很多人留言說，這道題無解，什么時(shí)間和新歡，走出來的人都云淡風(fēng)輕，還在困境里的人都絕望呻吟。說這話的人，正是需要好好讀下去的人。

時(shí)間

被動(dòng)等待，慢性消亡

有人說時(shí)間才是良藥，也有人問，那到底要熬多久？其實(shí)，時(shí)間這一劑不痛不癢的藥，沒有標(biāo)準(zhǔn)配方，只有走出來的人才知道屬于自己的那個(gè)療程需要多久。

@小七  情感是病，時(shí)間是藥！

@張嘉  曾經(jīng)的我以為分開后我會(huì)再也無法開心起來。后來我發(fā)現(xiàn)。原來生活不像電視，少了誰地球真的還是繼續(xù)轉(zhuǎn)，時(shí)間真的是一種解藥。

@逆流而上  愛到深處難自拔；情到深處似傻瓜，時(shí)間治愈一切感情的傷痛。

@Tam  每天說愛我的人，有一天半夜突然說發(fā)現(xiàn)自己沒有那么愛我…分開吧！我覺得很好笑…很氣憤…很難過…哭了鬧了挽留了。還是回不去了！大病一場(chǎng)…去他的城市和他說再見道別…感動(dòng)的自己一塌糊涂，卻沒有感動(dòng)他。良藥都在時(shí)間里…假裝對(duì)方在你的生活里已經(jīng)完全消失不見。最后你回頭一路想來，你們產(chǎn)生過那么熱烈的感情，可最后卻像什么都沒發(fā)生過。（哪怕現(xiàn)在想起來心還會(huì)疼…我也要假裝自己沒事…一點(diǎn)也不難過?。?/span>

@恩雅  以一個(gè)老阿姨的身份告訴那些正在經(jīng)歷著感情困擾的年輕人，時(shí)間真的是個(gè)好東西，它會(huì)讓一切變得云淡風(fēng)輕

@毛毛蟲  我們不能在一起，除了接受這個(gè)事實(shí)，我也做不了別的。我覺得時(shí)間能治愈一切吧，但是這過程的每一分每一秒都是在痛苦中熬過來的，沒有捷徑可以走。我靜靜熬過一場(chǎng)海嘯，期待自己回過頭來感慨自己。

@趙姑娘  我情竇初開算比較晚吧，大一時(shí)才意識(shí)到男女關(guān)系，初戀失戀后才意識(shí)到人生還有這樣痛苦的事情，當(dāng)然也是難逃一劫。后來又戀愛又失戀，如今已經(jīng)結(jié)婚并有了自己的孩子。感情中時(shí)間是治療失戀最好的方法，經(jīng)歷的多了之后再回想時(shí) 莞爾一笑 算個(gè)P啊

新歡

夠不夠好，放下后才知道

“想要忘記一段感情，方法永遠(yuǎn)只有一個(gè)：時(shí)間和新歡。要是時(shí)間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個(gè)：時(shí)間不夠長(zhǎng)，新歡不夠好?！?這句話給了多少人留在悲傷原地的借口。我不喜歡，我喜歡主動(dòng)出擊。新歡夠不夠好，你也要放下了前一個(gè)人，才能體會(huì)到。一個(gè)人的心很小，小到容不下前任和新歡的比較。

@★Mr.YYM★  直到遇見新歡。

@Ginny  我從高中的時(shí)候就暗戀一個(gè)男孩子，差不多有7年，然后遇到了我現(xiàn)在的老公，也是那個(gè)男孩子的好朋友，把我收了有時(shí)候會(huì)遇到他，但不是從前的那個(gè)感覺了，然后覺得我那時(shí)候好珍貴，單純的我都想哭著罵我自己

