【XX學(xué)校每日家庭教育溫馨分享1114】

[玫瑰]讓孩子學(xué)會自我解決問題的技能！[玫瑰]

解決孩子現(xiàn)存問題的最好方法，是讓孩子學(xué)會某種能夠幫助自己克服這個問題的技能。因?yàn)楹⒆拥膯栴}通常是因?yàn)檫€不具有某種技能，一旦掌握了這個技能，問題也就消失了。也就是說孩子一旦有了正確的行為方式，自然就會摒棄不好的行為方式。

在練習(xí)把孩子的問題轉(zhuǎn)變?yōu)榧寄軙r，家長們要注意以下幾個方面的問題：

一、家長需要刻意練習(xí)發(fā)現(xiàn)孩子問題背后的技能。家長需要知道，若要克服某個特殊的問題，孩子需要學(xué)習(xí)或者加強(qiáng)的技能是什么。比如孩子缺乏耐心，想要什么就得即刻實(shí)現(xiàn)，他需要培養(yǎng)的就是“等待”的能力。家長如果能夠預(yù)見孩子一旦掌握了某個技能，現(xiàn)在的問題就會消失的話，這個技能就算是找對了。當(dāng)我們需要將問題轉(zhuǎn)化為技能的時候，可以問問自己：孩子需要學(xué)習(xí)一個什么技能才能讓問題消失，比如孩子有挖鼻孔的壞習(xí)慣，家長可以思考孩子需要學(xué)習(xí)用手絹而手指。

二、孩子需要的技能是要學(xué)會做什么而不是停止做什么。不是讓孩子不做錯事，而是要把事情做對，也就是說家長需要聚焦在如何能夠讓孩子做正確的事，而不是一味盯著孩子的錯誤不放。比如孩子邊吃邊玩，他要學(xué)習(xí)的技能不是停止玩食物，而是規(guī)規(guī)矩矩地吃飯。

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[玫瑰]不吼不叫的ABCDE法則[玫瑰]

一位媽媽在周末的早上被女兒的哭聲吵醒了，她很惱火，起早貪黑工作一周，好不容易周末可以睡個懶覺還被女兒攪黃了。聽了一會她才知道，原來是女兒要看動畫片，可奶奶要讓女兒關(guān)掉電視。奶奶越來越生氣，聲音越來越大，女兒越哭越兇。此刻，這位媽媽也越來越懊惱，真恨不得沖出去對著祖孫倆大吼一聲：“都閉嘴”！可想到自己參加的戒吼訓(xùn)練營，想到了ABCDE法則，于是她決定按照法則來改變自己。

第一步：自問。當(dāng)這位媽媽詢問自己的感受時，她感覺到了憤怒、尷尬和緊張。她意識到女兒的哭泣是外部的觸發(fā)器，但自己被攪黃的懶覺和婆婆平時對女兒的態(tài)度是真正使自己惱怒的原因。

第二步：呼吸。她做了幾次緩慢的腹式呼吸，吸氣默數(shù)到四，再呼氣默數(shù)到四。

第三步：平靜。通過做深呼吸，這位媽媽覺得自己好多了，身體不再那么緊張，血液上涌的感覺也消失了。她提醒自己，這也不是什么大不了的情況，女兒和婆婆雖然吵的很兇，但都沒有什么危險。

第四步：確定需求。奶奶其實(shí)也是為了孫女好，怕孩子看壞了眼睛，但當(dāng)孫女不聽的時候，奶奶的需求就變成了讓孩子服從自己的權(quán)威。女兒的需求表面上看是要看電視，但更深層次的是需要有人陪她玩。

第五步：同理心。這位媽媽在心里分別假定了自己是奶奶和女兒的角色，舍身處地的站在他們的角度上想了想，于是她走出房門，先對奶奶說，“媽您辛苦了，是不能再讓她看電視了，您吃早飯吧，我來說她?！苯又ё×丝奁呐畠?，對女兒說：“奶奶不讓你看電視你覺得很難過是嗎，媽媽抱抱你吧！”在媽媽的懷抱里，女兒漸漸止住了哭泣，媽媽接著說：“咱們一起想想下次遇到這樣的問題可以怎么解決好嗎？你是小精靈，想出的辦法一定比媽媽多?！币粓隹赡鼙l(fā)的家庭大戰(zhàn)就這樣化解了。

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[玫瑰]吼叫對孩子產(chǎn)生的惡劣影響[玫瑰]

在日常生活中，當(dāng)孩子做錯事，或是不按照家長的意愿行事的時候，大部分的家長都會選擇對著孩子大吼大叫。今天我們就一起來看看，吼叫對孩子產(chǎn)生的惡劣影響有哪些。

