上海市教育科學(xué)研究院普通教育研究所 沈之菲

一、何謂抗逆力的學(xué)習(xí)模式

1．抗逆力的學(xué)習(xí)模式以內(nèi)在保護(hù)性因素為抓手

        抗逆力的學(xué)習(xí)模式，是以抗逆力理論為指導(dǎo)，以循序漸進(jìn)的方式，逐步深化學(xué)生抗逆力的相關(guān)知識(shí)與技巧，培養(yǎng)學(xué)生抗逆的態(tài)度和能力?？鼓媪W(xué)習(xí)模式通過(guò)課堂教育、班級(jí)輔導(dǎo)、小組輔導(dǎo)等形式，來(lái)教授學(xué)生生活技能、合作方式、溝通技巧、沖突解決能力、拒絕和肯定的技術(shù)、決策能力、解決問(wèn)題的能力、情緒管理、自我減壓能力等方面的知識(shí)和技能，通過(guò)學(xué)生的體驗(yàn)、感悟和對(duì)知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)整，轉(zhuǎn)化為學(xué)生的內(nèi)在抗逆力因素，應(yīng)用于學(xué)生的日常生活中。

　　從抗逆力學(xué)習(xí)模式的內(nèi)容構(gòu)成來(lái)看，主要針對(duì)的是抗逆力的內(nèi)部保護(hù)性因素，其中六個(gè)方面內(nèi)部能力的提升至關(guān)重要：(1)合作與交流能力，指?jìng)€(gè)體有效與他人交流的能力，喜歡與他人一起做事；(2)同感能力，指理解他人的能力；(3)問(wèn)題解決能力，指?jìng)€(gè)體面臨壓力情景時(shí)，通過(guò)自身的計(jì)劃、執(zhí)行和時(shí)間管理等策略來(lái)解決問(wèn)題的行為傾向；(4)自我效能，指?jìng)€(gè)體對(duì)自我能力的肯定；(5)自我覺(jué)察能力，指?jìng)€(gè)體了解自己的心情和想法；(6)目標(biāo)和期待，指相信自己的生活既是與他人一致又是獨(dú)特而有意義的，樂(lè)觀、有目標(biāo)和對(duì)生活有渴望。

　　2．抗逆力學(xué)習(xí)模式的本質(zhì)是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)

　　體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是與傳統(tǒng)的“杯與壺”的學(xué)習(xí)理論完全不同的學(xué)習(xí)理論。傳統(tǒng)的“杯與壺”理論認(rèn)為，學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程，就像空杯子等著教師從知識(shí)之源，也就是“壺”中，將知識(shí)注入杯子里，這是一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式，針對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生不會(huì)被要求去檢視他們自己的感覺(jué)、想法和領(lǐng)悟情形，學(xué)生對(duì)自己的情緒反應(yīng)保持緘默。而體驗(yàn)式學(xué)習(xí)注重為學(xué)習(xí)者提供真實(shí)或模擬的環(huán)境和活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)者透過(guò)個(gè)人在人際活動(dòng)中充分參與來(lái)獲得個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、感受、覺(jué)悟，并進(jìn)行交流與分享，然后通過(guò)反思、總結(jié)提升為理論或成果，最后將理論或成果投入到應(yīng)用實(shí)踐之中。
　　美國(guó)組織行為學(xué)教授大衛(wèi)·庫(kù)伯是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)領(lǐng)域最有影響力的作者之一，他完善了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的理論體系和操作方法。他認(rèn)為，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)理論提供了一種教育和終身學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。這種教育和學(xué)習(xí)牢固地建立在社會(huì)心理學(xué)、哲學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)的智力傳統(tǒng)基礎(chǔ)上。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式的目的是建立一個(gè)檢驗(yàn)和加強(qiáng)教育、工作和個(gè)人發(fā)展之間的關(guān)鍵聯(lián)系的架構(gòu)。它提供了一種描述工作要求和相關(guān)教育目的的能力系統(tǒng)，并強(qiáng)調(diào)可以通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式加強(qiáng)課堂與“真實(shí)世界”之間的關(guān)鍵聯(lián)系。大衛(wèi)·庫(kù)伯構(gòu)建的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)基本模式，強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)先于知識(shí)，“先行而后知”，學(xué)習(xí)過(guò)程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈在抗逆力學(xué)習(xí)活動(dòng)的實(shí)施中得到廣泛的應(yīng)用。它由以下四個(gè)環(huán)節(jié)組成：