@燕公子  在一起三年，他說不會(huì)娶我，幾天后我和別人在一起了，有人說，忘記一個(gè)人最好的方式是開始一段新的戀情。當(dāng)初看到這句話真的很不理解還嗤之以鼻，直到經(jīng)歷過才體會(huì)到，其實(shí)并沒有真的忘記，只是想起的幾率會(huì)減少很多，只要你有勇氣走出這一步。

@詩詩  走出情感困境的最好方式就是投入下一段感情，其次就是去旅行，旅行會(huì)讓你覺得天大地大開闊胸懷沒什么放不下的，以上都做不到的話就交給時(shí)間好了，時(shí)間可以解決一切困惑。

一個(gè)留言寫道：“陳奕迅教會(huì)了我唱十年，卻沒告訴我怎么過十年?！?nbsp;

時(shí)間和新歡，都有點(diǎn)宿命和被動(dòng)，如何度過這段時(shí)間和怎樣找到新歡，才是具有指導(dǎo)意義的建議。以下，進(jìn)入實(shí)操指導(dǎo)。

折騰

耗盡心力，加速絕望

不管分了又和、和了又分，宿醉還是痛哭，請(qǐng)你首先接受自己在感情傷害面前就是個(gè)弱者，卑微了又怎樣？在你心里還沒有死掉的感情，就是一座活火山，去折騰吧，加速能量的消亡，心才能隨之平靜。如果只是等，內(nèi)心“未完成”的勁兒久久沒有消耗殆盡，那只能怪時(shí)間不夠長(zhǎng)了。推自己一把，去看清對(duì)方，看清真相。

@芃芃  怎么樣去追一個(gè)自己很喜歡的男孩子，然后他似乎不喜歡我?；蛘甙盐耶?dāng)備胎 怎么解決的，大致就是追到自己死心為止。不追會(huì)遺憾，追到自己失望，無話可說。無能為力總比什么都不做好對(duì)不對(duì)。

@王小超  今年26周歲了，要說情感困惑可能就是和前男友分手那段。大學(xué)期間異地戀交往了四年，最后考研考到一起分手，結(jié)束。當(dāng)時(shí)很困惑，一直糾結(jié)要不要再嘗試一次，隔了半年就又嘗試再一起了3個(gè)月，這三個(gè)月我們?cè)谝粋€(gè)城市，每周見次面，后來發(fā)現(xiàn)感覺還是不對(duì)，不合適就是不合適，就毅然決絕的分手了，沒有后悔，沒有猶豫，只有一點(diǎn)點(diǎn)難過。因?yàn)樵僖淮螄L試過了，所以沒有絲毫后悔現(xiàn)在。

@喬飛飛  我曾經(jīng)談了四年的女朋友在我們畢業(yè)時(shí)跟我分手了，當(dāng)時(shí)對(duì)感情心灰意冷，痛不欲生。最后我也不知道怎么走出來的，大概就是一個(gè)人把所有兩個(gè)人該干的事都干了一遍并習(xí)慣了這樣，最后變得對(duì)感情沒有期待，只想過好自己的生活。

@剛哥i  曾經(jīng)靦腆害羞害怕和女孩接觸，現(xiàn)在結(jié)識(shí)到了一位原先自認(rèn)為是女神一般的女性朋友，然后之前的害羞都不見了，臉皮也厚了，了解了真實(shí)的異性，不在神話或者想象她們了。

@云淡風(fēng)輕  一起生活了近20年，自以為美好的生活，突然發(fā)現(xiàn)他心里有了別人，當(dāng)頭一棒將整這人擊垮。五年前的我能聽到自己心碎的聲音/::<>

@楊小樣  曾經(jīng)八年的感情對(duì)方出軌，女孩找上門來而分手，其實(shí)我一直知道只是一直在裝糊涂、分手的時(shí)候我對(duì)他說，雖然是戀愛八年但是分手對(duì)于我來說不亞于離婚，分開之后想自殺，所有的步驟都想好了，但是真正覺得死的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，死很容易，活下去才艱難，突然覺得沒有勇氣去死，想明白了如釋重負(fù)，感情也釋然了，突然覺得豁然開朗了。真正想死的人不會(huì)哭哭啼啼的，會(huì)在一個(gè)風(fēng)和日麗的日子穿好衣服一聲不吭的離開…

