2018年2月，國家癌癥中心發(fā)布了最新一期的全國癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：平均每天超過1萬人被確診為癌癥，每分鐘有7個(gè)人被確診為癌癥。

秋季總是那么悲傷，近兩個(gè)月多位知名人士因癌癥離世，就在10月25日，陪伴著很多人度過開心夜晚的央視主持李詠，也因癌癥在美國治療無效去世，年僅50歲。

從數(shù)據(jù)上看來，男性患上癌癥的概率是高于女性的。

醫(yī)生放話：癌癥也會(huì)挑性別？這四大癌癥，多是男性高發(fā)，別大意！

第一個(gè)：肺癌

肺癌是男性的第一大高發(fā)疾病，之所以會(huì)有這個(gè)結(jié)果，很大程度上與中國的吸煙人數(shù)龐大有關(guān)，中國目前有3.15億煙民，所以防止肺癌，要從戒煙做起。

秋季正是養(yǎng)肺的黃金時(shí)節(jié)，肺是最“嬌嫩”的存在，秋天氣候干燥，最容易對(duì)肺造成傷害。因此，秋天養(yǎng)肺是重點(diǎn)。

秋季養(yǎng)肺，做好一個(gè)字：

“潤”

由于秋天早晚溫差比較大，而且天氣干燥，這個(gè)時(shí)候最容易造成肺部的傷害。另外，隨著冬季的臨近，霧霾也隨后會(huì)越來越嚴(yán)重，這讓我們的肺面臨挑戰(zhàn)。

補(bǔ)充足夠的水分是秋季一定要做的事情，可以喝一些有助于清肺潤肺的茶飲，預(yù)防秋燥。

1、自制蒲公英白茉莉茶

取蒲公英葉、白茉莉花，按照4:1的比例，做成蒲公英白茉莉茶，每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，飲用即可。

并且，蒲公英有“天然下火草”之稱，去火消炎，效果尤佳。，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以消炎排毒，幫助肺部對(duì)抗炎癥，助力身體排出毒素。對(duì)各種慢性炎癥皆有效，可以對(duì)抗上火導(dǎo)致的嗓子發(fā)炎、疼痛的情況。

白茉莉花，色白入肺，芳香入脾，解清虛火，去寒積，有很強(qiáng)的消炎作用，用其泡水，有助于去火消炎。

并且，蒲公英性質(zhì)微寒，將蒲公英和白茉莉進(jìn)行配比，可以中和蒲公英的寒性，二者搭配，潤肺生津，消炎止咳，是養(yǎng)肺潤肺不錯(cuò)的代茶飲。

2、自制白蘿卜茶

取白蘿卜適量（100g左右），加上茶葉五g，先將白蘿卜洗凈去皮切塊煮爛，再將茶葉沖泡5分鐘后和蘿卜進(jìn)行混合，每天2次。

民間早就有“十月蘿卜收，醫(yī)生大撒手”的說法，中醫(yī)認(rèn)為蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。

此茶能清肺熱、化痰濕，還可清肺消炎。

第二個(gè)：腸癌

今年來，腸癌的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢，尤其是城市人口居多，可怕的是，腸癌的早期并沒有什么明顯的癥狀，當(dāng)就診時(shí)往往病變已至中晚期，手術(shù)、化療給患者帶來了巨大的生理、心理創(chuàng)傷。

而腸癌也是男士高發(fā)的一種疾病，所以我們?nèi)粘ＲM量養(yǎng)護(hù)腸道，做好預(yù)防工作。

保護(hù)腸道，預(yù)防腸癌做好三點(diǎn)：

第一點(diǎn)：補(bǔ)充膳食纖維

膳食纖維被營養(yǎng)學(xué)家稱為“沒有營養(yǎng)”的“營養(yǎng)”，因?yàn)槠洳豢扇狈Γ刻煅a(bǔ)充的膳食纖維不夠，糞便停留在腸道的時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致腸道對(duì)廢物的二次吸收，增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

膳食纖維可以增強(qiáng)倡導(dǎo)的蠕動(dòng)，緩解便秘，減少腸道致癌物的停留時(shí)間，從而降低大腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)。

第二點(diǎn)：少食腌制食物

腌制食品，臘肉，咸菜等等往往含有過高的亞硝酸鹽，這是一種強(qiáng)烈的致癌物，健康人若長期食用腌制食物會(huì)增加直腸癌的發(fā)病率，因此應(yīng)盡量少吃該類食物。

第三點(diǎn)：定期檢查

檢查是每一個(gè)時(shí)候都要注意的問題，尤其是容易發(fā)病人群，定期檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，尤其對(duì)于腸道的炎性疾病應(yīng)予以足夠的重視，并定時(shí)的進(jìn)行檢查，保證排便功能的正常，以免進(jìn)一步蔓延。

第三個(gè)：肝癌

肝臟素有“人體將軍”之稱，承擔(dān)著人體排毒等多種生命活動(dòng)。一旦肝臟出現(xiàn)了問題，那么身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)。

日常生活中抽煙、酗酒、熬夜、生氣等.....無不在無形當(dāng)中對(duì)肝臟造成損傷，而肝癌之所以可怕，是因?yàn)樵缙诎Y狀并不明顯，一旦確診，常常已經(jīng)是晚期了。

養(yǎng)護(hù)肝臟做好“兩個(gè)戒”：

一、戒煙酒

喝酒傷害肝臟，這是所有都知道的，所以不管是想要保肝還是有肝臟疾病的人，一定要戒酒。

除了戒酒，肝臟不好，還要戒煙。因?yàn)?，吸煙?huì)加速肝硬化的發(fā)展進(jìn)程，并且與肝癌的發(fā)生也有一定的關(guān)系。所以， 肝臟不好，也要注意戒煙。

二、戒熬夜

睡眠的過程是五臟六腑進(jìn)行自我修復(fù)的過程，一旦長期熬夜，不僅會(huì)造成身體的抵抗力下降，還會(huì)影響肝臟功能。

人臥血?dú)w于肝，睡眠時(shí)，流經(jīng)肝臟血流量的增加，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能，提高解毒能力。所以保證一份好睡眠，對(duì)于肝臟健康非常重要。

第四個(gè)：前列腺癌

前列腺的高發(fā)人群是五十歲以上的男性，所以對(duì)于五十歲以上的人來說，一定要注意定期進(jìn)行列腺的篩查。

保護(hù)前列腺，做好這三點(diǎn)：

第一點(diǎn)：莫憋尿

小小的前列腺是男人的“多事之地”，男性大多對(duì)的習(xí)慣都是喝水少，排尿少，這對(duì)前列腺的正常代謝是不利的，并且如果因?yàn)槊β当锬?，?huì)引起膀胱內(nèi)壓高，同時(shí)引起尿液回流，引起排尿系統(tǒng)的病變。

第二點(diǎn)：不久坐

因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的關(guān)系，很多男性都會(huì)有久坐的習(xí)慣，但是久坐的這個(gè)姿勢會(huì)造成對(duì)前列腺的壓迫充血等，長期下來就會(huì)導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。

第三點(diǎn)：少吃辣

一些刺激性的食物，例如辣椒、生姜、大蒜等等，都會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張和充血，降低前列腺的抵抗能力，導(dǎo)致滋生細(xì)菌，增加患上前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

總難以控制住自己的嘴巴、無法遠(yuǎn)離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。

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