　　體驗(yàn)：由教師依據(jù)活動(dòng)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)情景和活動(dòng)，由學(xué)生單獨(dú)或團(tuán)隊(duì)合作去經(jīng)歷一個(gè)事件或完成一項(xiàng)任務(wù)。學(xué)生置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強(qiáng)的，印象深刻的。通過(guò)回想和對(duì)這段經(jīng)歷進(jìn)行分析，產(chǎn)生自己的觀點(diǎn)。

　　交流：學(xué)生個(gè)人獲得的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)畢竟是有限的、范圍狹小的，學(xué)生們聚在一起把自己的感受拿出來(lái)分享，每個(gè)學(xué)生就會(huì)得到數(shù)倍的經(jīng)驗(yàn)，在這個(gè)過(guò)程中，教師會(huì)積極地鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)言，靈活運(yùn)用提問(wèn)的技巧，引導(dǎo)學(xué)生的思維在原有觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上向縱深方向發(fā)展。
　　總結(jié)：當(dāng)學(xué)生把觀點(diǎn)分享了之后，得到的是一些超出自己想象的、零散的信息，這時(shí)，教師將引導(dǎo)學(xué)生在反思的基礎(chǔ)上，結(jié)合相關(guān)的理論知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的歸納總結(jié)，使學(xué)生的認(rèn)識(shí)由感性上升到理性，并形成積極的思維方式和價(jià)值觀。

　　應(yīng)用：這個(gè)過(guò)程是在學(xué)習(xí)之后的生活中由學(xué)生自己完成的，認(rèn)識(shí)在實(shí)踐中產(chǎn)生，最終還是要回到實(shí)踐中去，學(xué)生通過(guò)實(shí)踐學(xué)習(xí)到了更加豐富的理論知識(shí)后，最終要用來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，這也是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的終極意義所在。
而將體驗(yàn)應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)踐中，實(shí)踐本身又是體驗(yàn)，因此循環(huán)又開(kāi)始了。

　　以一堂“面對(duì)挫折”的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課為例：

　　1．獨(dú)行盲道活動(dòng)：(1)采用學(xué)生自愿報(bào)名的方法挑選八個(gè)人，男女比例各半，分成兩組，每組兩名男生、兩名女生。(2)參加活動(dòng)者先到室外，要求每個(gè)人蒙上自己的眼睛。教師和協(xié)作人員迅速地在道路上布置障礙物。

　　其他同學(xué)不得給予參加活動(dòng)者任何暗示。(3)要求小組成員必須獨(dú)立完成自己的任務(wù)，不可相互提醒，也不可相互幫助。(4)其中一組先行，不告知路上有障礙物，只告訴該組同學(xué)從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，然后再回到出發(fā)點(diǎn)。(5)另一組同學(xué)在第一組同學(xué)活動(dòng)時(shí)回避，并由主持人告訴他們：這是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，要求從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，然后再返回起點(diǎn)。假設(shè)這是一個(gè)叢林任務(wù)，在叢林中會(huì)出現(xiàn)的危險(xiǎn)你都會(huì)碰到，但只有克服這些危險(xiǎn)才能完成任務(wù)。(體驗(yàn))

　　2．活動(dòng)結(jié)束以后，由教師詢問(wèn)參賽同學(xué)的心理感受。第一組同學(xué)大都感到吃驚和無(wú)奈，害怕前行，內(nèi)心期盼著不再出現(xiàn)障礙。第二組同學(xué)對(duì)障礙有期待心理，他們認(rèn)為碰到障礙物是在預(yù)料之中的。(交流)