@媽媽的寶貝  在愛情里因?yàn)槲沂菦]被通知分手的一方，所以我當(dāng)時(shí)是很不甘心的，大家都說要假裝忘掉，不要讓那些怨恨纏著你什么的。事實(shí)是不管你怎么假裝快樂，你就是在痛苦的。那我覺得這有什么關(guān)系，我可以發(fā)泄出來，不要憋著。然后我做了一件事情，我會(huì)回憶開心的時(shí)候，盡量的不去想對(duì)方對(duì)我的傷害，慢慢的其實(shí)可以放開，因?yàn)槲夷芨杏X到被珍視過，就沒有受傷了?？赡芸雌饋砗芊至?，但是我確實(shí)就是在發(fā)泄和發(fā)現(xiàn)對(duì)方愛過你中淡忘痛苦的。這個(gè)事有點(diǎn)像擠痘痘，只有擠出來才可以好的快，可以涂修復(fù)霜，不要擔(dān)心復(fù)發(fā)和留疤，據(jù)我二十多年擠痘痘的經(jīng)驗(yàn)，很多是因?yàn)槟銛D的不干凈才會(huì)這樣。就是不要害怕跟別人聊到這些事情，這種事就像擠痘痘。

@靜  自己心里導(dǎo)演各種再見面的理由，場(chǎng)景~直到好朋友以陌生人撿到手機(jī)，通知聯(lián)系人的方法 幫我制造見面機(jī)會(huì)… 好朋友磨拳搽掌，誠(chéng)心誠(chéng)意幫我努力實(shí)踐……結(jié)果被冷漠無視，那一刻，我好像看到自己也確實(shí)夠傻夠無趣了。

@仙人掌  從高中到讀研，默默喜歡一個(gè)男孩七年，看著他不停的換女朋友，卻只能以朋友的名義偶爾說幾句故作云淡風(fēng)輕的話。2018年初下定決心表白，然后，就沒有然后了。 沒有回應(yīng)就是最好的回應(yīng)。 2018年末，我想說：終于不再為他牽腸掛肚的感覺真好。

@包含Hana  兩人的感情基礎(chǔ)足夠深，愛了幾年死去活來的那種。但是生活里矛盾重重，源于一方是鋼鐵且較真的直男，一方是文藝又淘氣的女青年，分開小半年后，發(fā)現(xiàn)彼此早已相互交融，乖乖繳械投降認(rèn)命相守了

隔離

勇敢決絕，切斷“病”源

折騰夠了，最終求而不得的，就是病原體，不全面隔離，只會(huì)反復(fù)感染。有人選擇切斷聯(lián)系，還有人選擇離開一座城市，看似逃避，敢于說離別的，才是勇敢的出擊。

@Missshi  有點(diǎn)想念很想依靠，最直接的方法就是斷絕聯(lián)系讓自己徹底沒有依靠。

@匿名  我給他發(fā)消息，他沒有回，我很生氣想刪掉他微信，覺得自己應(yīng)該冷靜就沒有刪。但是過段時(shí)間就會(huì)原諒他又想找他說話，他還是不回，我刪掉了他的微信，過段時(shí)間又想加回來。加回來了，某天找他說話，他又不回，我把我微信里面的他刪了，電話號(hào)碼和短信全部刪了，就是想加回他也加不回去了。蒽，就是準(zhǔn)備這樣子遺忘。

@杜成浩  辣么愛她，出錢又出力，分手后她立馬又和別人官宣。我非常傷心難過.然后刪掉和她的所有聯(lián)系方式，離開她的城市.從新開始新生活。沒有女人我也可以生活的很好，時(shí)間能撫平一切傷痛。我會(huì)一直在路上！

