肝癌的發(fā)病率占癌癥的第三名,但是死亡率確實第二名,所以成肝癌為“癌中之癌”,據(jù)研究表明,2015至2030年間中國將有約1000萬人因肝硬化和肝癌死亡。并且肝癌一旦發(fā)現(xiàn)就是中晚期,所以我們要了解肝癌的發(fā)病過程。 一、肝氣郁結(jié)肝主氣機,肝主疏泄,如果肝氣郁結(jié),就會使經(jīng)絡(luò)不通,中醫(yī)講“通則不痛”,如果肝氣不通就會容形成結(jié)節(jié)、囊腫等,尤其是對女性的婦科有極大的影響。所以老百姓常說“百病皆生于氣/百病由氣而生”。 肝氣郁結(jié)的表現(xiàn) 1、抑郁寡歡:總是悶悶不樂,心情抑郁、這樣的人很容易導(dǎo)致抑郁的。 2、失眠:每天翻來覆去,就是睡不著。心里又是胡思亂想。 3、嘆氣:總是覺得嘆口氣,心情能好一點。 4、看臉:臉上有斑點,并且有的太陽穴。鼻子有青筋。 5、手掌:虎口有青筋好,整個手掌都發(fā)青或發(fā)黃。 肝氣郁結(jié)的預(yù)防 1、多吃茼蒿 茼蒿中有大量的維生素、胡蘿卜素,氨基酸的物質(zhì),有安神,疏肝理氣的作用,同時含有揮發(fā)油物質(zhì)在身體的利用率很高,所以不宜久煮。 2、柴胡 為《中國藥典》收錄的草藥,歸肝、膽經(jīng)。有和解表里,疏肝升陽之功效。用于感冒發(fā)熱、瘧疾、肝郁氣滯等癥狀。 3、噓字訣 養(yǎng)肝噓字功,有養(yǎng)肝明目,有助于肝虛、肝火旺、對因肝郁氣滯或肝陽上亢所致的目疾、頭痛,以及肝風(fēng)內(nèi)動引起的面肌抽搐、口眼歪斜等有一定療效。 二、肝陽上亢肝陽上亢就是指肝火過旺,同時如果肝氣郁結(jié)時間久了,也會導(dǎo)致肝陽上亢,肝火上炎,如果火擾心,則心肌梗塞?;饠_腦,則易腦出血。 肝陽上亢的表現(xiàn) 1、脾氣大:有的人是天生的,,像魏瓔珞一樣,但是如果一點小事就生氣,這可能就是肝火過旺,情緒很不穩(wěn)定。 2、煩躁緊張:莫名的煩躁,很容易緊張,坐著也不行、躺著也不行、干啥啥不行,就是不舒服。 3、口苦尿黃:肝火旺,就是我們說的上火了,小便就變黃,口干口苦等癥狀。 4、看臉:臉色發(fā)紅,或暗紅,有時經(jīng)常發(fā)熱。 5、看手:手掌心發(fā)紅,大魚際小魚際也發(fā)紅,有的甚至是掌根都發(fā)紅。 肝陽上亢的預(yù)防 1、多飲水,巧喝茶 水降火,可以幫助我們排毒代謝,尤其對小便黃的人來說,多喝水效果很明顯, 喝降火養(yǎng)肝茶:蒲公英根紅茶, 蒲公英根具有保肝護(hù)肝的功效。對于乙肝、丙肝等慢性肝炎的患者來說。蒲公英有通肝經(jīng),祛火,消炎的作用。對于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶,輔助治療的效果還是很不錯的。而且糖尿病患者養(yǎng)肝也不妨吃些蒲公英也極具療效。 大量的臨床實驗證明,蒲公英,入肝經(jīng)。保肝,清肝毒,預(yù)防肝損傷。蒲公英可以和奶薊相提并論,都是最常用在需要去肝毒,特別是蒲公英根,它是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。 蒲公英根紅茶,是根據(jù)紅茶的發(fā)酵工藝,降低了蒲公英的寒性,所以對于胃寒的人也可以飲用,適合養(yǎng)肝的長期飲用的茶。 2、內(nèi)養(yǎng)法 腹式呼吸:閉眼、氣沉丹田,將氣息放在臍下三寸處(意念),吸氣(意念放松),小腹鼓起,呼吸(意念靜)收復(fù),將我們的火氣和不愉快發(fā)泄出去。 3、八段錦 八段錦是健身氣功,八段錦是少林易筋經(jīng)的一部分,中和的調(diào)理我們的五臟六腑,氣血經(jīng)絡(luò),常習(xí)之可達(dá)百病之不生,延年而益。