今天我們談論一下關于夫妻生活的話題。事實上，對于大多數(shù)人來說，夫妻生活是大自然的饋贈，是最原始的狀態(tài)。 

性生活即便不是生活的全部，那也是人生中必不可少的一部分。

最近有國外研究表明，夫妻生活對身體的好處讓人超乎想象，有規(guī)律的夫妻生活也會對身體和大腦有益。

夫妻生活不僅是為了生育，而且為了更好的健康和長壽。也是生活的樂趣，讓人們的身體更能經(jīng)得起時間的考驗。

所以，當你有規(guī)律的夫妻生活，以下幾個好處肯定會發(fā)生在你身上。

1、保護前列腺

性成熟男性的定期射精有助于清除前列腺液的積聚。每次射精，五分之一是精子，五分之四是精液，其中包括大量的前列腺液。如果你不長時間射精，陳舊的前列腺液會在前列腺中積聚。然而，應該指出的是，性生活不應該過度，因為頻繁的性生活導致陰莖處于慢性充血狀態(tài)，導致前列腺增大或擴大，這容易導致慢性前列腺炎。

2、精液有助于清除陰道細菌

實驗表明，精液中含有一種抗菌物質，精液胞漿素，它能殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌和其他致病菌。雖然精液中有成分會殺死病原菌，但不認為生病不需要去醫(yī)院治療。畢竟，這種殺菌成分很少，可以防止身體受到致病菌的攻擊，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

3、減輕疼痛

性生活（特別是在高潮期）可以緩解創(chuàng)傷性引起的疼痛、關節(jié)疼痛、腰痛和頭痛，性興奮和高潮期間釋放的內啡肽可以提高忍受疼痛的能力。

4、有效降低了心臟病和心肌梗塞的發(fā)生率

性生活可以使骨盆、四肢、關節(jié)、肌肉和脊柱的運動，改善血液循環(huán)，增加心肺容量。擁有和諧性愛的人比不喜歡性愛的人至少有10%的心臟病發(fā)作幾率。然而，據(jù)報道，有些人在性生活中突然死于心肌梗塞，所以如果身體有心臟病的跡象，應該避免在性生活中過度運動。

5、減少皮膚病的發(fā)病率，促進美麗

皮膚血液循環(huán)不良會引起皮膚疾病，如痤瘡。適當?shù)男孕袨榭梢约铀傺貉h(huán)，平衡新陳代謝，使皮膚光滑細膩，起到預防皮膚疾病的作用。蘇格蘭皇家蘇格蘭醫(yī)院對歐洲和美國的3500名年齡在18歲到102歲之間的人，進行了為期10年的隨訪研究，發(fā)現(xiàn)25%的人的外表是遺傳的，75%來自行為，而行為包括三因素：體育鍛煉、心理學活動、性愛。公平的說，性生活會讓人看起來更漂亮，但反過來并不一定如此。

6、鍛煉身體

根據(jù)賓夕法尼亞醫(yī)學院的一項研究，性生活相當于慢跑。如果你一周做愛超過三次，那就相當于一年慢跑75公里，燃燒7500卡路里。正常的性生活可以促進新陳代謝。有人說性愛是床上運動。在性生活中，通過無意識地加深呼吸，它增加了細胞中可用的氧氣量，并促進身體各種器官和組織的功能。這似乎有一定的根據(jù)。

7、增加激素分泌

男性每天都分泌一種叫做脫氧雄甾酮的激素，男性需要定期補充這些雄激素，因為這是保持男性氣質的唯一方法。在性行為期間，特別是在高潮和射精之前，身體釋放出比平常多三到五倍的自然物質，所以在西方，許多男性不需要服用藥物來補充他們的激素，而是希望身體能自然地釋放這種男性激素。對女性來說，雌激素使女性處于良好的血液循環(huán)中，而且有規(guī)律性生活的女性比偶爾發(fā)生性行為的女性有更高的雌激素水平。

8、減輕壓力、保護頭腦年輕

現(xiàn)在工作很緊張，很多人都想減壓，健身、娛樂都是現(xiàn)代人減壓的選擇，其實，當人們心情愉快的性生活時，男女雙方都是緩解精神壓力的有效方法。然而，如果你工作過度，壓力過大，你沒有心情做愛，因為這需要消耗體力所以在沒有精力的時候不要強迫自己。根據(jù)日本醫(yī)學研究，適當?shù)剡M行性行為有助于防止大腦衰老，促進新陳代謝，減緩記憶力喪失。

因此，本文綜上所述，有規(guī)律的夫妻生活，有意想不到的好處，不僅使身體更加放松和健康，而且使心情更加穩(wěn)定。

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