@靜  分手后一定要切斷所有的聯(lián)系。

轉(zhuǎn)移

分散注意，填補(bǔ)空白

失去一段感情，最讓人難受的是什么？是缺失感?！笆チ怂?，我好像失去了全世界?！薄拔业男暮孟袢绷艘粔K?！笨?，你只是在祭奠一個(gè)缺口。肚子餓了就吃，吃不到魚，也可以吃雞。強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意，把時(shí)間和精力都用其它方式填滿。你可以讀書、旅行、拼命工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)......這一步走出去很難，第一次需要消耗100分的力氣，第二次也許只需要花50分的力氣，漸漸你從強(qiáng)迫就到了毫不費(fèi)力，發(fā)現(xiàn)了新的樂趣和天地。

@梁秋瀅  時(shí)間，自我調(diào)節(jié)，心態(tài)，想開點(diǎn)，或者說那么多壞情緒是閑出來的，忙起來，過段時(shí)間就過去了。

@榮夏夏  忍住，意味著一切。運(yùn)動(dòng)，學(xué)游泳，學(xué)跳水，很恐懼想想還有什么比被人傷害更可怕，一頭扎進(jìn)水里，學(xué)會(huì)了游泳。學(xué)英語，現(xiàn)在暢快和老外聊天?，F(xiàn)在每天運(yùn)動(dòng)不亦樂乎，聽著音樂，游游泳，想想過去，我真是腦袋進(jìn)了水。

@張秀  先生 我曾經(jīng)有一段感情能讓我進(jìn)步，因?yàn)槲矣X得自己沒他厲害 所以就努力學(xué)習(xí)，可是我不能跟他在一起在一起，我想他的時(shí)候就去跑步！ 現(xiàn)在有一段婚姻，讓我不知怎么辦！ 某人生氣的時(shí)候甚至說讓我可以去死這種惡劣的話，而我為了女兒忍著，堅(jiān)強(qiáng)著?？墒切睦锉锏没虐?，怎么辦呢？ 我還是選擇跑步！我從今天開始跑步了，希望自己越來越好。讓看輕我的人望塵莫及！

成長(zhǎng)

優(yōu)化自己，才是最優(yōu)解

當(dāng)我們成為更好的自己，更好的工作、更多的財(cái)富、更獨(dú)立的性格、哪怕是更美的外在，都是在昭告天下：我的世界里陽光明媚，有花有草，來吧，我們一起幸福到老。

@HelloBetty  情感困惑無非“求不得”，說“甩不掉”那都是矯情。走出來就得靠學(xué)習(xí)一門新技能，用邏輯和常識(shí)將自己解救于無明。

@記了就忘  最深的困惑就是近情情怯。簡(jiǎn)單說就是心里明白愛的這個(gè)人也許不會(huì)像自己那么愛，總是會(huì)提心吊膽他/她下一刻會(huì)有變化，于是得隨時(shí)準(zhǔn)備著失去的堅(jiān)強(qiáng)，然而這種刻意的堅(jiān)強(qiáng)常常表象為冷漠和神經(jīng)質(zhì)，討人厭倦。走出困境只能是某一天放棄，戛然而止得讓自己都佩服，把自己修煉好才能好好愛人，并且不怕失去。

@立冬  曾經(jīng)我愛上一個(gè)人，愛到失去自我。為此我付出了我的所有，為了成就他的事業(yè)，我失去了一切，朋友，親人，事業(yè) 。我以為我的付出一定會(huì)得到回報(bào)，然而并沒有，我還因此差點(diǎn)失去了愛情與婚姻。后來，他跟我說，要學(xué)會(huì)愛，要做更好的自己，這樣才有愛別人的能力。最好的愛是勢(shì)均力敵，最好的婚姻是兩個(gè)獨(dú)立而強(qiáng)大的人一起面對(duì)生活帶給我們的一切，包括困難與幸福。就這樣我努力成長(zhǎng)，后來我終于做到了獨(dú)立而稍強(qiáng)大。一個(gè)可以把握自己命運(yùn)的人，一定會(huì)幸福。今天，我寫下我的經(jīng)歷，也許可以讓正受感情折磨的磨粉們借鑒一下，盡快走出困惑，我知道沒有比這種痛更痛的痛。磨粉們，我們一定要幸福。