我們可以自己在家跟著視頻鍛煉。 三、肝血不足肝主藏血,而氣血盈,方可健康,我們的身體的五臟六腑都是由氣血滋養(yǎng)著,肝也是我們的一個大血庫,肝缺血就會導(dǎo)致我們虧氣虧血,身體虛弱百病侵。 肝血不足的表現(xiàn) 1、月經(jīng)不調(diào) 女人的月經(jīng)是排出體能的廢血,但是如果你的健康的血都是不足的,身體都不夠,還哪里有廢血的存在啊,月經(jīng)不調(diào)女人會患有一些婦科疾病,嚴(yán)重就是不孕不育。 2、熬夜黑眼圈 久視傷血,而熬夜是最傷肝的,兩者加在一起就是大量的消耗我們的血液,在凌晨1:00-3:00的時候是我們肝經(jīng)當(dāng)令,就是說我們要把一天的血收回到我們肝這個“血庫”中,如果你沒有休息,肝臟還要從血庫中運出血液維持你的活動,所以熬夜傷肝,肝不藏血。 3、沒精神、手腳麻 人的內(nèi)在就是再活“精氣神”,而精氣神就是氣血盈,所以血虧的人沒有精神,并且血液不循環(huán),不流通到身體的末梢,就會導(dǎo)致手腳發(fā)麻。 4、看臉色 臉色過暗或是過白的人,人要是沒有血這不用多說啦,所以正常人的臉色是白里透紅的,如果不正常的顏色都是身體出現(xiàn)問題,而人的氣血是根本。 肝血不足的預(yù)防 1、四物湯:四物湯是千年祖方,補氣補血。中醫(yī)講“君臣佐使,互相配伍” 四物湯的君:熟地黃:大補精血,所以是整副藥的君。 臣:當(dāng)歸:補血、養(yǎng)血、止痛,血不通就會痛,所以有止痛的作用。 芍藥:只專治不肝血的。 使:川芎:使血流動,活血,讓血流暢。 2、五紅湯:補血,養(yǎng)血,不僅女人可以用,男生也可以 做法:紅棗一把、花生一把、枸杞子一把、紅豆一把、 將上述原料洗凈、將洗干凈的原料放入砂鍋,浸泡半個小時,加入紅糖攪拌均勻,大火燒開,改為小火,煮一個小時,就可以喝了。 四、脂肪肝肝炎---脂肪肝。脂肪肝就是正常的細(xì)胞被脂肪細(xì)胞代替了,隨著我們生活水平的提高,脂肪肝已經(jīng)成為肝臟問題最多的疾病,100個人有15-20人患有脂肪肝 1、酒精性脂肪肝 我們都知道喝酒傷肝,如果每天喝2兩50度的白酒,長期飲用患酒精性脂肪肝的幾率是70%-80%.酒精在人體的過程是乙醇--乙醛--乙酸。最傷肝的就是乙醛,是我們解酒的必經(jīng)過程,所以只要喝酒就有損肝臟。 2、非酒精性的脂肪肝 . 據(jù)研究表明,非酒精性的脂肪肝88%是由于營養(yǎng)過剩導(dǎo)致,脂類,糖類,油類吃的過度,導(dǎo)致我們肝臟代謝不了,就堆積到肝臟里。我們吃的食物胃只是起到存儲的作用,而所有的加工、合成、解毒全都是在我們的大工廠肝臟中進(jìn)行的。 同時營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致脂肪胺,就是身體缺乏營養(yǎng),導(dǎo)致我們的脂肪,蛋白質(zhì)都沒有力氣代謝了,所以也會患有脂肪肝。 五、肝硬化脂肪肝--纖維化--肝硬化。肝硬化就是癌前病變了,就要小心肝癌的發(fā)生啦,肝臟疾病每3個月就會發(fā)生一次大變化,所以肝癌是癌中之王。 注意自己的身體變化 1、突然暴瘦 2、出現(xiàn)低熱或發(fā)熱 3、食物減退,惡心嘔吐等 4、腹脹或腹痛 警惕身體的變化及時檢查,治療,越是初期的疾病,治療的方法越多,治療的效果越好。 (小貼士)健康小知識: 1、維C不能與海鮮同吃:因為維C具有還原作用,會將海鮮含的五價砷轉(zhuǎn)變成砷,即砒霜。 |
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