　　3．教師在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上總結(jié)道：生活中的挫折是永恒的，成長(zhǎng)是由不斷的挫折積累而成的。挫折難以回避，必須面對(duì)。我們要做好遭遇挫折的心理準(zhǔn)備。當(dāng)挫折和困難來(lái)臨時(shí)，就能夠激發(fā)起奮斗的勇氣和巨大的力量，就不會(huì)再為“打翻的牛奶而哭泣”，而能泰然處之，戰(zhàn)勝困難。(歸納)

　　4．高中的學(xué)習(xí)對(duì)每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是緊張和辛苦的，很多同學(xué)通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，對(duì)面臨的挫折有了心理準(zhǔn)備，對(duì)挫折的承受力提高了，這比說(shuō)教更讓學(xué)生體會(huì)深刻；效果更好。(應(yīng)用)

二、案例分析：幾個(gè)著名的提升學(xué)生抗逆力的研究項(xiàng)目

　　【案例1】“另一個(gè)3R”法

　　“另一個(gè)3R”是由美國(guó)心理學(xué)會(huì)前主席斯騰伯格(Sternberg)和美國(guó)心理學(xué)會(huì)另外一些專家共同提出來(lái)的。專家們指出，教育不僅要讓學(xué)生掌握傳統(tǒng)的“3R”(read、recite和 review)，更要奠定其現(xiàn)代文明的基本素養(yǎng)推理、抗逆力和責(zé)任感(reasoning、resilience和 responsibility)，即“另一個(gè)3R”。“另一個(gè)3R”中，“責(zé)任感”是為自己采取的行為或不作為負(fù)責(zé)；“推理”是體現(xiàn)邏輯思維和周到地解決問(wèn)題的方法；“抗逆力”是認(rèn)識(shí)到挑戰(zhàn)是生命的一部分，將障礙當(dāng)作挑戰(zhàn)、發(fā)展自己的堅(jiān)持性。
　　“另一個(gè)3R”其本質(zhì)是一個(gè)問(wèn)題解決模式，這個(gè)模式關(guān)注個(gè)體如何有效地解決問(wèn)題，提升抗逆力。該模型的基本過(guò)程如下：?jiǎn)栴}→提問(wèn)→頭腦風(fēng)暴→選擇→行動(dòng)→評(píng)價(jià)。主要分三步走：第一步，問(wèn)題開(kāi)始時(shí)，訓(xùn)練學(xué)生為問(wèn)題產(chǎn)生及問(wèn)題解決負(fù)起責(zé)任；第二步，問(wèn)題起動(dòng)時(shí)，訓(xùn)練留出時(shí)間來(lái)思考問(wèn)題解決過(guò)程中的每一個(gè)步驟，即推理；第三步，問(wèn)題行動(dòng)時(shí)，訓(xùn)練抗逆力，即使是遇到障礙也要堅(jiān)持。該模式可以用下圖表示：

　　在上述過(guò)程中，個(gè)體對(duì)以下核心觀點(diǎn)和方法的掌握是至關(guān)重要的。

　　責(zé)任：

1．創(chuàng)造我想要的結(jié)果要靠我自己；

2．我有什么行為不妥；

3．我愿意關(guān)注和聽(tīng)取你所說(shuō)的；

4．我關(guān)心對(duì)我們都有利的事情，而不只是對(duì)我有利；

5. 如果你需要幫助，我愿意幫助你；

6．能向你求助，我很高興。

　　推理：

什么策略能幫助我解決這個(gè)問(wèn)題?