@Dainow  年輕時(shí)，基于何爾蒙的過剩，我們瘋狂求愛而不得從而痛苦不已，痛過以后，才發(fā)現(xiàn)，情感的獲得要基于現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)的牢固，頓悟以后，才明白完善自己(包括修養(yǎng)的提高和財(cái)富的積累)才是青年人最需解決的基礎(chǔ)問題和人生首務(wù)，當(dāng)你把人生的基本問題解決了，后面的問題就不是問題了，緣分該來時(shí)就一定會(huì)來。

@月亮  曾經(jīng)因?yàn)殡A層與門第的階梯讓相愛的人不能相守，最終明白，最美好的愛情是希望幫助彼此成為更好的自己，生活的更好，精神的慰籍同樣可以給人溫暖和向上的力量！

@格陵蘭祝紅娟  以前不懂人只能要求自己，不能要求別人。那時(shí)對(duì)前夫不滿意，整天幻想改造他。終于有一天意識(shí)到: 我只能選擇接受他，還是離開他。于是離開他，人生豁然開朗。

@等花開  做一個(gè)有趣，寬和，美麗的女人，任何感情困惑都會(huì)迎刃而解。

@魚只在天上游  為什么追我的時(shí)候說那么的喜歡我，沒有幾天就沒那么喜歡我了。特別的傷心，在我以為遇到了愛情，結(jié)果只是泡沫。在我準(zhǔn)備慢慢喜歡你的時(shí)候，你卻告訴我，這只是你以為喜歡我。從毫無食欲到暴飲暴食，再到影響自身工作，每天眼神沒有聚焦的時(shí)候，我知道，我不能這樣繼續(xù)頹廢下去，也慢慢承認(rèn)并接受你確實(shí)沒那么喜歡我。我告訴自己，因?yàn)槲疫€不夠優(yōu)秀。

@小嘴  乍暖還寒的時(shí)候，一頂綠色的帽子砸在頭頂。帽子太沉，根本摘不下來，干脆順勢(shì)把帽檐拉低再拉低。擋住臉不讓別人看見，但依舊保持能看見前路。一直走，一直走。走到這里，嘿，竟然走了上千個(gè)日夜。緣來不是錯(cuò)，也沒有對(duì)。任何傷痛，也阻止不了未來的腳步 。誰的人生，不是琢磨來琢磨去，折騰來折騰去？

@MR.胖頭廚子  曾以為是情感，后面發(fā)現(xiàn)不過是困在了自己的思維里，試著與自己和解，然后成了現(xiàn)在更好的自己。

@Dovies&屹  曾經(jīng)一度以為能和分手五年的前任和好，一度以為大家情還在……最后發(fā)覺我只是被玩而已……整整一個(gè)月處于醉酒狀態(tài)挫敗、信任、希望，連著那份感情一同失去了，后來通過工作，學(xué)習(xí)，提升自己，不斷給自己無思考的時(shí)間……終于貌似沒那么在意了。

@天空冰雨  付出八年期待，關(guān)愛。親眼目送她嫁給她喜歡的類型！困惑是：陪伴才是最長(zhǎng)情的告白么？異地戀產(chǎn)生美的感動(dòng)少，產(chǎn)生第三者的概率更大？自己擺脫困境的方式只有投入無限的精力在工作中，享受那份人畜無害，物質(zhì)安定的成就感。

@瑾瑜  好不容易熬到了兒子上大學(xué)，從婚姻中解脫，現(xiàn)獨(dú)自生活，莫名的感到失落，原來的不想要，想要的得不到，唉:-(，這才是真實(shí)的人生吧，調(diào)整心態(tài)努力變成更好的自己，我女漢子一枚給自己加油

