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腳上有個“化血栓開關(guān)”,打開它就可清血管、防血栓!

 小路走走走 2018-10-15

道路堵塞,交通會癱瘓;血管堵塞,身體可能瞬間“垮掉”。血栓,就像是游走在血管里的幽靈,隨時隨地嚴(yán)重威脅著人們的健康。


據(jù)統(tǒng)計,因血栓性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%,遠(yuǎn)超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等造成的死亡。

血管為什么就堵了?


日常生活中,經(jīng)常聽到這種情況,好好的一個人早晨一覺醒來,半身麻木,說話言語不清,到醫(yī)院一檢查,是“腦?!?;一天某人做完了手術(shù)康復(fù)得很好,準(zhǔn)備出院前的那天午飯后去趟廁所,突然胸痛氣短,摔倒在衛(wèi)生間,接著就不省人事,專家會診考慮是術(shù)后“肺栓塞”。


這些場景有著一個共同的“兇手”———血栓。




血栓通俗地說就是“血塊”,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道,導(dǎo)致相關(guān)臟器沒有血液供應(yīng),造成突然死亡。血栓在腦部血管產(chǎn)生就導(dǎo)致腦梗,在冠狀動脈產(chǎn)生就形成心梗,堵塞到肺部就是“肺栓塞”。


99%的血栓是沒有任何癥狀及感覺的,甚至到醫(yī)院心腦血管??谱龀R?guī)檢查,血脂、血壓、心電圖、CT(計算機(jī)斷層掃描)等一切指標(biāo)正常,卻在患者不知不覺或自以為心腦血管沒問題的情況下突然發(fā)生。


這7種人易得血栓

01

體型肥胖的人

體型肥胖的人患血栓的概率明顯高于體重正常的人,這是因為身體肥胖的人承受了更大的重量,導(dǎo)致血液流動變慢,如果再加上久坐不動,患血栓的風(fēng)險就更大了。


02

有高血壓的人

血壓升高會損傷動脈內(nèi)皮,造成動脈硬化,動脈硬化容易堵塞血管,引發(fā)血栓,患這種疾病的人平時一定要注意保養(yǎng)血管。


03

愛抽煙的人

吸煙不僅傷肺,還會對血管造成損傷,煙草中的有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)膜,造成血管功能紊亂,影響正常的血液流動,引發(fā)血栓。



04

糖尿病患者

糖尿病人由于血糖增高,血液變得濃稠,血小板聚集性增強(qiáng),血液流動緩慢,極易形成血栓,尤其是腦血栓。


05

久坐、缺乏運(yùn)動的人

連續(xù)幾個小時或更久都不挪動身體的人,患血栓的風(fēng)險更高,長途車司機(jī)、公交司機(jī)這類人尤其要注意,多運(yùn)動,多喝水對預(yù)防血栓有幫助。


06

孕婦

孕婦發(fā)生血栓的風(fēng)險較大,一方面是血液中雌激素含量增加,另一方面胎兒在生長發(fā)育過程中會對孕婦的血管和盆骨施加壓力,阻礙血液的正常流動,增加了患血栓的風(fēng)險。


07

有過血栓病史的人

有過血栓病史的人再次得血栓的概率比較大,據(jù)統(tǒng)計有1/3的血栓病人在10年內(nèi)會面臨再次復(fù)發(fā)的危險。血栓病人在平時應(yīng)該嚴(yán)格注意自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,避免再次復(fù)發(fā)。


化血栓運(yùn)動——抬腳運(yùn)動


我們腳上有一個化血栓的開關(guān),怎樣才能打開這個開關(guān)呢?


只需一個小動作,那就是抬腳。抬腳在醫(yī)學(xué)上有個專用名詞叫“踝泵練習(xí)”。


踝泵運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán),消退下肢腫脹,降低下肢靜脈血栓形成。包括下面3個步驟:

01

跖屈

平躺或坐位于床上,下肢伸展,大腿放松,吸氣,緩緩勾起腳尖,盡力使腳尖朝向自己,至最大位置時保持5~10秒,呼氣,再慢慢放下,休息片刻。



02

背伸

平躺或坐位于床上,下肢伸展,大腿放松,吸氣,慢慢繃起腳尖,盡力使腳尖朝下,至最大位置時保持5~10秒,呼氣,再慢慢放下,休息片刻。


跖屈和背伸可以連貫做,中間不做停頓。



03

環(huán)繞

平躺或坐位于床上,下肢伸展,大腿放松,吸氣,以踝關(guān)節(jié)為中心,腳趾360度環(huán)繞,盡量保持動作幅度最大。



練習(xí)時需注意:


一組動作完成,稍休息再進(jìn)行下一組動作,反復(fù)地屈伸踝關(guān)節(jié),每天3~4次,每次20~50組。


剛開始練習(xí)時用較小的力量,逐漸適應(yīng)后增加強(qiáng)度,練習(xí)中如感覺疼痛明顯,可以減少訓(xùn)練時間和次數(shù)。

心血管專家的“養(yǎng)血管經(jīng)”


血管猶如自來水管道,用的時間久了,管的內(nèi)壁就容易結(jié)垢、生銹。該如何科學(xué)養(yǎng)護(hù)血管?



     為什么要在舌下取栓?及舌下取栓的主要功效

人的身體98%都有活動能力,只有腦部沒有,所以瘀血、血栓、血粘稠都集中在頭部,而腦部存放血垃圾的地方在舌下津金和玉液兩處裝著,如果多了就會引發(fā)大腦上的很多疾病,您只要提前把大腦中的血垃圾放出,讓大腦氣血暢通,就會很好的預(yù)防心腦血管上的疾病。

血栓, 人體心腦血管中的大敵, 它的凝集, 隨時可能毀掉你的一生, 解決方法, 只有取出。其它辦法都是緩解, 血栓, 一旦形成,任何藥物都毫無辦法溶掉, 當(dāng)代醫(yī)學(xué)稱為頑癥, 現(xiàn)在通過放血療法, 加上特殊中藥溶落, 讓血栓隨著血瘀流出, 從根本上得以治愈。

取血栓有什么好處?

第一、預(yù)防腦血栓、心肌梗塞

第二、促進(jìn)腦血栓、心梗后遺癥康復(fù)

第三、預(yù)防再次血栓、心梗

【舌下取栓的主要功效】

一、取出大腦,臟器,血液中的垃圾和栓子,恢復(fù)各臟器的生理功能,促使人體細(xì)胞排毒,細(xì)胞修復(fù),細(xì)胞再生。達(dá)到治愈多種疾病的目的。

二、預(yù)防及治療三高癥(高血壓,高血脂,高血糖),讓三高癥狀患者從此不再終生吃藥,能享受到一生輕松,無限樂趣。

三、預(yù)防及治療心腦血管疾病,如(腦中風(fēng)及其后遺癥心臟病,心梗,老年癡呆等癥及其后遺癥)讓你重享健康人生。

四、治療長期頭疼,頑固性失眠和眩暈癥,治療各種癌癥腫瘤及乳腺疾病子宮疾病等等。


注意:一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療,非專業(yè)人員不可自行操作。

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