　　抗逆力：

1．挑戰(zhàn)是正常的，每個(gè)人都會(huì)碰到；

2．我能從這個(gè)障礙物和后退中學(xué)到什么；

3．我怎樣用不同的策略應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)。

　　[案例2]香港“成長(zhǎng)的天空計(jì)劃”

　　在香港，對(duì)學(xué)生的抗逆力輔導(dǎo)工作主要集中在小學(xué)和中學(xué)，推出了“成長(zhǎng)的天空計(jì)劃”，該計(jì)劃旨在協(xié)助小學(xué)生健康地成長(zhǎng)，提升他們的抗逆力，以面對(duì)成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)。整個(gè)計(jì)劃的課程部分主要分發(fā)展課程及輔助課程。

　　“發(fā)展課程”是一個(gè)以抗逆理念為基礎(chǔ)的輔導(dǎo)課程，設(shè)計(jì)過(guò)程遵循發(fā)展性、循序漸進(jìn)的原則。小學(xué)四、五、六年級(jí)，每一年級(jí)開(kāi)設(shè)9課時(shí)的課程，并配有教材，逐年深化，希望學(xué)生能將課堂的“經(jīng)驗(yàn)”和“知識(shí)”轉(zhuǎn)化到日常生活中加以應(yīng)用。整個(gè)課程透過(guò)課堂形式，教授情緒管理、社交、問(wèn)題解決及目標(biāo)確立等生活技能，以提升學(xué)生的效能感、歸屬感及樂(lè)觀感?！鞍l(fā)展課程”由小學(xué)四至六年級(jí)的班主任及教師負(fù)責(zé)教授，這不但能增強(qiáng)教師與學(xué)生的聯(lián)系，更能讓教師了解學(xué)生的需要。參與的教師可一起進(jìn)行備課、觀課或課后檢討，以便了解課程理念、內(nèi)容、特色及掌握教授該課程的技巧。

　　“輔助課程”是為了進(jìn)一步實(shí)踐“及早甄別、預(yù)防和介入”的輔導(dǎo)策略而設(shè)計(jì)的，學(xué)?？梢岳谩跋愀蹖W(xué)生數(shù)據(jù)表格”作為評(píng)估工具，識(shí)別出有成長(zhǎng)需要的小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，安排他們接受這個(gè)課程。當(dāng)學(xué)生升至五六年級(jí)時(shí)、需接受強(qiáng)化活動(dòng)，以鞏固他們?cè)诳鼓媪Ψ矫娴陌l(fā)展。該課程有為參加計(jì)劃的學(xué)生而開(kāi)設(shè)的“成長(zhǎng)小組”。學(xué)校協(xié)同家長(zhǎng)、教師及輔導(dǎo)人員共同輔助這些學(xué)生成長(zhǎng)，如有需要，可以個(gè)案形式跟進(jìn)：有為家長(zhǎng)設(shè)計(jì)的家長(zhǎng)工作坊、親子活動(dòng)；有為教師設(shè)計(jì)的教師工作坊，相關(guān)教師可以接受統(tǒng)一安排的教師培訓(xùn)及校本培訓(xùn)；有為家長(zhǎng)和教師設(shè)計(jì)的家長(zhǎng)教師分享會(huì)；有為學(xué)生設(shè)計(jì)的“愛(ài)心之旅”，一方面是讓學(xué)生為社區(qū)服務(wù)，另一方面是加強(qiáng)學(xué)校及學(xué)生與社區(qū)的聯(lián)系。

　　因?yàn)椴煌膶W(xué)者對(duì)抗逆力有不伺的界定，因此抗逆力涉及不同的元素，“成長(zhǎng)的天空計(jì)劃”主要提升學(xué)生抗逆力的三大元素，即效能感、歸屬感及樂(lè)觀感。

三、抗逆力學(xué)習(xí)模式實(shí)施的注意點(diǎn)