豁達(dá)

升級(jí)格局，終極解藥

把這段感情，放到宇宙萬物，不過是滄海一粟；把過去的時(shí)間，放到你的一世，不過是黑白光陰。我們追求一段美好的愛情，不是求眼前的一城一池、一花一木，而是求一生一世的幸福。當(dāng)你站到更高的格局、更長(zhǎng)遠(yuǎn)的歲月里，這一切，不過如此。做不了圣人，但我們可以追求圣人的心境。

@慕平生  有錢會(huì)過得舒服，有愛才會(huì)過得幸福， 奈何在這個(gè)繁華似景的世界，對(duì)于人而言舒服比幸福更重要。

@牧歌  現(xiàn)在我又喜歡上一個(gè)素未謀面的網(wǎng)友了，也是因?yàn)樗奈墓P因?yàn)樗恼勍孪矚g的。 剛開始的一段時(shí)間每天都會(huì)跑去找他聊天，可是無論我怎么努力找他聊天，他都是淡淡的回一句兩句，也從不會(huì)主動(dòng)找我聊天，更尷尬的是每次我都要絞盡腦汁想話題，想著怎么接他的回話而不令他感到反感。 前段時(shí)間看到有網(wǎng)友說喜歡是件很自然而然的事，不需要特意表白，也不需要放低姿態(tài)去討好別人，一旦你出現(xiàn)這樣的情況，那只能說你喜歡錯(cuò)的人，與其如此不如放手，所以從這周開始，我再?zèng)]找過他了。愛一個(gè)人并不一定非要在一起，也可以放在心底偷偷喜歡。

@YMSZ  為什么當(dāng)初說好的，會(huì)不在了呢？一起幻想過的未來，描繪過的明天，和那個(gè)說一直在一起的那個(gè)人。 后來明白了，原來一切都是會(huì)變的，身邊的風(fēng)景是，人也是。緣起緣滅而已，不強(qiáng)求。

@小魚兒  究竟是你負(fù)了我，還是我負(fù)了你，留我一個(gè)人望著我人生這片廢墟，屋塌梁燒，椽梁盡斷，燒過的廢墟什么也沒有了，卻好像過去也只有它們了，就這樣錯(cuò)過，錯(cuò)過就是一輩子，好像你從來沒有來過我的生活，可它怎么就改變了一切。漚了一年多，得了一身病，心上的身體上的，覺得以前的一切好遙遠(yuǎn)啊，還是要重新上路。

@荔枝  我們?cè)谝黄鹑?，說好了畢業(yè)就結(jié)婚，連婚紗我都看好了，今年六月本來應(yīng)該是我們大喜的日子，可是他呢？從一開始就沒有想過要娶我，從來做什么決定都不告訴我，事后通知我一下，他到了該結(jié)婚的年齡卻不結(jié)婚，不是他不結(jié)婚是他不想和我結(jié)婚而已，分分合合無數(shù)次，他保證過無數(shù)次他會(huì)改，可真的沒有，已經(jīng)到了不結(jié)婚就分手的年齡了，不想重復(fù)一直爭(zhēng)吵的日子了，放他一個(gè)自由也放我一個(gè)自由，最后一個(gè)人拖著兩個(gè)行李箱擠上了回家的火車，三年了結(jié)束了，我們?cè)僖不夭蝗チ恕?/span>

@Zzzelmani  曾經(jīng)覺得找到另一半就是找到了依靠，所以不停的索取，太把自己當(dāng)回事，結(jié)果越相處越難。后來反省之后，產(chǎn)生矛盾先找出自己的不是，就能想通另一半為什么會(huì)那樣了。事情總有兩面性，看你是把事看得重還是把人看得中，女人想要得到依靠，也要讓自己成為別人的依靠。男人也有脆弱面。