自來水，也是飲用年頭最長的一種水，它是按照國家標(biāo)準(zhǔn)加工處理后的天然水；水質(zhì)由自來水廠和檢驗(yàn)部門進(jìn)行把關(guān)。

當(dāng)然很多人最關(guān)心的是自來水的消毒問題，自來水消毒使用的方法是“通氯氣”，這個(gè)流程也叫做“水氯化”；社會上有很多人總是覺得喝這樣的水是否容易攝入水中的殘留氯，其實(shí)并不會，依照中國《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，一般自來水的殘余氯含量應(yīng)該在0.7毫克以下，這個(gè)殘留量非常低，對于我們的身體根本不存在影響。

更何況，喝自來水之前，我們都會經(jīng)過煮沸的過程，剩余的氯也會被去除；也就是說，水中的氯根本不會對我們的健康產(chǎn)生威脅。

自來水中所含的亞硝酸鹽會不會出現(xiàn)超標(biāo)的狀況？

江湖流傳自來水中含有硝酸鹽物質(zhì)，在后續(xù)的過程中，微生物會將其轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽物質(zhì)，對于人體容易造成威脅。但是任何物質(zhì)都要有一個(gè)“量”的限定；自來水中的亞硝酸鹽含量僅在每升10毫克以下，不會對人體造成傷害。

除了這些，還有人在關(guān)心自來水的營養(yǎng)問題；那首先我想先問一下大家，除了自來水，其他的水中又有何營養(yǎng)，除了水分子以外，其實(shí)就是一些礦物質(zhì)元素，這和產(chǎn)水地有關(guān)，其余影響不大。

所以，如果您很擔(dān)心自來水的安全問題，大可不必，只要是經(jīng)過國家標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)定的水，其實(shí)并不會存在問題；燒開煮沸之后可以殺滅其中的微生物，也能夠調(diào)節(jié)水的硬度，完全可以放心飲用。

桶裝水，更優(yōu)秀嗎？

因?yàn)橥把b水比較貴，所以很多人總是覺得這樣的水更加安全靠譜；但其實(shí)，無論是桶裝礦泉水（含有一些微量元素）還是桶裝純凈水（自來水去除其他的雜質(zhì)物質(zhì)、礦物質(zhì)元素，只剩下單純的水）；完全可以喝，可能是裝到桶里了，您覺得更加美觀，但是差別并不是很大。

不光如此，桶裝水還存在一定的安全問題，桶裝礦泉水和桶裝純凈水的細(xì)菌總數(shù)合格率在83.3%，細(xì)菌和酵母菌合格率在77.8%；為何會出現(xiàn)這樣的問題，根本原因在于“飲水機(jī)”。

飲水機(jī)處理不當(dāng)，就會造成微生物的殘留和侵害問題；想喝桶裝水可以，但一定要定時(shí)清洗飲水機(jī)，保證它是安全的。

再來說“瓶裝水”：

對于瓶裝水而言，無論是2元還是3元，其實(shí)只不過是把桶裝的礦泉水和桶裝純凈水分為小瓶灌裝，差別不大，應(yīng)急可以，但不建議每天喝它，一是價(jià)錢問題（挺貴的），二也不利于保護(hù)環(huán)境。

說到這，我們應(yīng)該明確，無論是自來水還是桶裝水，再或是瓶裝水，相差并不大，特別是營養(yǎng)方面，并不是一丟丟礦物質(zhì)元素就會對你的身體造成多大差別（影響）；自來水安全性沒問題，桶裝水在注意飲水機(jī)衛(wèi)生的情況下也沒問題，瓶裝水更是如此；所以，依照情況的不同，自由選擇即可，請別在這個(gè)問題上大動腦筋，健康層面也不必過分擔(dān)憂。