美好的回憶的人啊。

替你翻書，伴你共讀。明天開始就將開始學(xué)習(xí)幸福婚姻的七個(gè)方法，當(dāng)然在戀愛里同樣適用。那么今天就到這里，明晚八點(diǎn)，不見不散，大家晚安~

主播： 冰寶，喜馬拉雅FM簽約主播，喜歡小資，享受播音，是個(gè)麥霸，至于顏值嘛，添加她的個(gè)人新浪微博自己瞧吧~名字是：那個(gè)小妮子叫冰