　　1．知識(shí)和技能并重

　　抗逆力學(xué)習(xí)模式作為一種以心理輔導(dǎo)活動(dòng)課為主的課程，教師不僅僅要組織學(xué)生在課堂上做游戲、扮演角色，還要向?qū)W生傳授心理學(xué)的知識(shí)和心理調(diào)節(jié)的方法，幫助學(xué)生形成新認(rèn)識(shí)、新情感和新行為，這就需要教師不斷引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、交流、歸納和學(xué)習(xí)。知識(shí)和技能從體驗(yàn)中來(lái)，又回到行動(dòng)中去，引導(dǎo)新的體驗(yàn)。只有活動(dòng)，沒(méi)有領(lǐng)悟；只有熱鬧，沒(méi)有沉思；空泛說(shuō)理，沒(méi)有問(wèn)題解決的方法，都不能成為有效的抗逆力學(xué)習(xí)。例如，設(shè)計(jì)如何面對(duì)挫折，空泛地提“不要怕、堅(jiān)持、要有毅力”等并不具有有效的教育作用，而如果教師能運(yùn)用一定的理論知識(shí)并輔之以方法指導(dǎo)，如可以用“尋求周圍人的幫助”、“問(wèn)題解決應(yīng)對(duì)好于情緒應(yīng)對(duì)”、“給自己靜默的時(shí)間，不要馬上做決定”、“看到自己還擁有的而不是已經(jīng)失去的”等具體技能對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)這些技能，將會(huì)起到很好的作用。

　　2．幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并改進(jìn)心智模式

　　心智模式是人們內(nèi)心對(duì)周圍及世界的看法及其采取的行動(dòng)。它是指深植于我們心中關(guān)于自我、他人、組織及周圍世界每個(gè)層面的假設(shè)、形象和故事，并深受習(xí)慣思維、定勢(shì)思維、已有知識(shí)的局限。人們常常以自己的觀念和假設(shè)來(lái)看世界，很多時(shí)間透過(guò)自己的“過(guò)濾眼鏡”去詮釋和認(rèn)定外在的世界，其實(shí)看到的只是自己的假設(shè)，但卻把假設(shè)當(dāng)成了真實(shí)的世界，所以教師要通過(guò)生活事件的剖析幫助學(xué)生自我覺(jué)察，進(jìn)而改善自身的心智模式。例如，可以通過(guò)“相互探詢自己的看法”：(1)要使自己的推論明確化。例如：說(shuō)明自己是如何產(chǎn)生這樣的看法以及產(chǎn)生這樣的看法的依據(jù)。(2)鼓勵(lì)他人探究你的看法。例如：“你看我的推論有沒(méi)有破綻?”(3)鼓勵(lì)他人提供不同的看法。例如：“你是否有不同的產(chǎn)生這種看法的依據(jù)或結(jié)論?”(4)主動(dòng)深入探詢他人不同于自己的看法。例如：“你的看法如何?”“你如何產(chǎn)生這樣的看法?尸要讓學(xué)生能誠(chéng)心誠(chéng)意亮出自己的觀點(diǎn)，愿意承認(rèn)自己思維上的不足，看到別人的想法，接受他人的幫助，從而不斷學(xué)習(xí)，超越自我。

　　3．拓展學(xué)生的潛能

　　抗逆力是從正面、優(yōu)勢(shì)的角度看待學(xué)生，相信學(xué)生是有內(nèi)在力量的，要讓每個(gè)學(xué)生通學(xué)會(huì)向內(nèi)學(xué)習(xí)，向內(nèi)發(fā)掘潛能，發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)與障礙，把那些平時(shí)總認(rèn)為的“不行”、“不能：或“沒(méi)希望”等負(fù)面的東西清理掉。從而把學(xué)生身上的能量最大限度地發(fā)揮出來(lái)，不斷向外挑戰(zhàn)自己：“還有其他辦法嗎?”“我還能干什么?”“我還能不能做得更好?”找到更多解決問(wèn)題的辦法，使學(xué)生個(gè)人的綜合素質(zhì)得以有效發(fā)揮，為個(gè)人的持續(xù)健康成長(zhǎng)提供資源不斷的動(dòng)力。

　　〖本研究為上海抗逆力課題組抗逆力研究的系列成果之四〗

(文見(jiàn)《思想理論教育》2011年第6期下)