首先，吼叫會讓孩子變得膽小、內(nèi)向。

孩子做錯事情，心里本來就充滿著恐懼，如果這時候家長再對孩子大吼大叫，對孩子幼小的心靈而言是莫大的傷害。下次遇到新的問題，他們就會拒絕嘗試，因?yàn)樗麄兒ε乱坏┦』蚴亲龀鍪裁磁c父母意愿不符的事情，就又要被斥責(zé)，長此以往，孩子就會變得越來越膽小，越來越內(nèi)向。

其次，吼叫會讓孩子變得沒有自信。如果父母經(jīng)常吼叫孩子，會讓孩子產(chǎn)生自我否定，認(rèn)為一定是自己不夠好才會引發(fā)父母的吼叫。因此孩子的自信心會受到極大的傷害，認(rèn)為連父母都不愛自己，一定是自己很差勁。

第三，吼叫會激起孩子的叛逆。心理學(xué)中有一個名詞叫“超限效應(yīng)”，就是說當(dāng)一個人接受的刺激過多、過強(qiáng)、時間過長時，內(nèi)心就會滋生不耐煩、逆反的情緒。

當(dāng)我們開始沖孩子吼叫時，孩子確實(shí)很害怕，會表現(xiàn)得老實(shí)、聽話，可是吼叫的次數(shù)多了之后，孩子就會習(xí)慣這些大強(qiáng)度的“刺激”，看似他們在聽家長吼，其實(shí)注意力早已經(jīng)游離到別處去了，根本不在乎家長在吼什么。時間一久，孩子也會發(fā)現(xiàn)，父母除了吼，并不能拿他怎么樣，于是就大膽起來，開始跟家長頂嘴、對著干，這一點(diǎn)在青春期孩子的身上表現(xiàn)的特別明顯。

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[玫瑰]吼叫對孩子產(chǎn)生的惡劣影響（下）[玫瑰]

第四、吼叫會導(dǎo)致孩子無法真正改正問題。當(dāng)一個人感到強(qiáng)烈的恐懼、感到受威脅的時候，大腦就會自動開啟緊急逃生機(jī)制，精神緊繃，時刻準(zhǔn)備逃避災(zāi)難。這是人類的本能，孩子當(dāng)然也不例外。當(dāng)我們大聲吼叫孩子的時候，往往會觸發(fā)孩子大腦的這種逃生機(jī)制。雖然家長在大聲教育孩子，但孩子滿腦子想的都是：“別罵了，別罵了！什么時候結(jié)束？”最后，當(dāng)家長吼完問一句：“以后還這樣嗎？”孩子立馬表現(xiàn)得很老實(shí)，回答：“不這樣了！”其實(shí)，孩子并不知道以后該怎么做，只知道家長狂風(fēng)暴雨般的責(zé)罵終于結(jié)束了，可以松一口氣了。

第五、吼叫會養(yǎng)成孩子撒謊的習(xí)慣。有的家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子做錯事就吼叫，甚至是打罵。孩子為了避免承受皮肉之苦，往往會對父母說謊，避免受到責(zé)罰。因?yàn)橹灰_過一次，就可減少一次“災(zāi)難”。但是孩子的謊言很容易就會被家長識穿，為了懲罰孩子的說謊行為，家長的態(tài)度會變得更加的強(qiáng)硬。為了逃避挨打，孩子下一次做錯事更要說謊，這種強(qiáng)化作用使得孩子的說謊變得習(xí)以為常，形成了惡性循環(huán)。

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[玫瑰]和孩子保持良好的連接是管教孩子的前提[玫瑰]

孩子從心底感受到父母對他的愛，就更容易聽從父母的要求，父母也就不用通過吼叫來管理孩子。我們可以從以下幾方面來保持和孩子之間良好的連接：

一、制定和孩子的特別時光。

為你與孩子的相處安排出專門的時間，讓孩子知道你很愿意花時間專門陪伴他?？赡芎芏嗉议L認(rèn)為開車帶孩子出門，睡前給他講故事等就是陪孩子了，但是這些和特別時光是不一樣的。建議家長朋友們至少每周留出2－3次，每次15－20分鐘的時間，明確告訴孩子“這是媽媽和你的特別時光，只有咱倆在一起，媽媽什么都不做，就是陪著你”。對于很多忙碌的家長來說，這樣做并不容易，但是這對孩子來說意義重大。

二、在可能的情況下讓孩子做主。事無巨細(xì)的安排孩子，孩子要么變得沒有主見，要么會變得逆反。在日常生活中，除了一些大的原則性問題，家長應(yīng)該把更多的決定權(quán)交給孩子，比如在特別時光里，就要讓孩子來選擇做什么事或者玩什么游戲。

三、陪伴孩子時一心一意，

家長可以事先和孩子做好約定，把全部的注意力集中在孩子和你自己身上。如果有人打電話來，盡量別接，如果是不得不接的電話，就告訴對方你現(xiàn)在不能跟他說話，因?yàn)楝F(xiàn)在是你和孩子的一對一時間。孩子會很高興聽到家長這么說，因?yàn)檫@讓他感覺到了自己在家長心目中的重要地位，也就會很愿意配合家長了。