自媒體人最煩的就是自己的思路被打擾，本來一個小時就可以完成的事情，結(jié)果這個事情，那個事情一出現(xiàn)，馬上就打亂了自己的原有計劃，等到自己再回頭來做的時候，時間都過去大半了，再開始進入狀態(tài)，又有亂七八糟的事情進來，有可能這件事情真正做完，都是幾個小時以后了，效率非常低。

我以前也總是遇到這樣的情況，本來已經(jīng)準(zhǔn)備好坐下要寫點東西了，結(jié)果突然之間蹦出一個消息，突然之間看到一個新聞，突然之間有個招呼，突然之間家人喊你吃飯，吃餐點，突然之間孩子到你身邊，要你陪他玩耍，突然之間想到有件事情還沒有做，突然之間。。。。

就在這突然之間導(dǎo)致自己的事情一拖再拖，本來可以快速做完的事情也許會拖到大半夜，等到周圍夜深人靜的時候，才能完成，但是這又是不必要的熬夜，浪費了自己的睡眠時間，有人說少睡兩個小時怎么了？

其實問題不是這么考慮的，你要想明白，本來這兩個小時是不需要被占用的，但是就是由于在做一件事情的時候，其他事情分散了你的注意力，導(dǎo)致你沒有完成，采用額外的時間來彌補，換句話說，如果你專注一件事，也許就不用通過睡眠時間來彌補了。

那怎么獲得專注力呢？我找到了一個比較簡潔大方式，我給我家孩子也在說，一個時間只做一件事，也就是無論外界有什么可以騷擾到你的事情，你都不要去理，就專注于眼下的事情，眼下的事情做完了再說。

有人在寫作的時候把手機放旁邊，把qq掛著，有信息就回，要不就時不時拿起個手機，說實話，我也總這樣，真的很影響效率，還有人時不時的瀏覽這個網(wǎng)頁，時不時的瀏覽那個網(wǎng)頁，看著是真爽，但是一會時間嗖嗖的就過去了，再一看，啥也沒干呢。

所以如果下次怕周圍的人或者事情影響到自己，可以依此做這么幾件事。

1.告訴家人一個小時之內(nèi)不要打擾你，2.把桌面上的手機等雜亂東西拿走，3.把電腦端的qq設(shè)置為免打擾狀態(tài)，4.最好斷網(wǎng)，如果在不需要聯(lián)網(wǎng)的情況下。

完成以上動作，開始做事，一般這樣獲得一個小時的專注沒有問題，剛開始有可能有些困難，時間長了就好了，而且你會發(fā)現(xiàn)效率大大提升。